Bloggar

Jag har gått ned 8kg:-) äter vanlig mat och ibland då tiden inte räcker till att laga något äter kag en bar eler dricker en shake.. känner mig duktig och stark

Tänkte fall att om det skulle vara någon här på matdagboken som är intresserad av att veta vad jag brukar träna, så tänkte dela mig mig av olika pogram som jag själv knåpar i hop . antingen kan du köra hela pogramet eller bara ta en del övning...

Nu är det återigen en ny vecka. Denna vecka skall jag försöka hålla mig till matdagbokens recept även när det gäller frukost. Käkade tonfisksallad som frukost i dag och det gick väl an, men ingen smaksensation. I går var jag på en släktträf...

[FET] Fast jag inte har sovit så bra så känner jag mig ändå ganska pigg[/FET] så jag gick upp nu vid 08:00 och gjorde i ordning kaffe och i vanliga fall brukar jag göra bullcoffee tycker det är så bra start på dagen då man vet att man har ett tu...

Det är känslan jag upplever för närvarande. I kost och träning. Hoppas den känslan kan infinna sig även på det privata planet men skolstarter och byte av arbetsplats och nya tider för sambon har definitivt ställt till det för oss. Träningspr...

Det här med 5:2 går ju hur bra som helst. Inget socker, godis eller fikabröd på två veckor. Så godisfri och sockerfri var det länge sedan jag varit, som under dessa två första 5:2-veckorna. Kaffekonsumtionen har också minskat något, på grund a...

Delar med mig av en bild innan jag går och lägger mig ...natti

[FET]Hej alla läsare ![/FET] jag är med påå flitigaste listan den ni ser på höger sida när ni går in på bloggar .. :) ( blev lite malig för en stund ) Skämt och sido ska försöka sammafatta min dag fast ni redan vet en hel del om...

Ja då skulle jag försöka hitta åtminstone ett par byxor, vilket behövdes verkligen. Gick in i6 olika klädbutiker innan jag fick ringa sonens farmor om hjälp och råd. Vart har alla storlekar som man är van vid tagit vägen?! Sen kändes det dumt at...

Testade äntligen att göra vårrullar på rispapper. Gjorde först såsen på chili, valnötsolja, några droppar sesamolja och lite lönnsirap samt japansk soja. Sedan skar jag fint i strimlor zucchini, selleri, dolmapaprika och purjolök. Värmde vatten...

Har bara tagit det lugnt idag. Sov länge, det behövde jag. Örlade rund här hemma och fixade och donade i största allmänhet ett tag. Sedan åkte jag in till Lunds Humorfestival. Lyssnade på Fredrik Lindström och Henrik Schyffert och efter det Öz...

Dagen idag har spenderats i skogen i jakt efter det gula guldet... kantareller. Men trots våra super ställen så var det för torrt i markerna så vi hittade inte så mycket. Men det vi plockade hamnade i min LCHF västerbotten paj (finns bild på instag...

[FET]Hej alla läsare![/FET] Jag trodde ärligt talat att när man talar om något för nära och kära att man får feedback men jag borde ju veta bättre för det va inte fallet jag fick allt annat än just det, i ställlet kom det ord som att man s...

Två i goflen helt ok med förkylningen i kroppen. Tänkt ta det lugnt nu blev vi barnvakt åt barnbarnet 1,5 så nu är det full fart. Kör med kanjang experitox och vitlök så orkar man väl med lill tjejen hon verkar ha hur mycket energi som helst....

Idag har 8-åringen haft barnkalas och bjudit på tårta, kakor, cupcakes... Inte kan jag låta bli att smaka heller :-/ Jag har bestämt att jag ska köra strikt fr.o.m. måndag, då ska huset vara rensat på skräp. Det är ju inga problem att låta bl...

Ja, inte fotograferandet kanske men väl maten! Jösses så god pastasås man kan göra även utan köttfärs. Dagen till ära hade jag gröna, svarta och röda linser, kidneybönor, lök, vitlök, purjolök, krossade tomater, tomater samt en mängd kryddo...

Idag var första gången i mitt liv som jag sov i 13 timmar i sträck och fick panik när jag såg på klockan då det kändes som att jag sovit bort hela dagen. Men det var välbehövligt efter denna tuffa och stressiga arbetsvecka. Jag har varit hår...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har skrivit på facebook att jag ska börja med 5:2 dieten vilket jag har fått många kommentarer om både posetiva och negativa och ett inlägg stog det att hon kan tänka sig periodisk fasta om man vill deffa men...

http://www.jonasbergqvist.se/sidor/periodisk-fasta/

Känner mig lite seg och sliten idag, ska iaf ut och springa lite senare...tänker försöka tänka efter och öka på distansen i lagom takt den här gången, så att jag inte får tillbaka inflammationen i foten...nu när man har börjat komma tillbaka t...