Äntligen känns det som om det är semester. Packar inför resan till Åre, måtte vi få lite avkoppling iaf dessa dagar. Sedan är min mans semester slut och jag sticker till far och mor igen. Ja, jag har gått och kärat ned mig - i terränglöpning...
... ett tag sen ja kastade ut karln. Maten har varit ok, så ja står stilla i vikt. Vilket känns skönt. Speciellt när jag även tillbringat nästan en vecka i High Chaparral me barnen o mormor. Men nu är ja hemma igen o kan väga o mata o ha hundra k...
Haft lite svårt att sova inatt, så idag gick jag upp tidigt, är nu inne på min femte 5:2 dag och skall nu börja min andra faste dag, har nu börjat dagen med en kopp te och skall nu ut på en timmes promenad. Tjuvade... lite idag, hade inte tänkt st...
Som sagt jag var nöjd med mina 60,3 men det har fortsatt nedåt och idag var morgonvikten 59,3 kg. Jag har slutat räkna och äter bara efter mitt upplägg och det fungerar bra. Äter mer när jag känner mig hungrig och struntar i att äta om jag känner...
Ja fast jag vet att jag väger mig varje dag och det gör ju inte saken lika spännande men registrerar bara torsdagens vikt. Har gått ner -0,4 denna vecka och totalt 4,3 kg sen i början på juni..ca 5 veckor..ganska strikt LCHF.. känner att kroppen dra...
Idag mår jag inget vidare! Har halsbränna o smakar konstigt munnen. Magkatarr? Jag bör ju inte vara stressad eftersom jag har semester! Usch! Det är jobbigt! Vi har varit i svalnäs o badat hela dagen o det har varit varmt soligt! Så som det ska vara...
Har det varit idag. Ledig igen och har varit med barnen hela dagen. Sjukhuset på morgonen med sonen. IOM hans cellgiftsmedicinering måste vi kolla de vita blodkropparna varje vecka. Nu hade de sjunkit så pass lågt att vi måste pausa medicinen ett tag....
Igår efter jobbet var jag och sambon inviterade på middag hos en vän som bor på en båt. Supermysigt och trevligt. Det är härligt att utnyttja de fina sommarkvällarna efter jobbet till diverse trevligheter. I kväll köpte vi åter igen var sin sall...
I dag har jag ätit följande till: FRUKOST Havregrynsgröt, 1 kokt ägg, 1 rågbröd med ost och tomat, te. LUNCH Räkpajen från i går. MIDDAG Ugnsbakad falukorv med senap, ajvars relish, buffelmossarella. Vitkålssallad (vitkål, majon...
Hur många gånger har jag inte sagt att " nu får det vara nog!"? Kan inte ens räkna gångerna. Hur många dieter eller bantningspreparat som jag provat med varierande resultat. Det enda de har gemensamt är att när kuren är över, har jag gått upp d...
Idag började jag dagen med en halv portion rågflingegröt, vaknade och var hungrig, hela förmiddagen flöt på och en god lunch vid halv ett, kycklingwok, riktigt gott jag tror jag kommer att fortsätta woka all min jag kommer att äta, maten blir bätt...
Vill bara berätta om mitt första halvfastedygn! Jag åt en knäckeskiva klockan 20 på måndagskvällen, tisdag åt jag kycklingsoppa klockan 14, kunde ju börjat äta klockan 20 igen men faktiskt var jag inte hungrig, vilket jag oftast är på kväll...
Jag tror att min kropp börjar anpassa sig till min nya diet. I början var jag väldigt dålig i magen och kunde gå på toa flera gånger varje dag. Men nu är det som det ska, en gång om dagen får jag gå på toa. Känns bra att det faktiskt märks me...
Jag tror bestämt att min yrsel börjar ge med sig. Det snurrar fortfarande till när jag gör hastiga rörelser med huvudet eller tittar upp, men den konstantsa yrseln och illamåendet ha släppt. Vilken lycka! :) Var inne en snabb runda till stan i f...
Nu bor jag äntligen i mitt "lilla" radhus! Flytten gick över all förväntan bra. Många flyttvänner kom och bar så det stod härliga till. Först nedför tre trappor utan hiss och från Shurgard och sedan uppför smalaste möjliga radhustrapporna...
Har varit tillbaka efter semestern i några dagar och inser att det ibland inte går riktigt efter plan därute på grund av olika anledning mer eller mindre förståeliga. Vad som än händer och sker vill jag ändå lyfta denna tanke hos er alla.. En...
vila från morgonpasset idag...men kunde inte hålla mig efter en skön och lång och lugn frukost, så tog jag en lång frisk promenad för att lätta på trycket (=pigg!) :) var så skönt i solen och varmt... ikväll är det ju tabataträning so...
[KURSIV]Ja, ni ser mig ju inte här så ofta. Men jag bloggar mest i min grupp "Klimakterietjejerna". Men läser lite av era bloggar. Tiden räcker inte till..... Jag kör på med min "17 dagars diet". Som jag inte ser som en diet utan en ny livsstil....
Idag visade vågen ytterligare 0,4 kg upp!! :( Vad gör jag för fel???? Jag kan bara inte gå ner till min målvikt!!!! Helt omöjligt! Å jag kallar inte detta att leva när man ständigt måste ha koll på vad man äter o ändå hjälper det inte! Kansk...
Ja det var ett bra tag sedan man var här inne. Här har det varit ultrastressigt med bröllop och jobb och annat vilket självklart resulterade i en viktuppgång till följd av att jag inte orkat laga bra mat utan ätit vad som bjudits. Nu är det dags at...