Detta hemska otyg. Gick inte att undvika, hade bitit sönder en lagning så det var bara till att gilla läget och gå. På arbetstid blev det eftersom det som vanligt inte fanns några tider. Skulle kommit in 10.40, fick komma in 11.30. Åh vilket s...
Men jag får skylla mig själv. Brukar ju alltid springa eller gå med hundarna på morgonen, men idag tog jag faktiskt sovmorgon nu när min gubbe kunde ta hundarna eftersom han är ledig. Kroppen skriker efter rörelse, har ju kört med morgonträning...
Försöker hitta tillbaka till min gamla motivation. Vågen står fortfarande still.. och nu måste det hända något! Så nu blir det all in åtta dagar framåt. Sen ska jag en tripp till sthlm för att träffa vänner så jag hoppas det ska fungera so...
igår fick jag panik för att jag ätit 500 kalorier mindre på ätdagarna och sen när jag fastade igår blev det ju på tok alldeles för lite .... mådde dåligt så jag fyllde på med knäckemacka och då blev det bättre... nä..ingen höjdare får...
[KURSIV]Kärt barn har många namn =). Har pga en axelskada (överbelatstad och sträckt muskel) inte kunnat träna på några veckor, trots tappra försök att åtminstone motionera hästen =( SUCK! Är bättre i axeln men har fortfarande ont och muskeln...
Alltså ojoj - jag är hungrig... Ingen höjdare att vänta 4-6h med frukost varje morgon... Jag har två kids som rycker upp mig i ottan så det är bara att gå upp... Ingen sovmorgon här inte... Men det är väl en vanesak... Jag har förstått att d...
Igår såg jag ett program som heter "Att besegra matdemonen" på kunskapskanalen. Tycker verkligen om program som inte fokuserar på mat utan mera försöker komma tillrätta med varför varför man har ett osunt förhållande till mat. I den här dokumen...
Dag 4: Jag tycker dagarna går riktigt bra! I går när det var 1:a maj blev det en hel del promenader skönt! I dag är det inventering på jobbet och sedan blir det att ladda för våryra i samhället. Känns ju som vi har vädret med oss :) Man är...
[KURSIV] Somnade sent. Vaknade av ljust solupplyst rum. Sol ute, sol inne - sol i hjärta och sol i sinne. Så kloka ord från en bonad i farmors kök. Den där älskade Anka matade mig med många nyttighet som är sanningar vilka jag själv finner längs...
Jag har läst på lite, ska försöka komma upp i 16h fasta nu när jag privat 14h ett par dar o det funkar bra. Men det kan bli lurigt med sociala saker, tex besök som kommer o man måste rätta sig efter.. Men får kompromissa det som går. Kanske 14h n...
Min autocorrect har bestämt att det numera heter LHCF, det jag äter.... LowHighCarbFat :b Måste vara nån pekfingervals under dagen som drumlar till det, och det SÅG ju rätt ut ;). Godnatt!
Det här med helger och sånt borde jag skippa helt! Nu har jag gått UPP i vikt. Hallå!? Beach 2013 är ju här när som helst!!! Och samtidigt tycker jag ju att jag är så duktig? Jag har varit ledig lördag till idag. Imorgon är det tillbaka ti...
Tack vare en arbetskollega har jag kommit i kontakt med en bonde som säljer närproducerat ekologiskt nötkött. Och inte är det dyrt heller! 145:- kg! För mig har det blivit viktigare och viktigare att välja ekologiskt och närproducerat i den utstr...
Jag är vacker, jag är värdefull var orden jag sa i morse när jag stod framför spegeln. Det känndes ganska bra, det var ju bara jag som hörde. Det har blivit två promenader i det fina vårvädret. Jag har förstått att om jag ska klara mej på det...
Några dåliga dagar han infunnit sig. Vill inte påstå att verkligheten kom ikapp mig, för tro mig jag är fullt medveten om min verklighet. Men den psykiska stress jag i flera månader levt med har hunnit ikapp mig även fysiskt. Har känt mig häng...
[KURSIV] För den som önskar följa mig där är välkommen. Lillanisha Lite av varje i fotoform finns där att ta del av om intresse finns. [/KURSIV]
Fyllde i matdagbok och motionsdagbok idag, och insåg att det inte är så konstigt om jag går ner ett kilo i veckan. Spännande funktion. Nu är bara frågan - ser alla medlemmar (och alla andra) vad jag har gjort, eller är det mina egna data?
på http://ganerivikt.org/25-effektiva-bantningstips.html Veckotidningsrådgivning, men jag blir lika trött varje gång jag ser det, så jag bestämde mig för att sätta betyg på det. 1. Uselt råd 2. Marginell effekt 3. Kan ha viss effekt. 4....
Tjoho allesammans! [FET]Kul att vara här[/FET] och testa såväl mat- och motionsdagböckerna som bloggen, det blir ju som lite extra kul med träningen när man registrera vad som görs, tycker jag :) Och det här med att hålla koll på vad man äter...
Underbart väder Här väntas grillat till middag och solsken i över 2 timmar idag med träning på köpet En bra start på en ny månad