Blev nyss medlem och jag hoppas att denna sidan ska hjälpa mig lite på vägen, där jag kan kolla tillbaka på vad jag har/hade för vanor och vad jag ska undvika för att komma tillbaka till dit jag en gång var.. Är extremt taggad på detta och jag l...
Jag måste göra nått NU annars går jag under sist jag var inne här och aktiv lyckades jag gå ned till 83kg vet inte vad som hände allt vände o pang jag väger över 90kg och mår så sjukt dåligt inte fysiskt men psykiskt !!!!!! Jag har följt a...
I morgon är det min 12:e snåldag. Då räknar och väger jag, äter lite men gott och inte en kalori över 500. Det går bättre och bättre för varje fastedag. Fil och hallonfrukost är mums. Rostbiff, sallad, ägg och kesolunch är inte hell...
Ceasarsallad har jag lagat idag, enligt min åsikt då;) Jag har provat att göra dressingen själv några gånger men inte riktigt blivit nöjd. Idag provade jag Åse Falkman Fredrikssons recept från hennes senaste bok. Jag bytte dock ut sardellerna mot...
Nu är det bara två dagar kvar tills vi drar till Rättvik och Classic Car Week! Kommer bli så bra och så himla skönt med semester!! :D ! Jag är lite nervös över maten men vi har sagt att vi ska grilla så mkt som möjligt och att vi ska äta u...
Ja idag har varit varmt men för första gången på länge har jag mått rätt bra. Vart på jobbet, ätit bra och så har min nya stegräknare kommit äntligen det är en Fitbit flex en stegräknare som är som ett armband, den är vattentät man kan s...
Känner mig febrig och har en allmän "sjukdomskänsla" men kan inte direkt säga vad det är som är fel. Inget halsont eller något annat identifierbart. Jag hoppas att vad det nu är har släppt till imorgon. Har varit inomhus hela dagen och det är ju...
Som överskriften säger, hur lägger man in bilder i bloggen? På telefonen har jag "bifoga fil, men filerna kommer inte med, och på vanliga hemsidan hittar jag inte ens funktionen... eller nu kanske jag lyckades??? haha
Tänkte förra gången jag var medlem att nu kan jag ju det här så jag sa upp medlemsskapet, suck - kommer inte att hända igen. Nu kände jag att det är dags att klappa mig själv på axeln. 90 minuters raska promenader varje morgon i en hel vecka h...
Det har varit några jobbiga dagar. Kosten har helt fallit bort. Jag har inte ätit nåt knappt. :( Vi fick åka in till sjukhuset med vår lilla tjej i söndags. Det blev akut operation av blindtarmen. Å när man är mitt uppe i sånt så tänker man de...
Idag fyller sambon år och jag bakade en vanlig och en lchf variant av kladdkaka igårkväll. Vi är ingen tårtfamilj nämligen... Det ska bli spännande att se vilken familjen tycker är godast. Jag har mina föraningar, men lchf-smeten var iallafall gud...
Har vägt mig idag en dag tidigare än vad jag brukat men blev så himla glad för idag har jag uppnått mitt första delmål på 5% - 4,5 kg.. Det gjorde jag efter ca 6 ½ vecka. går inte ner många hekto per vecka men neråt går det och in i lchf tänk...
Hej. Känner att det är dags att ta tag sig i kragen igen. Körde LCHF ett tag, fy attans vad det inte passade mig. Man fuskade en gång och tyckte att det var okej, sen blev det bara mer och mer. Nu sitter man här, med några yttligare kilon, igen. Fan...
Har idag dragit fram mitt gåband och tränat 30 min. Så stolt jag är, var typ 2 år sedan jag använde den. Gick en sträcka på ca 1,2 km, hade då en genomsnittlig hastighet på 2,4 km/h. Den högsta hastigheten jag hade var 4 km/h, två gånger på e...
Har jag kört på nu. Det var så mycket slarv i fredags och lördags så jag har fastat i 48h och bröt fastan nu ikväll med härlig middag och lchf-glass och jordgubbar och så mousserande så klart. Det kan man ju inte vara utan;) Känns superskönt...
Känner hur dålig jag blivit på att röra på mig nu om dagarna. Jag är trött och har alldeles för lite ork för att hoppa i träningskläderna för en PW varje dag. Har vart duktig och vart ute mer eller mindre varje dag i 1,5 månadstid. Mellan 5-9...
Sitter i mina träningskläder framför datorn. Har precis kommit hem från min 50-minuters joggingrunda och känner mig sååå nöjd. Dessutom har jag haft en jättebra matdag. Gick en halvtimmes prommis på lunchen. Jag var barbent och faktiskt iskall o...
Jag och min man med våra tre barn åkte idag till ett lokalt lekland. Ni vet ett sånt där med rutschkanor, klätterstäällningar och studsmattor i en jättelokal. Ungarna får såklart spel när vi kommer dit och rusar iväg på lyckoöverdos. De två...
åt buffe igår blev bjuden av sonen då jag snart fyller en sk lite present i förväg gott va det och glassen till sist mums va gott men oj vad jag åt ..... vågen idag tyckte säkert det va kul för den visade +1kg men men det va första...
Hej! Idag åt jag ett kokt ägg med svartpeppar och bregott smör på. Jättegott. Till det drack jag ett halvt glas soyamjölk. (Ingen levaxin för jag skulle på provtagning idag). Får ta det senare under dagen. Sitter på jobbet nu och äter 7 s...