Jag älskar bröd. Speciellt vitt bröd, baguetter, ostfrallor.. Men dom om min förvåning när jag gick förbi dom där mackorna idag i affären o dom var inte lockande längre. De är lixom inte samma sak längre. Jag drogs mer åt frukt o grönt hålle...
Från att vara skönt ute till regn och en massa blåst några dagar nu Får hoppas det slutar snart så att det härliga vårvädret dyker upp igen
Vikten är stabil kring 64kg, idag 63.6kg men det är nära nog. Tog fram måttbandet och mätte lite, det var ett tag sen och blev överraskad av resultatet. Det borde jag kanske inte blivit, men jag trodde inte det skulle hända så mycket mer nu när ja...
[KURSIV]....neråt igen. Jag har nu "skakat" om kroppen med lite Nutrilette i 2 dagar. Som fasta kan man säga... Jag mår väldigt bra och kroppen behövde nog en paus....och en urrensning... Efter ett stort plus i början av veckan vände det nu ner....
Oj jävlar. Nu har jag helt bara sådär hoppat från Dag 5 till dag 40. Man kan tro att jag inte klarade pressen och att jag inte har lyckats med mina mål ... MEN!! Så är INTE fallet ... Jag har kört stenhårt och kommer närmare och närmare m...
Tog en liten längre sovmorgon idag. Skönt =) .. Idag ska jag till gymmet. De ska bli spännande o få prova på =) Hmm, e lite nojjig hur de ska gå under bodypump passet, men som tur e har jag fining med mig.. =) Efteråt ska vi veckohandla mat.. Gr...
Jag har varit borta från matdagboken ett tag. Typ 2,5 år. Vikten har gått upp igen och jag äter choklad. Min hjärna och kropp söker socker ruschen av sockrig choklad. Måste få STOPP på det. Har nyligen sett vetenskapens värld, ett TV-program...
På den tiden jag deffade för att komma i rätt tävlingsvikt åt jag mellan 6-7 ggr per dag och gick ner i vikt. Var en sorts lchf variant med ägg, kyckling,makrill och olivolja. Nu äter jag helt annorlunda men ska nog börja med mellanmålen igen. Kan...
Jag blir så trött, det går inte alls som jag vill för tillfället, har varit sjuk nästan hela veckan med hög feber och halsont men inget mer dock innebär det att jag inte kan träna vilket på något sätt leder in mig i frestelsen att äta onyttigt...
ja, gårdagens svullande var intressant då jag räknade ner allt i matdagboken... ;) blev rätt mycket...men så pressade jag i mig också...ville liksom kolla av, göra en check - hur mycket får jag i mig om jag släpper taget.... tilläggas bör at...
Japp. 0,7 kg denna veckan och nu är det sammanlagt 5,2 kg sedan januari - ett par kilon mindre än planerat men med tanke på att det inte är förrän nu jag fått ordning på maten och dessutom bara kunnat träna ordentligt i knappt två månader så f...
masserade min nacke och rygg igår så nu är min nackspärr nästan helt borta. Underbart! Idag är det vackert väder och eftersom jag ska resa bort med äldsta dottern och bästa vännen över helgen för att tävla med hundarna i dagarna två så blir...
Broccolisoppa 800 g Broccoli och 2 buljongtärningar. Två personer äter sig mätta hela dagen. Sallad på kvällen. Nyponsoppa mixad på nypon och vatten till frukost och mellis. Det är mitt tips. Så gör jag och min man, och det funkar mycket bra....
Ikväll bär det iväg på Ålandsresa med ett gäng föreningsvänner. NU gäller det att tänka sig för. Vi har bokat A la carte i stället för buffén (tack o lov). ...för jag äter mer om det är buffé. Vi ska dock bugga mycket (hoppas jag). På l...
[KURSIV] Känslan av att vara attraktiv. Vara duglig. Att vara eftertraktad. Obeskrivligt. Privat liksom arbetsliv. Bekräftelsebehovet av att bli erkänd finns. Behovet av att bli sedd finns oavsett om man är van eller ej. Jag är inte van vid beröm, u...
Kycklingarm. Jao, det va min första tanke nu när jag fotade armen. Uch, ser så tanig ut.. :S Lite mer muskler hade inte skadat... :)
Min dag: sovit, hostat, sovit en stund till, jagat snytpapper, ringt och skällt på exmaken, hostat, ätit ipren, sovit på soffan, tittat på trädgården men inte orkat göra något, legat på soffan ett tag till, hostat. Ja, det ungefär det jag har gj...
Vikten varit konstant i 2 veckor. Ingen nedgång snarare uppgång trots att jag ligger på kcal underskott och ligger under 20g kolhydrater om dagen. Skaldemans ratio på ca 1, 7. Börjar tappa sugen nu.
Vaknade som vanligt före klockan vid 5:00, gick upp när klockan ringde 5:15. Vägde mig. 64,9 kilo igen. Jaha. Gick ned för alla trappor, kom på att jag glömt frukost och lunchlådorna! Gick upp igen med världshistoriens tyngsta steg, övervägd...
Inne på andra veckan med 16/8 upplägget och kan kallt konstatera att det inte funkar för mig att äta två stora måltider om dagen. Min mättnadskänsla är som bortblåst och han var relativt finstämd tidigare :( Genom att ändra lite på måltidsf...