Fick hastigt och lustigt sticka iväg till pappa i fredags. Han fick hallucinationer av morfinet och ringde tom polisen mitt i natten - han såg en massa elektriker som drog kablar i sovrummet. Fick bukt med detta meddelst att ha lampan tänt, för morfin...
Idag går jag in på vecka 4. Det är känns trögt, varför vet jag inte. Fryser och känner mig allmänt tråkig. Jag har inget att göra, det är nog det som är fel. Det gäller att hålla sig sysselsatt när man fastar så tiden går och man inte tän...
Jag bestämde i förra veckan att jag skulle skippa frukosten. Bara för att testa. Resultatet är över förväntan. Jag äter så pass bra middagar att jag står mig till lunch utan några som helst problem! Jag som alltid trott att jag är en f...
Hej! Ny här på matdagboken, blev medlem sent igår kväll med start IDAG:) Inser halvvägs in i semestern att intaget av mat och vin satt sina spår;( Har väl alltid kämpat med vikten, för x antal år sedan lyckades jag gå ner över 30 kg -LYCKA...
När många börjar semestern så väljer jag att åter fokusera på att registrera maten. När nu äntligen iPhone appen (hallelulja)är här finns inte det argumentet kvar ... ; )!
fyller år idag blir kaffebröd och annat gott.... startade dagen på löpbandet idag... SKÖÖÖÖNT!! kände mig jättestark efter vilan igår och ökade löpintervallerna med till 7 minuter (x5) och gick däremellan 3 minuter sänkte dockfarten li...
I lördags rockade vi loss på kolonilotten och la om grusgången, vilket ledde till att jag hade träningsvärk redan innan långpasset började på söndagen. Bra uppladdning va? Vi satsade dessutom på runt 60km, en ansenlig sträcka i vilket tillstånd...
Ny vecka o nya tag! Dagen började med ett svettigt träningspass på gymmet! Det är så skönt efteråt! Axlarna fick sej en omgång. Jag vågar inte fresta så mycket pga ryggen men jag blev trött iallafall. Å så en stund på crosstrainern oxå! Nu...
Med största sannolikhet är det moderna intensiva jordbruket vårt främsta hot mot folkhälsan. Tsunamin av kroniska sjukdomar har sitt epicenter i södra USA och sprider sig runt jorden parallellt med det intensiva jordbrukets utbredning, skriver Stig B...
Första dagen på semestern och jag tänker att jag ska minsann inte komma tillbaka till jobbet om fyra veckor och vara ännu fläskigare än innan... Men visst det är ju semester.. man vill ju äta gott..dricka gott och mumsa på en glass emellanåt... J...
Idag är det min första fastedag i 5 :2 Dieten, än så länge går det bra, känns lite märkligt att inte få äta frukost, tar istället lite vatten och skall snart ta en långpromenad i solen istället. Till Lunch får det bli en kycklingfile, cashewn...
Testar runt lite här på nya appen! Kul att kunna köra från mobilen direkt, utan att behöva gå via hemsidan. Lite svårt först att förstå att jag behövde rulla på diagrammen för att få fram aktuellt datum, inte helt logiskt i min värld, men nu...
Så är sommaren här med allt som det innebär, god mat och öl. Resultatet visade sig på vågen såklart. Men jag kan villigt erkänna att jag inte skött varken mig själv eller dagboken speciellt bra denna period. Motivationen har inte varit på top...
Nu bör det av på fyra veckors semester! Min man skall nu tillsammans med mig göra ett lchf försök :-)! Denna period på fem veckor kommer jag inte köra jätte strikt! Tänker unna mig jordgubbar, körsbär, meloner i alla smaker! De är det jag komme...
Har sovit som en stock inatt. La mig 9 och sov till halv 7..ibland måste man lyssna på kroppen och lägga sig när man är trött.. Har startat dagen med kaffe och stekt bacon så nu klarar jag förmiddagen vart jag än hamnar. Det är ju lite svårt nä...
Måndag....jag har ställt kl på 07.00. Jag är klarvaken när mobilens signal drar igång...ljudet accelererar när jag inte drar fingret över displayen på en gång. Hjärnan har redan börjat sortera allt jag skall göra. Upp..jag måste upp. Vad är...
Nu kan alla plusmedlemmar med Iphone gratis ladda ner Matdagboken.se som app till sin telefon. Med appen kan du enkelt registrera din mat och träning utan att behöva tillgång till en dator. Du kan givetvis även blogga och göra mycket du i vanliga...
En vecka har passerat och en ny tar snart sin början. Det kommer bli en vecka med mycket träning och bra kost. Det är ett träningeevent i Arvika i helgen och det kommer jag ju självklart vara med på. Mitt tränings schema kommer se ut så här. M...
Vissa dagar går det helt enkelt bara så jävla bra! Lyckades minsann med allt jag företog mig idag, allting gick bra, och jag har varit pigg och på bra humör hela dagen! Hoppas det fortsätter såhär nu :) Önskar alla en fantastisk kommande vecka!
Idag har jag inte känns nåt i ryggen! Jippi!! Jag testade att köra tungt på gymmet idag! Som jag längtat efter det. Jag mår bäst när jag kan träna som jag vill o det är tungt. Jag är visserligen försiktig med vissa övningar då jag absolut int...