Har nu varit en "duktig flicka" i två veckor och följt 5:2, rigoröst skrivit in allt jag äter i dagboken och följt rekommenderat kaloriintag för viktnedgång, inte ätit godis eller druckit cola. So far so good.... eller inte!! Min kropp stretar f...
Kan inte sluta kommentera hur "enkelt" det blivit tack vare MD att ha kontroll på vad man stoppar i sig, eller som jag gör - redan på morgonen skriver in vad jag planerar äta och om det behövs väljer bort det som "kostar kcal". Man blir ju snabbt med...
Vaknar av mig själv, relativt pigg jämfört m annars. Frukost väntar, sen dags o handla och därefter baka åt en vän, i utbyte mot äpplen. Någon påpekar jag äter förlite kalorier, och det kan jag nog hålla med om.. Meen, i vanliga fall sk...
smygvägde mig imorse ... ;) men det var efter jag druckit vatten så det är inte samma som jag brukar..men väger mig på måndag ordentligt.. var som jag trodde nere på min normalsmalvikt 60 kg (och faktiskt lite under strecket..), jag hade under...
Om en timme är jag på gymmet och snicksnackar lite om min träning och mitt nya liv :-) Har sedan två timmar tassat runt i mina nya träningskläder och känner mig toksnygg... hahhaha Men visst gör det en del att man känner sig bekväm i det man ha...
En superdag i dag. Nu har jag varit under 90-strecket i en vecka och kan nu säga att jag bytt första siffran i vikten. Nu väger jag inte 90-någonting utan 80-någonting - helt fantastiskt!!! De första kilona gick lätt, nu känns det lite trögt. D...
[KURSIV]Ja, jag sover illa och drömmer konstigt. Och det gör att jag är så otroligt trött! Hela tiden..... Släpar mig till jobb och dans...... Nu kommer mörkret också. Det är mörkt nu då jag går upp före 5. Och det är ju jobbigt, svårare a...
Lång uppstart kan man verkligen säga och det har tagit lång tid för mig att öppna boken jag köpte om 2:5 dieten. Lika lång tid att komma igång och alltid något att "skylla " på. Ska bort den dagen, ska träna på kvällen etc.. Plötsligt...
[KURSIV] Jag har övergett mina fem träningspass på Friskis för en nyförälskelse. Sala. Jag föll pladask för atmosfären på dansskolan. Ambitionsnivån. Passionen. Danskursarna entusiasm. Så nerkärad. Rosa moln. Salalycklig som få. Så Friskis...
Har ätit lite försiktigt idag, blev nog alldeles för lite kalorier men jag ska ta en banan innan jag går och sover. Annars har allt känts helt OK. Barnbarn här och ätit glass, jag tog bara kaffe m lite grädde. Annars har jag ägnat mig åt lite...
Som rubriken ovan, va härligt att vara igång! Trots förkylningen jag fick ( givetvis på första dagen) så känns det bra! Jag lär mig allt eftersom och jag känner mig inte lika hungrig längre, jag liksom håller blodsockret på någon stabil niv...
Idag skulle jag ju få äta. Har dock tänkt på vad jag stoppat i mig, men inte vart hungrig. Tanken var att jag idag skulle få äta minst 1000 kalorier, o mest 1250 eftersom jag inte rört mig, mer än på jobbet. Meeen, attans så svårt! Åt en du...
Inskaffade ytterligare ett par skor till samlingen träningsskor, Då jag har varit extremt nöjd med mina Asics GT 2160 och GT 2170, Så föll det ganska naturligt att det skulle blev efterföljaren av samma sko! Denna gång blev det alltså Asics GT 2000...
Mitt personbästa på 400m är numera krossat. Jag är så sjukt stolt, från 1:48 som jag tyckte var oslagbart eftersom jag hade hela löparklubben Runday som tjoade på mig. Ikväll på Spånga IP med ett fotbollslag som övade inlägg på gräset innanf...
Så har väl innesittandet gjort att ryggen strejkar igen,först inne sittandes vid datorn i 3 dagar sen på jobb i 3 dagar,och nu inne vid datorn igen i 2 . . . Har ont så jag nästan får panik! Så tillslut tänkte jag att en promenad måste ju g...
Alltså vafan... Antar att det är fler som sett dagens efterblivna löpsedel? Utan att ens ha läst artikeln kan jag ge ett enda knep som gör att man slipper läskfetma! Någon som kan gissa vilket tips jag skulle ge? Ja, det kan ni säkert, men jag skri...
Och fasta idag. Har gått fint. Sprungit 5,5km men det var segt IOM den tomma magen. Sen var det gott med nudelsallad. Var och handlade ett fint surdegsbröd och dyr mörk choklad. Det ser jag fram emot imorn!
Har varit på en helt förunderlig tjänsteresa i fyra dagar. Jag har träffat fantastiska människor, haft stimulerande samtal och vandrat i underbar natur. Jag fylldes av glädje och energi och lycka över att ha det jobb jag har. Idag var det tillbak...
För tidningsreporters räkning sökes.. "Jag söker... ... personer som vill berätta om sin 5:2-resa och kan tänka sig att vara med på en bild. Hur ser dina ”halvfastadagar” ut: När på dygnet äter du dina 500/600 kcal? Hur känns det och hur...
Det brukar ju finnas en massa gilla och dela tävlingar på facebook, så ibland är jag med på sånna. Det skadar ju inte liksom? Å den här gången hade coop en tävling om att vinna en 5:2 diet-bok.. .. Å jag vann! Haha. Såg det nyss på facebook....