Wow! Första dagen på två veckor som jag klarat mig helt utan Ipren! Denna helveterförkylning kanske är på väg att släppa trots allt? Jag hoppas innerligt att så är fallet. Jag saknar min dagliga motionstur, även om den var kort och gick i ett...
Hej alla träningsglada :) Tro inte jag har glömt denna sida. Det har jag absolut inte men har haft lite fullt upp med att starta upp mitt företag som PT. Så nu är det äntligen klart för att köra igång! :) Min verksamhet heter: Rise with Andre. Nä...
Nu har jag kört 5:2 dieten i 2 veckor. Denna veckas viktnedgång blev bara -0,3. Inget superresultat som förra veckan (-2,3) men det var åtminstone ett minus på vågen. Lite förvånad är jag ändå, jag tycker det borde ge en större resultat. Nå...
[FET]Det får blir ett extra inlägg[/FET] idag bara för att jag ska få rapportera om vad jag har sysslat med under dagen [KURSIV]utöver[/KURSIV] plugget som jag nämnde tidigare! Det är nämligen så här att dagen innan jag snubblade över Matdagboke...
Någon som har något förslag på vilken mat man kan servera på en studentmottagning?
Idag har jag varit ledig. Jag har b la varit ute och cyklat med dottern. Humöret har höjts även om inte träning finns med då mannen är bortrest. Tack för alla peppningar, de behövdes :) Imorgon kommer mannen hem, dottern ska på kalas och jag SKA...
Ätit runt 600 kcal idag och känner mig inte speciellt hungrig. Crazy för att vara mig. Jag brukar bli helt galen om jag inte får mat i mig. Men jag antar att väldigt mycket sitter i huvudet. Har man bestämt sig för att inte äta då kommer det funka...
Den 2/3-13 kom lilla Wilma! Vägde innan dess 105,4kg... Ojdå! Vad hände egentligen?? Upp ca 22kg under graviditeten.. Men nu två månader och en dag efter förlossningen väger jag 90,3kg, alltså ner 15,2kg! Skönt att det är på g! Mitt första m...
då det alltid blir rutiner som bryts o sociala aspekter att ta hänsyn till. Vet tex inte hur jag ska göra med min PF då jag har svärföräldrar på besök. Blir så himla mkt snacka om man inte äter.. Får kanske mygla lite, lägga upp, spotta ut? Hu...
Men åh, vad irriterad jag blir på mig själv!!! Jag har ju haft helt fel fokus! Mitt mål är ju att leva hälsosammare. Att äta nyttig mat som jag mår bra av och träna för att orka mera och bli starkare. Om jag sedan på kuppen går ned i v...
[FET]Jag kanske överdriver något[/FET] när jag säger att det här skulle vara veckans [KURSIV]viktigaste[/KURSIV] pass, men faktum är att biceps och axlar är ändå en av mina favoritmuskelpartier att träna. För man vill ju förstås gärna ha någ...
55 minuters promenad, med 35 minuters skavsår!! Måste verkligen hitta ett par bekväma skor. Har svårt för att bestämma sig med alla nikemärken som finns!!!!
Soygurt vaniljsmak med mango, hallon och blåbär. Toppat med en liten nötmix och linfrön. Två apelsinklyftor till det också! Jag läste på nätet att man skulle dricka citronsaft i varmt vatten? Någon som vet något om det? Själv har jag...
Det är dags för Lidingö Ultra 50km imorgon och vårens första fjärilar har visat sig. Det är de där fjärilarna som bygger bo i maggropen förstås, jag tror jag sett skymten av en padda också men den har jag jagat bort. Paddfaktorn är annars ett...
Jag har totalt gått in för det här med att faktiskt ta det lugnt, för jag vill självklart undvika den där otrevliga väggen som tornar upp sig i min horisont, jag har varit på väg in i den förrut, och lyckades undvika den så jag hoppas och tror a...
[KURSIV]Hej på er.... Jag har haft en bra vecka. Det har gått bra med min LCHF. Och jag är nu lite mer strikt och räknar gram kolhydrater. Jag har provat massa nya recept. Det är väl bara minstingen i familjen som tvekar inför allt det nya... Me...
Satt precis och funderade på alla som verkar ha skapat sig ett medlemskap på exempelvis en sån här sida, och sedan ganska omgående försvinner. Ger de upp? Känner de sig misslyckade över att aldrig ha kommit igång? Jag känner ju själv efter flera...
Blev en riktigt grym dag igår. Pw till och från gymmet och körde ett riktig mördar pass med cross och ben när jag var där. Egentligen skulle det vara rullstolsläge idag med tanke på benen men nä nu kör vi ! I matväg kan jag inte hitta något...
Eftersom jag för cirkus två månader sedan upptäckte att jag i princip åt enl. LCHF så bestämde jag mig för att köra helt LCHF. Jag har ju testat detta förut för många år sedan då det var väldigt nytt. Nyfikenhet och from förhoppning att min...
Ett minskat köttätande skulle inte bara vara bra för klimatet utan dessutom göra oss friskare. De flesta svenskar äter mer kött än vad som är bra för hälsan. I en ny rapport slår Jordbruksverket fast att västvärlden måste dra ner på kött...