Alltså, rekord för mig dvs... Jag körde intervall pass, i joggingspåret igår. Fy va det blåste. Hade motvind hela uppvärmningssträckan, ca 1 km. Sen in i skogen, där var det lugnare, som tur var. Igår hade jag med mig tidtagarur, för att hå...
Hej alla! Tilda här! Kram
Har precis varit hos frisören, 2½ timme senare och 1800 kr fattigare ser man skaplig ut igen. Känner mig alltid som en ny människa efteråt, det är så skönt. Ser fram emot helgen också, jag och maken ska unna oss en liten hotellweekend, med bubbel,...
Ni som följt mig en längre tid vet att jag redan gjort den här resan en gång. En resa på ungefär 15 kg på tre månader. Idag är en sån där dag då jag inte kan låta bli att peppas av mig själv. Vågen har stått stilla och jag har skött mig...
Vågen visade 63.7kg idag, inte så illa. Det känns som att vikten stabiliserats strax under 64, det är inte så illa faktiskt. Det är jag nöjd med, jag trodde jag skulle behöva kämpa mer för att hitta jämvikten men lustigt nog gick det (än så l...
Att ha bestämt sig för att välja det sunda livet. Sophia, 22 år, bor i Oslo med underbara vänner, älskar att träna och har en sjuk passion för resor. Har tränat och varit aktiv i princip hela livet, är absolut inte tjock och skulle nog ä...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Skulle ha haft den i går i stället men glömde bort så det fick bli i dag. Är faktiskt riktigt stolt över mig själv på tnke på alla sjukdomar jaghar haft den senaste tiden har jag inte kunnat tränat så mycket s...
Jag som person drar ju gärna iväg i hundra knyck, men något har jag lärt mig genom åren i alla fall. Idag var det inplanerat transportcykling 2 mil utöver min morgonlöpning på 4 km. Men så kände jag mig trött i kroppen och ledvärken var tuffare...
Står still och står på en mycket envis viktplatå... Behöver gå ned 7 kg till för att nå mitt mål men har redan lyckats gå ned 38kg... Jag försökte med att öka träningen... Så jag gick från 3 Indoor walkingpass och barnvagnspromenader till a...
Igår köpte vi jordnötssmör... Det är så gott. Jag älskart. Tyvärr får jag ont i magen och utslag över hela kroppen, men det ignorerade jag igår och tryckte i mig 4 underbara mackor <3. Och vet ni vad, vaknade upp idag utan en enda prick! Wiiee....
gårdagens halvfasta var som vanligt okej... känns som jag städat ut de värsta sugen efter överdrivet ätande av viss sorts mat... det var lchfperioden tidigare i våras, som fick igång allt från kaffebrödssug till ostbågssug... har under veck...
Oj, vad länge sedan jag kikade in här. Sedan jag blev gravid i augusti har jag tappat allt vad gäller kosthållning. Har totalt gett efter för den djuriska hunger jag känt under större delen av graviditeten. Många är de dagar jag skulle kunnat slå...
Jag är positivt överraskad. Jag är en gottegris som mest tänker på mat och godsaker hela eftermiddagarna och kvällarna. Jag tänkte jag skulle testa LCHF i 4 veckor och se om mitt förbannade små ätande (sötsug) försvinner. Ätit LCHF i två daga...
Idag har det gått lättare att hålla sig till det man lovat sig själv. Det kanske är så att jag är mentalt förberedd inför det som komma skall (alltså äta mindre träna rätt!).. Har inte varit sugen på minsta lilla chokladbit, trots att jag s...
Halvlek i matchen Barca-Bayern, passar på att blogga lite! Idag har verkligen varit en usel dag. Det började egentligen med att jag igår när jag skulle till gymmet körde till skolan istället och insåg att jag ju inte hade nåt barn i bilen att l...
Haha, ibland är det bra att konstant åka på nya sjukor, i mitt fall otaliga förkylningar. Rejält nyförkyld idag stannade jag hemma från dagens aktivitet och ägde således mina måltider. Och handlade i morse så fort affären öppnade och ungarna v...
Gårdagen var helt okey.Maten funkade i stort sett bra. Jag gick en snabb promenad på lunchen på 20 minuter Jag åt bra lunch, men hann inte med något mellanmål innan jag skulle iväg och träna. Hittade en ask sockerfria läkerol som jag åt upp på e...
Japp, fortfarande förkyld. Jobbade igår och var helt slut när jag kom hem. Har den där typen av hosta som aldrig tar slut, bara man börjar så kan det hålla på hur länge som helst. Jag erkänner att det kanske inte var det smartaste jag gjort att b...
Ja det är bara att inse att någon långdistansare är jag inte, får försöka hålla mig till korta intensiva aktiviteter. Finns en anledning till att jag hållit mig till kraftsport i alla år. Löpningen går bra så länge jag får springa intervalle...
Ja vad är egentligen rimligt? Ja om rekommenderat är 2200..... Hur stort underskott kan man sätta utan att det leder till att kroppen ställer om i svältläge? Hur räkna...... .....slutresultatet efter eventuell träning? .....kaloriintaget störr...