Japp, detta sätter jag igång med idag. Det har varit för mycket slarv på sistone vilket gör att jag känner mig rätt långt från mitt mål.... Mitt slutgiltiga mål är att jag skall väga 59kg den 12 december då vi åker till Thailand. Sen har...
Har suttit en bra stund nu på morgonen och bekantat mej med forumet och är störtförälskad!! Dagens matintag är planerat och registrerat - direkt ser man ju hur man ligger till med energifördelningen - toppen!! O visst är det väl lättare när...
Äntligen är man på banan igen efter 2 år av sorger och hjärttrassel. Tränade indoorwalking 30 minuter med min rek maxpuls 130 slag igår, testade också lite benpress, bara för att kolla, klarade 10 kg / 15 st med 3 reps. Lyrisk över detta blev...
Efter en som vanligt orolig natt med lite sömn sitter jag här full av förväntan. Under vakentiden i natt kändes det lite som när man var barn inför julafton - pirrade i magen så låg jag med ett stort leende. För vilket uppvaknande jag fick igår...
Igår var jag hemma och vabbade. Eller ja, jag tillbringade ganska stor del av dagen på sjukhuset, några timmar på föräldramöte och körde till bonden och köpte kött. Men, det jag ville ha sagt är att när man går hemma är det fruktansvärt s...
Vaknade lite hungrig. Ett stort glas vatten och en god kopp kaffe rådde bot på det. Väntar med frukost nån timme till. Igår testade jag dans Fuego på Friskis och tiden gick så fort. 55 min bara försvann. Idag är det vila. Tre dagars träning i ra...
...och mina äldsta döttrar är också drabbade. Vi upptäckte i veckan att de har ätit upp alla kakor och kex som vi hade hemma (hela soffan full av smulor samt tomma paket i skafferiet). Min man älskar kakor och köper hem varje vecka, men han har nu...
Nästa vecka blir dte att fixa gymkort :)
Känner mig trött o sliten ikväll,känner att jag ätit för dåligt idag,och med koll på kaloriintaget idag så behöver jag äta mer också. Så stör jag mig på att det ska vara så svårt att få i sig tillräckligt med frukt, får skärpa mig all...
Igår drog dansen igång, efter många om och men kunde jag anmäla mig till den. LYCKA!! Få dansa till go musik, samspelt med den man dansar med OCH knät gjorde inte allt för ont. Med minst 11kg mindre än förra terminen kunde man orka med mer. Ja...
Cyklade till jobbet idag. Det är så skönt sätt att komma igång på morgonen. Nackdelen är bara att man måste gå upp extra tidigt! När jag har tränat på morgonen brukar resten av dagen gå riktigt bra när det gäller maten. och det gjorde det i...
Ja jäklar. Nu har skolan kommit igång och det med besked. Har antecknat så händerna värker, läst så ögonen blöder och lyssnat så öronen ramlat av. Är nöjd över att jag fått in träning varje dag, trots föreläsningar, och en bra matplanerin...
Ha ha, efter att skrivit in vad jag ätit idag inser jag ju att på detta vis kommer jag ALDRIG att minska ett gram!! Men vilken go smocka i fejan det va - Yes, verkligheten känns!!
Då högskolan satt igång har jag haft fullt upp de senaste dagarna och träningen har blivit åsidosatt. Saknat det...Men imorgon blir det andra bullar, då jag har självstudier och kan lägga upp min dag själv. Imorgon är det även min andra 5:2...
Nu orkar jag inte ens ta tag i det här med maten själv utan känner att jag behöver pepp och stöd! Jag som alltid varit "duktig flicka kan själv". Men det kan ju faktiskt vara därför jag sitter här sedan mitten av juni - sjukskriven, utbränd och...
Igår var första dagen utan motion. Fick ont i vristerna i förrgår så jag tar det lite lugnare ett tag. Annars har det varit minst en timmes promenad varje dag, lite jogging (faktiskt mycket mer än någonsin förr) och vattengympa. Det känns nästan...
[KURSIV]Behöver ta tag i det här med registrering av maten nu så att jag har lite koll. Har slarvat med det extremt mycket. Och överäter förmodligen enormt. Stod kvar på samma vikt imorse som i måndags, så helt katastrof var det inte. Skönt....
men vem har sagt att det ska vara det?? Nu har jag några härliga dagar framför mig.. idag ska jag städa, handla, till dr och få besök av mina kära.. Jag ska vara barnvakt till lilloppan 9 månader ett par dagar.. Åhh.. denna lilla solstrål...
Nu blir det ett par "vilodagar" på jobbet, innan jag och grabben åker tillbaka för fyra dar ytterligare. Ännu en fantastiskt fin morgon. Bortsett från måndagen har det varit otroligt fint ute i markerna. Tog några bilder i morse vid fem-snåret.
Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen alldeles nyss... [FET]-1,6.[/FET] Vilken känsla! Och då har jag ätit ordentligt hela tiden, men valt med omsorg. Och skrivit upp det. Två dagar av fokus. Nu är jag riktigt taggad!! Bestämde mig till oc...