Hur många ny startar kan man göra? ! Ja de kan man faktiskt undra! Efter en tuff sommar jobbmässigt och 1 veckas semester är det för sista gången dax att ta tag i vikten. Nu måste de gå! Känner mig laddad! Låt inget komma i vägen! 2 ägg till f...
När vågen visar 83 kg är det dags att göra något. För några veckor sedan vägde jag 76 kg. Inte okej. På något sätt. Även om jag äter kortison är det inte okej. Max 500 kalorier för kvinnor 2 dagar i veckan, lågkolhydratkost resterande rekom...
...skrev Erich Maria Remarque. (en för övrigt mycket bra bok) På hemmafronten intet nytt skriver jag efter en vecka. Vikten t.o.m. ett par hekto plus. Hade för övrigt inte förväntat mig nåt annat efter första veckan. Har däremot inte haft sug ef...
Det var härligt med helg och att unna sig lite rödvin m.m, men nu ser jag fram emot en arbetsvecka med motion och äta rätt. Resultaten på vågen hägrar. Häng med nedåt på vågen du också!! Lycka till!
Idag börjar jag med 5:2 diet :) 1500kal ätar dagar, max 400kal fastedagarna och då enbart i flytande form. Hoppas detta ska funka
Det var härligt med helg och att unna sig lite rödvin m.m, men nu ser jag fram emot en arbetsvecka med motion och äta rätt. Resultaten på vågen hägrar. Häng med nedåt på vågen du också!! Lycka till!
Summan av energiintag och energiutgifter bestämmer kroppsvikten. Det är det enda vi med hundra procents säkerhet vet är sant. Hur man gör, vilken metod man anrvänder spelar nog mindre roll bara man.... Håller koll på vad man stoppar i sig o...
Ni har väl inte missat Expressens intressanta bilaga ”21-dagarsdieten”? Det är en sk ”Magbook” som är lite tjockare än en vanlig tidning. Den finns att köpa som bilaga till Expressen tom 3/9. Blev grymt bra och ett mycket bra komplement till m...
Idag har jag varit hos mina föräldrar och cyklat hem min cykel. Jag har svårt att få in träningen på kvällarna och har nytt schema så då hinner jag inte träna på morgonen längre. Jag har gått hem från jobbet senaste veckan, (1 mil) och imorn...
Det var varmare ute än jag räknade med. Sprang milen och den här gången tog det 63 minuter, ovanligt långsamt för att vara jag. Men jag tänker inte hänga läpp för det, för jag har fortfarande rejäl träningsvärk (ensidig) efter bowlingen. D...
som medlem altså, Har gjort ett uppehåll men hela tiden varit uppdaterad här inne och kollat hur det går för er. För mig har det gått ganska bra men behöver nog vara med här ett tag till för att lära och hålla mig på mattan. Ska väga mig i mo...
Jag känner väl att en söndag inte är den bästa dagen att börja med min kaloriräkning men jag måste börja någon gång.......är så duktig på att hela tiden skjuta fram allt jobbigt. Jag känner mig motiverad nu igen och måste få disciplinen ti...
[FET][hej alla läsare/FET] Men med 5:2 dieten förut provade jag ju 16:8 eller va den nu heter coch det va inget för mig vet inte varfrö jag tror att 5:2 skulle vara bättre men jag måste hitta på något för att det ska hända något på vågen s...
Jag som var så säker. Jaja, det är ingen ko på isen så länge rumpan är i land, eller hur det nu heter. Men jag tyckte jag åt ganska mycket faktiskt, av alla möjliga godsaker. Uppenbarligen överskattade jag min kapacitet en del, eller så gjorde d...
Igår startade jag att gå i trapporna till våningarna i huset Glömde räkna stegen ner så det blev extra många steg Upp 16, ner 32 och upp 16 vilket skulle blivit 64 steg men det blev 96 bara för att glömde räkna när man gick ner Ska försöka gö...
[FET]Hej alla läser .[/FET] Jag vägde mig nu den 23 sm är min invägningsdag men jag står fotfarande på 75 kg men jag vill ju gå ner dom resterande 10 kg som är kvar..... har ni några knep för att få vågen att röra sig igen när man har st...
Jahapp, gatufest igår. Oerhört trevligt (som vanligt) förutom att väldigt många envisades med att äta kräftor och räkor. Jo, jag vet, de hade inbjudit till "kräftskiva" - men jag råkar nu inte gilla vare sig kräftor eller räkor. Så jag höll m...
Hej jag har sån beslutångest om jag ska köra perioiskfasta 16:8 eller 5:2 eller ingendera och bara räkna kalorier det är ju som sagt en ny livsstil man ska börja med inte något man gör några dagar veckor månader utan hela livet försökte med LCH...
Hej! Kika gärna in på min vikt blogg och steget mot en bukplastik operation. [LANK]http://viktresan-giboo.blogspot.se/2013/08/bukplastik.html[/LANK]
Ja det är jag det. Sitter här på jobbet och försöker hålla mig vaken men mina ögonblick är grymt tunga just nu. Igår var hela familjen (gubbe, 2 pojkar och 2 hundar) i slottsskogen och kollade lite snabbt på några djur och gick en lång prome...