Bloggar

[KURSIV] Vaknade med stängda ögon. Seg uppstart. Lång startsträcka. Väl uppe och igång gick det undan. Har sovit djupt och troligen gott även i natt. Ändå helt slut. Trött som få. Trolig bakomliggande orsak till denna omättliga trötthet ä...

[KURSIV] Vaknade med stängda ögon. Seg uppstart. Lång startsträcka. Väl uppe och igång gick det undan. Har sovit djupt och troligen gott även i natt. Ändå helt slut. Trött som få. Trolig bakomliggande orsak till denna omättliga trötthet ä...

Jag vet hur viktigt det där med sömnen är när man försöker gå ner i vikt, men ändå så sitter jag här framför datorn och har inte kommit iväg ännu! Sängen kallar men jag vet inte om jag vill lägga mig ännu... Trött som bara den är jag ock...

Igår och idag åt jag enligt ISO-metoden. Jag var först lite tveksam om jag skulle orka hålla max 1600 per dag de övriga dagarna i veckan men det har gått bra hittills. Min "fasta" har gjort mig mer medveten och det känns som om jag inte vill för...

Måndag idag och jag känner mig duktig. Tränade styrka imorse. Har gjort ett slags avtal med resten av familjen att jag tränar måndag, tisdag och torsdag och de hjälps åt att lämna yngsta på skolan på morgonen. Jag lämnar onsdagar och fredag...

Hade en underbar kväll med min kära vän med mycket skratt. Vi diskutera lite om vad vi ville skriva om till C-uppsatsen, den börjar ju närma sig :) Har även utmanat mig själv idag och gått från min praktik, något jag är oerhört glad över då j...

Jag fattar inte att jag glömmer bort den här sidan. Men nu är det dags för ett inlägg igen. Jag har fått ett positivt svar på min träning, jag var med på ett träningsconvent i lördags och vi började 10.30 med inregistrering 11,00 blev...

Shit va jag varit bra idag! 2h promenad, gått i alla trappor, tränat styrka hemma,stått upp framför datorn hela dan och hållt mig under 1400kcals. Jag har verkligen rivstartat. Nöjd. Imorgon blir det yoga istället för styrka.:-) älskar det här.

Igår var jag på en workshop hos Anna Hallen som handlade om viktminskning. Varför det ibland är svårt att gå ner i vikt, trots att man gör "alla" rätt. Stress, dåligt sömn, värk och stillasittande är alla faktorer som bidrar till ett konstant p...

Jag äter, äter och äter, men kommer ändå inte upp i 1700kcal som jag ska, och då står jag med andra ord still i vikten trots träning och "bra" mat. Dessutom är jag ovan att äta kolhydrater och får panik, jag ska enligt mitt "matschema" ligga...

ahhhhh!!!!! jag blir tokig!!!! min man fick för sig igår att han skulle börja träna och gå ner i vikt. han bad mig köpa nåt jävla gummiband med handtag idag, men det va inte så bråttom ifall jag inte hittade. å det fanns ju inte på stan när j...

Härom dan, eller ah.. för nån vecka sen tittade jag på en otroligt bra film, [KURSIV]How to train your dragon[/KURSIV] - 10. Såg precis att det kmr en två:a! Är hur glad som helst :) Kmr nästa år! Wiiiie!

var så nyfiken på vad jag åt innan jag fick detta sug efter både kolhydrater och sött....som jag fick när jag satte ut mina lugnande och smärtstillande mediciner... jag åt runt 1800 kcal per dag och två gånger i veckan åt jag ca 1000 kcal......

Woopa! Typ kv nu ju.. Har inte gjort ngt vettigt sen jag kom hem.. Ehm, städat rummet iofs. (Lika bra att ha det avklarat innan nästa veckas semester.. ^^) Middag nyss: På min tallrik idag, vart de haricoverts, kokta morötter, sallad, stek, brunsås...

Nu har det gått drygt två veckor sedan min lilla prinsessa kom till världen. Trots att jag inte har gjort ett handtag och ätit långa rader av godsaker varje dag visade vågen ytterligare -1,2 kg. Men så kommer det inte att fortsätta...när den ö...

Jag ser att jag tidigare här har fokuserat väldigt mycket på min vikt och att bli smalare. Idag har jag helt andra mål med min träning. Jag äger ingen våg, och har inte vägt mig på hur länge som helst. Jag har ingen aning om vad jag väger fa...

Hej, i dag är jag på min första dag med lchf och jag följer de färdiga vecko menyerna, men jag är osäker på om dag 2 mat läggs in automatiskt på min matdagbok. Om inte hur gör jag i så fall. Någon som är insatt i detta som kanske kan hjälpa...

I onsdags började jag i en terapigrupp för matmissbrukare. Det kändes som att en stor börda lyftes av mig och när jag kom hem igen var jag mer avslappnad än på länge. Jag kan inte säga att allt har varit frid och fröjd, jag har fortfarande ätit...

Lite knäcka nacke och rygg. Värt varenda krona men inte billigt direkt. Ska försöka påminna mig själv om att hälsan kommer först och resten sen. Jag har alltid kört tvärtom och de har fått sitt pris på min kropp och själ. [LANK]http://jag...

På sistone har jag känt mig lite stel och trött i kroppen när jag sprungit. Inte så konstigt, kanske ni tänker, med tanke på hur mycket jag springer. Men det är en sak att bli trött av att springa, en annan sak att känna att kroppen återhämtar...