på dagens vikt.Jag har frossat i helgen och blir så arg på mig själv varför.Allt hade ju kommit i fas med bra viktnedgång och lösare kläder. Men det är bara att gilla läget och hoppas att kroppen sugit i sig alla kolhydrater fort i vätska och at...
[KURSIV] Trots att jag tagit hem bucklan i besvikelse över hur jag spenderat min tid. Trots Att jag sovit mestadels av tiden. Trots att min anhörig var riktigt dålig. Trots att jag fann mig själv tillgänglig tidigt i söndags morse för jobbet....
..... eller hoppas jag i alla fall. Har haft det svårt att kolla igång och sen jag träffade min PT senast har jag gått upp 5kg, alltså ligger jag 7kg fel från min plan :-( Ska försöka jobba på med träning och mat och på onsdag ska jag t...
Hejsan! Här kommer ni följa min resa till ett par kilon lättare. Vill bli det innan plugget i höst så måste verkligen satsa på det här. Jag vill ha så platt mage som möjligt och bättre kondition. Vill gå och vara stolt över att min kropp ä...
Hade jag igår. Vi skulle ha fest och jag tänkte, skit samma idag äter jag vad jag vill. Så det blev 1 rostad macka, mjukglass, vanlig hamburgare, godis och banana split. Idag får jag böta med ett äckligt glykogenlager runt hela kroppen trist! Igår...
Har varit ute på husvagnssemester i ungefär två veckor....och som jag visste så släppte jag på alla krav och måsten och har ätit alldeles för mycket av allt det dåliga...men det känns ändå som att jag valde...jag visste vad som skulle hända,...
Jag tycker att det går väldigt bra, tror fortfarande att detta passar mig bra. Förra veckan gick hur bra som helst och nu är det måndag i morgon och då ska det inte bli någon mat ja inte mer än 500 iaf, blir nog en sallad på em eftersom jag bara...
Det är varmt och klibbigt, något som vanligen inte påverkar mig. Men åskan hänger i luften och det får jag ont i huvudet av.. Så fort det börjar åska så släpper huvudvärken, så jag hoppas att det sker snart... Var ute och gick trots protest...
Var ett tag sen jag skrev något nu men jag har inte haft något att skriva om. Träningen fortskrider bra, vikten håller sig stabil. Hade gärna sett den gå nedåt men hellre stilla än på väg uppåt vilket leder mig in på kapitlet: [FET]Fredagsmy...
Idag blev jag glass-frestad när jag såg "alla" gå runt och slicka på maffiga glassar. Jag mindes plötsligt ett gott men nyttigare glassrecept jag lärde mig på Viktväktarna för många år sedan. Börja med att blanda 10% yoghurt med lite flytand...
Har just ätit jättegoda fitness cookies. Receptet finns på minkokbok.devote.se. De är verkligen goda och innehåller en massa antioxidanter och nyttigheter som honung, dinkelmjöl fullkorn, mörk choklad, äpple, kanel och popcorn! Min 5:2 fasta gick...
Jag har fått lämna intensiven nu, läkarna säger att jag mår ganska bra, personligen känner jag mig allt annat än pigg, men organen håller sig fungerande och hjärtat verkar ha förstått att det inte ska sluta slå igen. Befinner mig i skrivande s...
Så är jag tillbaka igen. Efter en blixt nedgång av 63 kg så har jag tillbringat det sista 1 1/2 året med att försöka äta upp mig så mycket som möjligt och det har jag lyckats riktigt bra med. Förra gången så startade jag på 126 kg och gick...
Jag som var så på gång med Lchf tänket har spårat ur i helgen..eller kanske ska se det som en frossarhelg istället.. har ätit det som fallit mig in ,inte alltför fel men för mycket. Nya tag på måndag igen! Varför är det så..jag börjar på m...
En nära o kär vän till mig, som oxå håller på att gå ner i vikt o träna nu, sa till mig att detta är min sista chans att få kroppen jag drömt om hela mitt liv, det är sista chansen att ta tag i det nu! jag blir inte yngre, och det är sista ch...
Förkyld med bihåleproblem, det är just snyggt nu på sommaren. Försöker ändå röra på mig men det blir bara promenader, längtar till jag kan träna på riktigt igen. Träningen efter semestern är annars ganska välplanerad. Ut och springa P...
Saknar den redan. Har vandrat, sprungit, slappat vid forsens brus. Luften - så härlig - trots att vi fick den riktiga värmeböljan över oss. Renar, örnar, snösparv, smalnäbbad simsnäppa, ljungpipare etc etc. Brudsporre, fjällsippa och en hel rad a...
Nu börjar jag tycka att det kan räcka med hetta, faktiskt. Om exakt en vecka ska jag springa 100km och då vill jag helst ha 14-16 grader, växlande molnighet och hyfsat svalt. Som det ser ut nu kommer det inte att bli bra väder för löpare, men väl s...
Vi har bara 7 dagars semester i sommar. ..och vilken obeskrivlig tur med semestervädret. I torsdags var vi på Gröna Lund med dotter och barnbarn. Jag befarade värsta hettan, men Gröna Lund är verkligen en grön lund, med höga skyddande träd. Vi had...
Då var det bara en vecka kvar på min semester! Fast det känns inte som semester då vi varit låsta med en liten sjukling här hemma. Men hon är ju på bättringsvägen o det är ju det viktigaste! Men vad lite man kan hitta på när hon inte får var...