Middagen blev exceptionellt lyxig igår faktiskt: Grillad aubergine, rött ris och en ljummen sallad med kidneybönor blandat med rapsoljefräst fänkål, morot, purjolök, gul lök, paprika, zucchini, tomater, vitlök och broccoli. Toppade med mixade g...
Älskar lång frukostar med tidning och morgonrock. Idag blev det kvarg och till det testa min lakritsmüsli, som va så god, lite grönt tee och ett ägg. Glömde och skriva det igår att efter 2 dagars fastande med 5:2 så kände jag verkligen inget s...
Men den ska inte stoppa mig från att gå till gymet , nu va det tre dar sen jag va där så det `r på riden att gå dit igen . I skrivande stund sitter jag och äter frukost bstående av en bullet,lite fil och två smörgåsar en riktigt bra start på...
Så for karln iväg tidigt i morse upp till mitt älskade Jämtland - fuskisen ;) Nä, så känner jag det inte - han är väl värd en veckas jakt så som han sliter på byggena under veckorna. Idag tänkte jag utmana mig själv och göra allt lite långs...
Imorse vägde jag 61 kilo! Jippie!!! De senaste månaderna har jag gått ned ganska precist ett kilo varje månad. Det är verkligen inget quickfix det här, men det är stabilt iallafall. Dessvärre betyder det att jag inte kommer väga 55 kilo förrän...
Nog gick det bra att göra en mc-tur, stöka lite med jaktpass och ha en fastedag samtidigt. Lite hand-röjning av sly och bättra på ett regn-vindskydd etc. Och vädret kunde inte ha varit bättre. Dom fyrbenta ser dessutom att trivas på det ena av s...
Är trött ända in i benmärgen idag. Det har varit en tuff vecka på både gott och ont. Stressigt på jobbet men kul sociala aktiviteter. Nu känner jag mig sliten och ska snart sova. spännande fedagskväll, eller hur ;) Varken mat eller motion har...
Börjat räkna hårdare på mina kalorier igen. Sedan har jag passat på och lekt med sonen på lekplatsen som är nybyggd. Gissa vad hans lilla kropp skakade så som han skrattade när vi åkte rutschkanan tillsammans. Massa bus idag med andra ord <3
Denna dag har varit katastrof med kosten. Försov mig till jobbet så hann aldrig äta frukost, sen bjöds det på 2 stora tårtor och en fläta i personalrummet pga födelsedagar. Och är inte förtjust i piroger så hoppade över det.......så alltså ha...
Är inte fredagar den bästa dagen i veckan?! Man har hela helgen framför sig samt att fredagsmys är ju underbart men nyttigt såklart. Idag blev det ingen träning, men å andra sidan så är det första vilodagen denna veckan.... Så det är helt ok...
Fortfarande händer ingenting med viktnedgången. Äter mindre en rekommenderade Kcal varje dag, utom idag då jag har ätit precis mängd Kcal. Jag har lite för höga värden på kolhydrater varje dag, kan det vara det som är boven?
Imorgon är augusti slut, och fästmannen funderade lite över vad vi skulle handla. Det märktes på honom att han var bekymrad, och det visade sig att han känner sig osäker på om vi har tillräckligt med mat hemma. Förr kunde han kika i boxen och rä...
Jag har äntligen hittat en livsstil som passar mig! Så här vill jag leva hela resten av mitt liv! Jag mår så himla bra, känner mig pigg och frisk och går ned i vikt. Jag har sex kilo kvar tills jag är i mål. Men även om jag inte gick ned...
[KURSIV]Att det ska vara så svårt att få ordning på det här med maten på jobbet??? Har en halv matlåda med mig idag vilket betyder att det inte blir något vidare med lunchen. Det var av någon anledning bara blomkålsmos i den här lådan, biffarna...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har 2141 kcal/dygn men sen har jag dragit av 600 för viktminskning så jag har 1542 kcal jag ska äta varje dag , Men nu undrar jag är det för lite nu när jag ska börja med 5:2 dieten ska jag gå upp i kalorier dom...
Har varit ledig hela veckan,men idag får jag allt släpa mig iväg för veckans enda jobb pass. konstigt nog så känner jag att det kan kvitta . . . men det går över bara jag kommer dit,hoppas jag . . Har min väg o mät dag på måndagar,var inge...
Nu har jag haft min andra faste-dag denna veckan. Det gick bättre igår än i tisdags. Ingen huvudvärk vilket var väldigt skönt för jag hade ett viktigt möte på kvällen och det hade inte varit bra att missa det på grund av ont i huvudet. En sak...
Tänkte passa på att boosta lite extra nu när mannen min far till Jämtland på älgjakt. Det blir vegankost, har ju minskat med animaliskt protein till en portion om dagen ett tag nu. Enda undantaget blir på måndag fm då vi har ett möte och det bjud...
Panik, ska spela KM golf i morgon. Jag blev ovanligt trött efter golfen igår och nu rinner det ur näsan, hosta, tung i huvudet en riktig förkylning. Vill absolut inte missa tävlingen. Drack te med honung och och hackad vitlök hoppas det hjälper. V...
[KURSIV].....helt underbart!!!! Känner mig väldigt trött och benen värker......hoppas på mycket vila i helgen... Träningsvärken håller i sig. Styrkepasset i onsdags var lite väl tufft för benen. De värker lite ännu....Blir att ta det lugnar...