Ja, i dag blir det stor rensning i kyl och skafferi! Sedan i väg till ICA för storhandling av rätt varor! I morgon är det nämligen dax att ta tag i liv och vikt! Har läst mycket om LCHF, känns som en bra medtod. Jag väger idag 79kg och har e...
Lördagskväll och festsugen, vad gör man då? Snöra på sig joggingskorna och beger sig ut på en runda? Vet inte hur många i min bekantskapskrets som skulle göra det, men det var precis vad jag gjorde. Har haft uppehåll från all sorts träning...
Vilken fantastisk vårdag det var idag. Jag spenderade den med mitt hjärtas kär, vi promenerade i solen och hittade saker att inreda hemma med i en butik. Vi promenerade vidare, hittade en pelargon jag absolut ville ha och vi stannade och fikade på ett...
Och tittar runt. Läser. Ser mig om. Hmmm...
Jag är dieternas mästare! Har verkligen provat allt, förutom Lchf som jag nu kör! Måste säga att det är den lättaste av dem alla att följa, mår hur bra som helst och sockerberoende som jag är så har jag inge problem med att vara utan socker....
Kände jag var tvungen att köpa nya löparskor då de jag har ger mig fruktansvärd skoskav på hälen, trots att jag försöker förebygga det med massa knep jag läst från internet. Så efter en tur till intersport kom jag hem med ett par Nike som kän...
Har i flera helger suttit hemma, pluggat, städat, tränat.. Jag har kallat det för att ``ta hand om mig själv`` och ursäkter som ``skolarbetet måste komma först`` har används varje gång någon har velat ha med mig på något. Jag har inte lust. Tr...
Jamen se där! Nu har det blivit ett minus på vågen. Lite osäker om [KURSIV]exakt[/KURSIV] hur mycket minus eftersom vågen verkar ha blivit schizofren. Flyttar jag på den ett par decimeter så säger den att jag gått ner 10 kilo, vilket visserlig...
Japp, nu gick sista rabarberna ur frysen till kräm. De sista jordgubbarna också. Krusbär har jag kvar en påse och vinbär i olika kulörer men nu börjar förra sommarens skörd verkligen ta slut. Vinbär, rabarber och jordgubbar i lagom bitar i smulpa...
Sitter nu här och får erkänna att jag misslyckats totalt. Istället för att gå ner några kilo som det var tänkt har jag lagt på mig ytterligare kilon. Ja ja, det är svårt att hitta motivationen ibland och det är både den och orken som saknats....
[FET]Hej alla undebara![/FET] Läääänge sen jag var in här. Vågar nästan inte ens smyga in i strumplästen ,det är ju så länge sen jag var här! Vad gör ni alla gamla (och kanske nya) vänner? Är livet som ni har tänkt er det? Eller finns d...
Jo, imorse stod vågen på 65+ igen. Jag som är så duktig!? Men, igår "unnade" jag mig två glas Amaronevin och till ostbrickan åt jag både finncrisp och marmelad. Det var sjukt gott och jag åt alldeles för mycket! Särskilt som jag innan åt...
Inleder på måtten: Bröst: 84 Midja: 71 Stuss: 93 Glaubersaltet hade en vädligt distinkt, obehaglig smak trots att jag höll för näsan hela tiden. Bläh! Var tvungen att dricka den i två svep med andningspaus mellan och har redan ont i huvudet....
[KURSIV] Slocknade vid tio. Så underbart djup sömn. Helgsömn. Utmattad. Som en trasa. Helg och jag har gjort mitt bästa under veckan. Det som inte blev bra det blev inte bra. Blir det strejk eller blir det inte strejk? Oavsett har jag gjort mitt bä...
Idag har jag tagit mina mått och förstår att jag måste bli mer måttfull. Jag har gått upp några hekto. Jag har tyvärr inte varit helt strikt med maten. Jag har låtit mig bjudas på frestelser. Jag måste bli bättre på att tacka nej av rätt anle...
Så nu är själva stommen på dieten/deffen klar. Tur att vi har ungefär 7kg proteinpulver här hemma för nu kommer det gå åt lite. Näringsmässigt kommer fördelningen se ut såhär: 120 g protein 5,8g kolhydrater (har lite sallad med på kvällen...
jo det är fastedag idag....halvfastedag.. mår förträffligt efter gårdagens chip/godisdag och känslan av att kroppen vilat, stressat av så som det brukar vara speciellt dagen efter chipsdagen... tänker ta en promenad i lite friskare tempo idag...
I slutet på arbetsdagen så uppstod ett problem som var väldigt konstigt. Datorsystemen och loggarna sa en sak medan min skärm sa en helt annan sak vilket ledde till huvudbry. Kom hem, gav mig ut och tränade och under en av joggintervallerna så...
Jag har ingen matlust längre. Här om dagen åt jag 2 pannkakor på hela dagen och en macka på kvällen. Ingen kurr i magen och inget sug efter mat? Idag har jag ätit en kycklingsallad vid 12:30. Nu funderar jag på att göra mig en soppa. Inget söts...
Då var det helg igen!! Jag gillar helgen fast jag ska jobba hela denna. Det går bra bara man kommer iväg. Nu har jag varit hemma lite i veckan pga ryggen så nu är det skönt att jobba för jag har inte så ont längre! :) Jag var på spinning imorse o...