Gick upp vid 08 tiden och åt en macka, grovt bröd såklart. :) Med en massa kaviar! Det blev inget mellanmål så tog extra mycket sallad till lunchen som fick bli opanerad, stekt strömming och ja, en stor sallad. För ett år sen kunde jag inte tänk...
Hej! Har bjudit hem två av mina bröder med familj på onsdag! Någon som har ett enkelt recept på någon efterrätt LCHF;-D gärna som jag kan fixa i morgon kväll;-D Tacksam för alla goda förslag!! Önskar er en fin dag
Jag har snart använt min Bodyroller i en månad. För er som läser om mitt experiment för första gången i detta inlägg så är det följande: Jag har köpt en så kallad bodyroller från online affären the White one. Det är en roller med en massa s...
Helgens weekendutflykt började organiserat och bra, och slutade i en smärre katastrof. Nåja, bara inse denna veckas viktnedgång som helt förlorad och ta nya tag. Bara att hoppa upp i sadeln igen. Men jag är inte så lite bitter över att jag förs...
Igår så tänkte jag prova och smaka en godisbit, men det var inte gott så jag spottade ut den. Jag smakade lite chips fredag, lördag med betoning på lite. Har jobbat mycket hela veckan har haft en helledig dag på hela veckan. Har ändå hunnit med ga...
Testat LCHF en vecka. Visst gick jag ner i vikt. 1,6 kg. Men jag gick upp 1% kroppsfett också :(. Givetvis skulle jag gett det en längre chans, men då jag känner mig orkeslös, sovit dåligt, stenhård i magen så viftar jag min vita flagga här och nu...
...gå NER i vikt under min utlandsvecka, ha ha! Plötsligt händer det, även de gamla Grekerna kan om dom vill :-) Arbetsveckan i Grekland är till ända och i normala fall brukar vågen visa +2 kg, men denna gång efter mycket möda så visade det mi...
stora utropstecken...!!! de senaste åren har jag mått så dåligt pga utmattning 2009...läkare har ordinerat träning men jag har varit helt låst och blockerad och fått jättestark ångest för rörelse, nästan av fobisk art... jag började ju ho...
...upp lite till. Nu är det 92,3 kg. Inte riktigt vad jag ville men samtidigt så sitter kläderna lite bättre och jag tränade mina tre pass förra veckan så jag väljer att lägga fokus på de positiva aspekterna istället.
Nej nu ska de sista kilona bort. Jag har gått ned 38kg på 8 mån och har ytterligare 7kg kvar som vägrar släppa... Käkar LCHF men har varit mer liberal senaste 3mån - dvs unnat mig en LCHF efterrätt per vecka... Tyckte att det kunde räcka med att b...
Det är jag. ;) I alla fall igår. Då lyckades jag under mtt intervallpass, pressa ner min tid. Avverkade[FET] 2,99 km på tiden 17,21 min[/FET]... Detta är facit efter 3 veckors intervall, backträning och tempolopp. Så ska väl inte under 30 minute...
Jag mäter mig varje morgon. Även utan diet så ser min viktkurva ut som ett ilsket bi. På en vecka pendlar jag normalt upp o ner ungefär 3 kg, just nu är det 4 kg. Med tanke på att viktminskningstakten är mindre än ett kilo i veckan, så undrar jag...
har fortfarande ont i munnen, vet inte om det är en inflammation lr om det är visdomständerna. idag ska jag ut och gå lite senare men först ska jag dricka upp mitt kaffe och sen fika med lollo.
Igår hade jag vägdag. Jag väger 65,1kg. - Jag har gått ner 4,1kg på 3 veckor! :D - Jag har bara 10,1kg kvar till min absoluta idealvikt! :D - Jag har varit så sjukt himla duktig och kommit in i en rutin som jag mår bra i. Jag har hittat mat jag...
Måndag morgon och dax att väga in sig för den nya resan! 79,1kg mitt mål är 72kg Börjar med Bovetegröt :( vilket jag tycker smakar sådär. Men ny dag nya möjligheter måste väl också ge nya smaker?! Njut av din dag! Mia
Idag får jag vakna upp till en ny dag! En ny dag som jag skapar själv men mina ord, tankar, attityder och föreställningar. Jag äger min egen dag och mitt förhållande till den. Jag är ägare av mina egna tankar och handlingar. Just därför är denn...
[KURSIV] Konstlad andning. In och ut. Om förra veckan var en inandning så kan jag lova att måndagen den 29/4 är en utandning utan dess like. Strejken avblåstes igår. Överenskommelse nådd. Ah ja, då var sommarekryeringen klar i alla fall. Veckans...
Värk brukar bara vara negativt. Men jag gillar verkligen en typ av värk, träningsvärk. Känner av söndagens försök till att springa milen men bara lite. Det mesta är borta redan. Men i armar och axlar är det värre. Men det...
Var ett tag jag skrev här, eller snarare jag skrev ett långt inlägg sedan blev allting pannkaka igen. Skämdes nog rejält dessutom för jag inte ens klarade av 3 dagar utan att vara tillbaka på samma spår igen. Vet att det är jäkligt lätt att hamn...
Satt just och kollade tillbaka lite. Sedan jag gick med här på MD för över en månad sedan, närmare bestämt den 23 mars, så har jag motionerat 25 gånger! Det var motion ifyllt nästan varje dag! Det är ju sjukt bra! Jag hoppas verkligen att j...