Igår gick jag med min sambo på en förmiddags promenad totalt gick vi i 2 timmar det var så avkopplande Idag blev det morgonpromenad kl ringde kl 5:20 och ut vi gick var lite kyligt nu på morgonen var ute och gick i 48 min blev 4 km enligt emondo appen
Känns som dagarna flyter på ganska bra:) men som man kan längta efter något sött till kaffet!! Bara en liten choklad eller liten kaka. Men NEJ än så länge har jag klarat mig:) men snälla ni där ute ge mig tips på vad jag kan äta när sötsuget...
[KURSIV] Am I a winner? You know you are looking at a winner.. [LANK]http://open.spotify.com/track/53RmnO2xlpRzDu5OIOdVMZ[/LANK] Peppar mig själv. Jag är bra. Jag duger. Jag gör mitt bästa. Jag kan. Jag vill. Jag orkar- med rätt förutsättning...
Nu börjar det bli lite stressigt men det ska nog lösa sig. Trodde vi skulle betala räntan på vårdat bottenlån sätta månad men det var denna :-/ Efter semestern har man inte så generöst med pengar över. Men men det får bli ett senare problem....
Tänk vad livet faktiskt känns lite lättare när man bestämt sig för något. För några månader sedan bestämde jag mig för att byta jobb efter många år på samma ställe. Plötsligt gick tiden på jobbet fort och på måndag börjar det nya. Lika...
Härligt... Mätt & nöjd med denna dag ;) detta gick ju bra ju.... Så då tar vi en dag till.... Ibland blir man så ivrig att allt ska funka på en gång, nu denna vända ska jag bara ta en dag i taget... Bara tagga ner... Men det som upprör mej är......
Vägde mig i morse tisdag. Det var en trevlig upplevelse. Trots kräftskiva med tapas i helgen och ett chokladwienerbröd på söndagen så har jag redan tappat 1,5 kg! Det känns riktigt bra och inspirerande. Det känns fortfarande som att jag är helt r...
Idag har hela dagen gått åt till att göra allt utom det jag skulle tror jag . . . men jag har ätit utan att väga o hålla koll på kalorierna,känns helt ok. Men jag vet att lediga dagar är då jag verkligen ska ha koll,jag äter för dåligt då,me...
Inspirerad av andra löpare och deras tankar om komforttempo gav jag mig ut för att gasa lite. 3x2000m (tvåtusingar) ställer lite krav på både uthållighet och fart, en lagom kombination för en ultralöpare. Avsikten var att hålla halvmarafart p...
Min första träningsgrupp premiärtränade ikväll. Riktigt bra jobbat av dem, dock blev de nog lite chockad över den intensitet och trötthet de fick uppleva. Excellent! ;) Nu är det bara framåt som gäller! :) Utomhusträning is da shit! Hälsn...
Vilken underbar dag! Idag var jag och klippte mig, blev fint! Det var billigare än jag trodde och gick fortare än jag trodde så jag fick lite egentid innan det var dags att hämta barnen. När de var hämtade så åkte vi och min mamma och pappa till st...
Igår (och för all del också i dag) var det en helt ljuvlig dag och kväll här. Hade efter work med en väninna och vi satt ute i solen och njöt. Det kändes som sommarkväll fast vi nu är i slutet av augusti. Vi satt och pratade fem timmar på rak...
med huvud värk och dålig mage så blev det ett kvällspass på må bättre känner mig härligt mör i kroppen nu och stolt över mig själv att jag kom i väg..
Fasen så roligt det var..längesen jag hade så roligt, trodde det skulle vara tungt med 40 minuter men hipps vips var vi klara, svetten rann och jag är väldigt nöjd med mig själv. Jag har alltid varit lite rädd för vad folk ska tycka om en när ma...
Kände mig peppad inför idag och köra 5:2 då jag annars kör 16:8 resten av dagarna. Började dagen idag med en fiberhavregryns/krusakli gröt med linfrö hallon och ett ägg, snart blir det lite te innan räksallad. Är van sedan innan att fasta på mo...
Hade planerat ett tufft intervallpass idag men imorse vaknade jag med lätt halsont. Känner fortfarande av det så det blev bara en skön prommis istället istället för det jag planerat. Nåväl, 6 693 steg är inte att förakta. Visserligen i lugnt tem...
Alltså fy, vilka människor det finns! Bara glor på folks kroppar när de tränar, helt ogenerat och med något pilskt i blicken. Till mitt försvar vill jag säga att han hade den mest fantastiska överkroppen jag någonsin sett. Det var perfektion...
Ja det går sakta neråt ! Det är jättejobbigt , idag gick ja 4 km innan frukost , åh det va jätte skönt ! Men det är bara att kämpa vidare. Ha det så bra alla !
[KURSIV]Det bidde ingen lunchpromenad, jag hade glömt bort vårt stående tisdagsmöte om ett av projekten. (Jag fattar fortfarande inte varför jag är med på det, sitter mest och lyssnar på allt möjligt som inte berör mig och mina kollegor men men.....
Ja, jag räknar så fast jag blev medlem först igår. Jag räknar från den dagen jag var hos doktorn på sjukhuset. Den dagen körde jag dubbelpass i vattengympan och sedan dess har jag gått varenda dag minst en timme, även joggat en resp två kilomete...