Jag har varit dålig att skriva här på matdagboken. Det beror mest på tidsbrist och prioriteringar. Men jag saknar verkligen peppet härifrån!!! Det är ju en otroligt bra funktion i det här forumet, att man stödjer varandra. I mitt dagliga li...
Idag har det gått en veckan sedan jag bestämde mig för att förbättra hälsan och gå ner i vikt. Ingen kan göra det åt mig ,det här måste jag göra själv och äntligen känner jag att jag kommer kunna klara det denna gången. kakor,godis o gofi...
Hej! Jag har precis skapat detta konto och vet inte riktigt hur man går till väga. Nån som har ett tips? Verkar invecklat men det är det kanske inte. Tacksam för tips som är enkla att följa.
Har haft en mysig morgon i soffan framför TVn med lite god LCHFgröt och ägg. Så gott! Hade egentligen tänkt gå ut för en PW men insåg sedan att jag faktiskt varit ute och gått varje dag den här veckan så jag är värd att få vila idag. Nu har...
Vet inte hur många gånger jag gått ned 20-25 kg o sedan gått upp igen trots massor med högintensiv träning. Men skam den som ger sig. Fyller 50 i höst och målet är att tappa ca 5-7 kg till min fest i november. Så imorgon börjar det strikta livet...
Har haft en skön lördagsmorgon med frukost och teve. Jag gillar att se på teve på morgonen när jag är ledig. På fredagkvällen brukar jag somna i soffan och så också igår.. :-) Nu bakar jag ett LCHFbröd som jag länge tänkt göra med kokos...
Kanske får vi bara den tid som tilldelas oss på jorden. Därför ser jag det ännu tydligare: jobba inte för mycket. Låt inte känslorna stanna i era bröst. Prata. Bråka aldrig om pengar. Våga säga nej. Våga säga ja. Våga vara lyckliga. Till...
Jisses va länge sedan det var jag loggade in på Matdagboken. Det har hänt en hel del här. =) Nu har jag iallafall beslutat mig för att ta upp kampen igen. När jag "klev ur" för några månader sedan så hade jag helt tappat gnista för allt vad "vi...
...tror att ett effektivt träningspass varannan dag är bra. Så att kroppen hinner återhämta sig också. Och för att jag inte ska ledsna. Men solen sken så lockande därute, jag kunde bara inte låta bli, och lägger således ännu ett bra val till s...
Chefen har åkt på semester och jag som "lillasyster" ställer upp lite mer denna vecka men från em idag så är jag helgledig iaf. Jag har haft jobbiga veckor där jag unnat mig alldeles för mycket och måste försöka tänka så himla mycket på mat h...
God morgon :-) Känner mig väldigt nöjd med mig själv just nu. Det för att jag klarade av att äta efter tillåten mängd kalorier igår. Det är nämligen på fredan som fusket startar. Vi har först gofika på jobbet på förmiddan, sen kan det ofta...
[FET]Good morning NSA.[/FET] (nu kom jag ihåg) God morgon alla andra. Jag upptäckte igår vad jag kanske inte borde göra. Hade ju fastedag igår och dessa går hur bra som helst. Hade ju mina dubier innan jag startade 5:2 metoden. Nåväl, kom på att...
Viktnedgång denna vecka: 0.8 kg Total viktnedgång 1.8kg. (på 2 veckor) Så sköööönt, jag har inte vägt under 68kg sen fore graviditeten 2012. När jag blev gravid vägde jag 65 fast gick ner till 62 dem första månaderna..Gick sen upp och v...
Detta är ju min första vecka. Min man är bortrest, så jag hinner inte riktigt med att planera maten, som jag skulle vilja. Har därför lagt in egna måltider, som är noggrant beräknade, MEN då fungerar inte staplarna på det man ätit. När jag kol...
Halloj. Vet att många kör 5:2, men är det nån som testat 4:3? Vad är det för skillnad vikt mässigt? Kan man köra så varannan vecka eller är det mer skada än nytta? Kram på er
Igårkväll hade jag svårt att somna och låg och vred mig. Vet inte om det var av hunger eller att jag var uppstressad inför jobb. Vaknade vid halv sex och tänkte snart får jag gå upp och äta frukost. Underbart men vad hände. Jag somnade om när kl...
Idag tog jag med min kompis för att shoppa kläder till mig, tog med henne eftersom hon väljer helt andra kläder än vad jag skulle göra, kör ju gärna på i gamla spår, så idag blev det en del nya kläder....och att jag dessutom kunde ha storlek me...
Som väntat verkar inte våra folkvalda bry sig särskilt om vad vi stoppar i oss. Då en dansk undersökning hittat ett flertal produkter med transfetter i Malmö, så tycker inte Eskil Erlandsson att det är något vi behöver lagstifta om, som Danmark...
Det går inte så bra för mig. Jag slarvar med att fylla i mina måltider, slarvar med portionsstorlekar och har inte alls kommit igång ordentligt med träning än. Precis som vanligt är jag supertaggad i början sen säger det bara pang tjong! så ä...
Ibland blir man bra stolt över sig själv. Ja har precis varit och handlat åt barnens fredagsmys. Köpte två små chipspåsar. Alltså ingen till mig. :-) va mätt och nöjd när ja va i affären så valet blev lätt. Men vet att om ja hade köpt en sto...