[KURSIV]så härligt att det börjat röra sig neråt igen. Veckans resultat blev minus 0,5 kilo! Och idag har jag börjat med LCHF.....och det har gått bara bra.... Var ute med en vän och åt lunch buffé. Enkelt. Det blev sallad och mycket av den g...
Ooh så vart det dax o skriva här igen.. Har inte alls mått bra de senaste dagarna. Livet har vatt lite upp och ner vänt. Men det börjar ta sig igen :) Foten har jag tyvärr fått problem me. Trampade snett när jag va ute o sprang... Försökte sprin...
Har köpt ett ekologiskt faste-paket på tre dagar nu från en häslokostaffär. Har läst många positiva kommentarer om det, både i form av vikt- och aptitminskning, mer energi och gladare humör. Hoppas att jag får liknande effekter! I broschyren m...
Då var det dags att kontrollera resultatet efter 1 veckas 5:2 diet. Det blev -2,3 kg. Jag är jättenöjd. Mina 2 första "fastedagar" åt jag ca 500 kcal (fredag + lördag). Frukosten bestod av 2 kokta ägg, lunch och middag var oftast kycklingfil...
Jaha, då sitter man här igen och det är fredag. Denna helg blir nog lika lugn som förra, vilket i sig är skönt men lite tråkigt när det händer så lite i veckorna. Men jag hoppas väl på att kunna dra ihop några kompisar imorgon och ses över et...
Äntligen helg och en helt LEDIG helg utan något inplanerat, inget plugg som måste göras. Känns himla underbart! Jag ska ta två långpromenader och läsa en bok och bara chilla, behöver det. Har varit mycket nu den sista tiden så måste passa på...
Kör på Kyckling och sallad till lunch. Helt ok nyttigt. Körde på en liten promenad förut men har inte blivit så mycket gym den här veckan. :/ Har nog bara gått 2 gånger... Känns lite skamligt. Nästa vecka ska jag försöka köra mer iallafall....
Det här har inget med mat och motion att göra. Kände bara för att ta upp det. Kollade aftonbladet nyss och hittade följande länk. Jag är inget bieberfan men jag har idoler. Det här är INTE okej. http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/musik/roc...
Strax bär det av mot en efterlängtad hotellweekend. Vi börjar direkt med lite helkroppsmassage till kvällen. Ska bli så fantastiskt skönt. Resväskan är laddad med lite jordgubbar och bubbel också. Tjoho! Har en andedräkt som man inte skojar bo...
Upp lite grann på vågen och minus på måttbandet. Känns ju inte kul när vågen visar åt fel håll, men jag tar det med ro den här gången. Dels har jag inte kunnat träna som jag brukar denna veckan på grund av all övertid som jag åkte på och de...
Tur att jag inte har något sötsug kvar för annars hade nog idag varit en sån dag då jag gett upp och proppat i mig diverse. Vågen står fortfarande still, trots att jag tog sovmorgon till halv tio (har ni också det som knep när ni vill att det s...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Eftersom jag ska börja med mitt kost och träningschema på Måndag så tänkte jag börja lite lätt i dag med att räkna kcal och det är svårare än va jag trodde .. bara min frukost är 100 kcal över det jag ska äta...
Känns att vad jag än försöker med så står jag still. Nu kommer jag börja deffa på vanligt hederligt vis med proteiner och fett. Maten är ärligt talat supertråkig men vill man vara fin får man lida pin. Jag kommer inte registrera vad jag äter h...
Jag fick peta på min lokala vårdcentral lite för att få höra av dem, hur var proverna egentligen? Det visade sig att de normalt inte hör av sig om allt är som det ska, vilket förklarar varför jag inget hörde. Hälsan tiger verkligen still. Trots...
Det är tråkigt att jag lyckats men att inte finna tid till att vara här inne på Matdagboken även fast jag vet att det gör stor skillnad! Efter en stor flytt och renoveringsprojekt så rusar dagarna i väg. Jag är så glad att jag vågat ta t...
Efter en stressig vecka på jobbet med underbemanning eftersom hela styrkan är på Göteborg Horse Show så är det äntligen fredag! Ska bli skönt att lämna jobbet i några dagar och stressa hemma istället med ungar som ska på kalas, storhandlinga...
har jag ätdag och dagen till ära chips och godisdag....längtar till lunchen som består a dipp, chips och kyckling har iaf mätt mig och har minskat ännu mer (!) på rumpan :) nu är måtten: midja - 74 cm navelhöjd - 80 cm stuss - 90 cm lår...
I två dagar har jag nu övergett min sedan länge invanda rutin att äta filmjölk med musli gjord på pumpafrön, solroskärnor, linfrön och kanel. Jag har istället provat havregrynsgröt med fiberhavregryn med rivet äpple och kanel. Gott - absolu...
hej har inte varit inne på ett tag är lite mycket nu mina föräldrar har sålt sitt hus så vi har börjat packa ner lite grejor dom flyttar till lägenhet1 juni så har ja fåttt problem med laktos någon som vet och har bra recept på det eller...
Hej hopp, jag vill bara göra lite reklam för min blogg som vaknat till liv igen, tror där kan finnas lite inlägg som intresserar er viktkämpar här. Om mitt liv, träning, hälsa ocv. Titta in, och lämna gärna spår efter er. [LANK]http://na...