[FET]Ja i morgon är det tänkt att vara min faste dag [/FET] men något jag inte tänkte på är att jag är ju runt barn på dagarna och när jag ska fasta ska man ju inte äta och det är väll inte så bra när jag är runt dom jag har inte lust att...
var hos min kinesiolog/akupunktör idag och han fick fixa lite med min onda ljumske/lårsträckning som jag haft ett tag...började bli så enerverande och störande varje gång jag skulle lyft benet en centimeter typ, så gjorde det ont... men redan nu k...
Det fick bli korta intervaller idag, det passade mitt kynne bättre än långa plågsamma tvåtusingar. Jag valde 2 minuters vila istället för 1,5 för att orka hålla högre fart på mina 400m istället och det betalade sig bra. Sista intervallen blev d...
Ganska trött i benen efter gymmet igår, men kroppen är rastlös och sinnet likaså, tror jag ska dra fram löpbandet och köra lite intervaller.... Konstigt att man har blivit den sortens person som inte klarar sig utan motion, men egentligen ska man j...
[FET]Nu mår jag bättre[/FET] har haft en liten svacka där jag tyckt allt har varit piss men nu mår jag bra igen vet att dete inte är någon ide att gräva ner sig för det blev en då inte bättre för det , Men i bland så blir det lätt så när...
Har ni saknat mina galenskaper i köket? Tja då kan jag glädja er med att avslöja att eran väntan äro över, och ni kan alla tacka Elias för det antar jag. För jag fick en utmaning av honom idag. Hans utmaning bestod av att jag skulle baka ciabat...
[KURSIV]Total katastrofdag idag! Vaknade vid halv nio-rycket och inser att jag försovit mig. Borde ha varit på jobbet redan innan jag gick upp. Snabbt in i ducshen och iväg. Hann inte laga till frukost hemma utan fick köpa ute. Inte bra, jag tyckte gen...
Efter dagis idag blir de lekparkshäng med en kompis o hennes två barn. Blir även grillning idag. Måste passa på medans vädret är på vår sida. Så barnen har "beställt" korv o vi vuxna tänkte grilla lite kött med en sallad till och en sås på...
Svårt att få upp motivationen när man sover dåligt på nätterna, borde gå ut på en daglig promenad men har fastnat i soffan synd att sitta inne en sån här dag, 8 grader ute, inte ett moln på himlen och en så lockande sol så måååste ut och g...
Varit borta några dagar,blev en långhelg lördag-måndag,kom hem först igår kl 22 så blev sent Skulle ju varit fastedag igår,men maken och jag bestämde att köra hela dagen utan mat, o ingen soppa hade vi med så flyttar vi dagen. Eftersom helge...
Jag har ett jobb. Bara en sådan sak är ju helt fantastiskt! Det är inte alla som har ett och många skulle säkert avundas mig och mitt jobb. Jag har många bra förmåner på mitt jobb och jag får en bra lön. Alltså inga astronomiska summor, men...
Så känns det ialla fall! Det är kalla vindar o löven börjar ändra färg. Men jag tycker det är mysigt! Man kan tända ljus på kvällarna o mysa framför elden. Men vi har ju haft underbart väder i sommar o även nu på hösten! Solen skiner o him...
Jag klarade inte mitt kalorimål igår. Men med tanke på omständigheterna måste jag ändå känna mig nöjd. I fredags hade jag snabbt tagit beslutet att jag skulle ta en semesterdag som igår. Jag har alltså gått hemma hela dagen vi har haft kalas i...
Vikt 104,2kg Midja 121,5cm Rumpa 128,5 cm Bmi 39,7 Muskler 72,4% Vatten 47%
...hoppas jag. Jag har nu på två månader gått upp 1,4 kg, ökat 4 cm i midjan och 2 cm på höften. Meningen var ju att jag skulle gå ned i vikt... Äter så mkt skit så det är helt otroligt. Vet inte vad det är som har hänt?? Har blivit hetl b...
Har varit på denna sida tidigare men gick in i en depression och orkade inte med att tänka på vikten...men nu mår jag bra igen och tänker göra en ny satsning. Så idag börjar jag....har planerat en massa innan jag kände mig redo för en ny start....
För min del iaf, har haft en jätte jättebra helg med att vi fått så mycket gjort på huset. Bytt 2 fönster, målat mm. Men matmässigt en katastrof! Alldeles för mycket kolhydrater i form av bröd och godis och det märks att kroppen bara suger åt...
.....sakta och INTE säkert. Jag har så lätt att balla ur när vågen visar minus. ...ist för att bli peppad unnar jag mig lite extra!! Hur gör ni när motivationen tryter??? Minsta eller största tips tas mer än gärna emot!! Kram V
Ja det såg ju bra ut på vågen denna gången, jag var inne på att prova 5:2 dieten som alla snackar om, men sen tänkte jag om igen. Varför ska jag ha det jobbigt två dagar i veckan när jag kan ha det bra alla dagar i veckan bara genom att äta med...
Det här med marknadsföring är inte det enklaste. Så jag la upp en film på företagets facebook och hoppas på det bästa :) Ni kan gå in och kolla på den [LANK]http://facebook.com/RiseWithAndre[/LANK] Jag var på gymmet efter jobbet och tränade...