Att ha fastedag o en hel familj runt mig med tusen frågor, samt ert hem som grott igen, frestar humöret.... Min mellandottern sa igår kväll "-Mamma, nu måste du vara hungrig, för du har en väldigt arg attityd!" Hon är 9 år, snart 10, o kan man a...
Hej mina vänner här, Håller på och lagar mat här på morgonen inför min fastedag. Undrar lite över receptet med lövbiff och spenat. Har någon gjort det ? Ser ut att vara väldigt mycket spenat? Vad säger ni ? Önskar alla en riktig bra dag.
Nu har det gått 11 dagar sen jag började på LCHF. Alltså varför varför varför började jag inte tidigare??!??!?! Maten är god, jag blir mätt, nöjd, glad och pigg!! Självklart är det spännande med viktnedgång också utan att känna mig...
Var på gymmet igår och fick ett nytt träningsprogram, och fasen vad jag har träningsvärk på många ställen idag. Var ett riktigt roligt program och jag blev helt slut efter jag gjort det, nu ska det bli intressant att se vilka förändringar som sk...
...och jag har inte nått min målvikt. Jag har inte gått på någon diet och därmed inte jobbat aktivt för att nå den heller. Jag har inte skenat iväg med vikten, men det har gått i vågor. Jag blev sambo med min pojkvän i våras och det resultera...
Ja då var det sista dagen i morgon med detox. Å jag själv tycker att det har känts piggare å finare hy kan jag tycka med. Det skönaste är att jag är så pigg trots mycket jobb. I går tog jag fram mitt hopp rep å det ska jag använda flitigt nu i...
Imorn vänder jag på det hela och börjar räkna ner. I 10 dagar ska jag fasta, äta 500kcal per dag. Nu ska det sista bort!!!!!!
Haft faste dag i dag och det har gått relativt bra😳😛😜höll på att falla för frestelsen när jag var vrål hungrig vid kvälls maten men tack och lov blev det en kycklingsallad 😜😜och vatten Det enda jag unnat mig som tagit kcal är caput...
Jag är fast... Sen jag började jobba efter föräldraledigheten har ingenting hänt med vikten utan jag går ner till 63 och upp till 65 igen. Äter bra några dagar för att falla för begäret och äta dåligt ett par dagar. Fram och tillbaka månad ef...
Måndag och jag känner efter en vecka jag börjar tänka i andra banor. Mindre sockar och det har inte blivit någon choklad denna helg som substitut för lunch utan vanlig mat istället och jag känner att mitt sockersug börjar försvinna. Vi åt p...
Åhhhh , vad hungrig jag känner mig idag!!! Är hungrig hela tiden men tvingar mig att inte äta något utöver det jag skall äta :( Sockerberoender har vart högt ända sedan lördags , skulle kunna sätta i mig en hel sockerskål!!!!! Drömmer till...
Jaa efter 3 v med 5:2 så har det inte hänt mer än 1 cm i midjan....De andra dagarna har det varit LCHF. Tränar japp även fastedagar med ca 2 vilodagar. Är jag nöjd.... icke!!! Äter mycket kvarg dessa dagar och kvarg är inget jag äter de andr...
Undrar hur man räknar storlek i jeans? Jag tittade förbi Lindex på lunchen och såg till min förskräckelse att de tagit bort de jeans jag brukar köpa och numera kör med någon annan märkning på storlekarna. Dvs inte 36, 38 eller 40 längre som jag...
Jag har kört LCHF nu i ca 2 månader, Urinstickorna visar att jag har ketos oh har legat så länge nu men inget händer på vågen, Jag slarvar inte och håller mig till Lchf vad ska man göra ?? Har börja fundera på om man skall kombinera Lchf med 5:2...
Har kört på i 6 veckor nu och det går toppen! Har gått ner halvvägs mot min målvikt och har halva vägen kvar. Försöker att inte tänka för mycket på vikten utan känna efter mer hur jag mår. Men visst känns det kul när det går neråt...
Då ligger man hemma och sjuk och jag som trodde jag skulle få träna lite extra för jag skall väga in mig den 20 men just nu ser det mörkt ut. Men jag får väl kämpa på. Träningen känns bra med 6 ggr i veckan men känns om jag hamnat i något so...
Jarå, efter 6 veckor fortfarande minus. Börjar nästan vänta på ett bakslag, får väl se nästa måndag! men min Bantartanta diet fungerar verkligen, tänk om jag kunde förmedla den till alla tidigare viktväktare som inte blir mätta och inte fick s...
Försöker med 5:2 och har valt måndag o onsdag som fastedagar. Nu är mina gym-pass just de dagarna också. Ska jag öka på kalorierna då eller helt enkelt byta dagar för fastan? Nån som vet?
Hej ! Helgen avklarad och nu full av nu enegri, eller?? Ja faktiskt så känner jag mig utvilad och peppad inför denna vecka. Tycke inte att det är "jobbigt" att fasta längre unde 2 mina 2 dagar utan det funkar bra. Gäller att hitta bra saker som man...
Dags för invägning vecka 2 och den visar [FET]MINUS 0.4 kg!![/FET] Visst är jag nöjd men måste erkänna att jag i lördags morse hade en sån där go känsla i kroppen och smög på vågen som då visade betydligt mer i viktminskning. Enligt energ...