[FET]Hej alla läsare ![/FET] [KURSIV]Nu har äntligen mitt kost och träningsschema blivit klart som Troxii här på matdagboken har varit så snäll och knåpat i hop åt mig utifrån min vikt.längd och hur mycket jag tränar och matvanor m.m ...s...
vårstädad och redo för nästa helg då vi planerar årets första campingvända. Jag kan avsläja här att vi åt sillunch i vagnen igår. Våra grannar tillika husvagngsfreak kom också in och fick sig en bit och en liten en. Ja OP Andersson snaps. Nu...
Bad Day. Nååja, antar att det var dags för en svacka. Nya tag imon. Ljuspunkten idag: #mys#fining#sunshine#my cup of tea#filt#underbart#.
Ska man äta upp de kalorier man är tilldelad varje dag eller är det ok att det blir lite kvar.
vaknade vid fem... fastedag vid halv nio tog jag mig ut och gick en promenad vid kanalen....skönt att all fulsnö är borta nu... summerar gårdagens bröddag.... Ville testa om jag reagerade på vanligt ej glutenfritt bröd... och jag måste säg...
I går kickade jag igång en ”fettfasta” enligt dr Atkins … det känns bra så jag fortsätter några dagar till. Hunden och jag gick över en mil igår så idag ska vi vila och jag ska få undan en del saker som tynger mig bl.a. några oskrivna prot...
Första dagen idag, på nytt nya liv. Startade dagen med en promenad och sedan inköp av alla mina favorit grönsaker som jag vill äta under veckan. Ska inte ljuga de va tufft att gå igenom ica och blunda för allt godis. Att de är varmt och att jag bar...
Efter en turbulent start på jobbet, småfix inför flytt och en dunderbihåle/hörselgångsinflammation. Så har vikten gått uppåt, fyyyy faaaasen! 2 kilo upp, inte okej någonstans. Jag dras fortfarande med förkylningen som ALDRIG vill gå över och i...
Löpningen idag gick riktigt tungt, lufsade runt i 30 minuter sen fick det räcka. Mycket beror nog på allt skräp jag ätit de sista två dagarna och att jag kände mig uttråkad. Knäböjen gick åt skogen som vanligt med känselbortfall i höger häl o...
Jag är ny här och ska nu prova på lchf metoden, min undran är om jag ska följa veckomatsedel eller göra egna matval utifrån det som finns att välja på. Hur gör ni?
Drog igång en ljudbok och gav mig ut på en powerwalk innan frukost. Vilken trafik av människor det var ute! En massa familjer, par, joggare och hundägare som var ute och njöt av morgonsolen, härligt att se att folk inte bara sitter inne. :) När jag...
Hej. Ja, min våg är inte tillförlitlig. Den visar olika resultat 154-156.3 varje gång jag ställer mig på den. Så jag vill inte ta något bara för att, så vägningen får vänta till tisdag morgon då jag har min nya våg här hemma...Som t...
Vart jag än läser så måste jag komma fram till att jag överäter och lurar mig själv. Man kan helt enkelt inte äta 1500kcal (överätit sista 3 dagarna i ren frustration) utan att gå ner i vikt. Legat still i vikt i över en månad. Har legat runt...
Har bara gått ner tre hekto denna vecka och kände mig lite besviken tills jag insåg att jag tränat bort en tredjedel av den vikt jag vill förlora. Var på Lidel och handlade hem solrosfrön till fåglarna i fredags och det slog mig nu att den tiokil...
Det är nu 17 dagar sen jag tränade sist och jag har fortfarande ont och en trött kropp. De första 3 dagarna så trodde jag det var träningsvärk. Det kändes som det men det gör det fortfarande idag, dag 17!? Låren är stumma och trötta, axla...
Blev så himla glad när pojkvännen kom förbi igår kväll. Vi år avokado och XOost. Jag är nästan beroende av den osten - godaste jag ätit! Det är då plockost, inte ost man har på mackan. :P Sen låg vi och tittade på lite serier och såklart b...
Jag känner mig ledsen idag. Vågen visar ett kilo plus trots att jag skött mig exemplariskt. Häromdagen vände det bara drastiskt. Ett kilo plus över natten. Och det har hållit i sig i tre dagar nu. Allt slit känns förgäves. Peppen är totalt bortb...
Finns det något värre? Hela veckan har jag legat däckad i en virusinfektion och nu när det äntligen börjar ge mig sig så blev det helg. I vanliga fall borde inte det vara ett problem men det är inte vanliga fall. Långt ifrån vanligt. Min sa...
Får inte deppa ihop för det. Det var ju trots allt bara +0,4. Hade ju trots allt förlorat 2 cm runt midjan och 2% kroppsfett. Så troligtvis är det väll muskler som jag lagt på mig. Tränar ju på rätt bra nästan dagligen. Nästa vecka får jag...
Imorse vaknade jag av fågelkvitter o solsken!! Kan det bli bättre?? I veckan hade jag lite problem med kosten. Kan vara att jag har mens. Men det ska man inte skylla på men jag blir extremt sugen på godsaker då!! ;( Så det har varit svårt att äta o...