Då var det dags för läkarbesöket som vart inplanerat för länge sen för benets skull. Nu blev det inte så mycket om benet för jag har inte direkt problem med det utan han var nöjd med att jag numera använder knäskydd för att värma upp benet...
Vilken härlig dag att vakan till! Solen lyser på en klarblå himmel, men ute blåser halv storm. Men bara att se solen lysa gör ju livet lite lättare! Tycker att första dagen på NYA livet gick riktigt bra en dag med god mat och fick in en promenix...
Det fungerade faktiskt rätt ok första dagen... Kändes lite tomt i magen på kvällen trots att jag åt det stora målet vid 17-snåret... Idag blir det lunch vid 12 och mat vid 17... Grillat... Mums mums... För att sporra mig lite extra har jag unnat m...
Godmorgon och glad valborg! Säger man så..? God valborg? Trevlig valborg! Har just ätit en lätt frukost och inväntar nu pojkvännen. Ska vandra iväg till gymmet snart, får nog bli mage och armar idag. Favoriten är ju mage och rygg, en välträna...
och så kommer min kontaktperson idag så vi ska väl fika lite... så det blir lättlunch bestående av köttsoppa och en hårt glutenfri smörgås med ost och tomat... i träningen är det idag lite utfall och armhävningar och sånt så vi får väl...
Som jag skrev går jag i praktiken upp o ner i vikt varje dag. Jag har inga planer på att sluta väga mig dagligen, därför att varje vägning ger för mig en datapunkt som jag kan använda för att analysera. Just nu är jag bara passiv. Fram till m...
[KURSIV] Igår bytte jag övertid mot träningstid. Underbara möjliga prioritering. Strejkfritt ger mig fritid utöver arbetstid. Ett liv utöver arbetsliv. Till min förskräckelse inser jag att min tid har jag skänkt min arbetsgivare. Gratis. På b...
Har provat periodisk fasta som ska va så bra, tänkte att det kunde va värt ett försök! Hoppade frukosten o lät lunchen bli första målet. Var ganska hungrig då men har så mkt att göra på jobbet så hinner inte märka av det. Så kanske kan bli...
Nu har dagen kommit till ända och jag och sambon avslutade på bästa sätt med lax och ångkokt sparris, gröna bönor och pak choy samt apelsinsås med saffran! Lite lyxigt kanske men varje dag skall ha något speciellt att njuta av så efter ett ordent...
Det blev ett styrkepass idag till sist, fast klockan hann nästan springa ifrån mig. Jag hade en massa annat jag behövde göra, och sen noterade jag att älskligen verkade trött och dyster så jag svängde ihop en sats kanelbullar åt honom. Nu är ungd...
Vill vi verkligen göra en insats för klimatet bör vi tänka mer på vad vi äter, snarare än på hur och var maten producerats, enligt en ny rapport. I rapporten, som tagits fram av forskare vid IVL Svenska miljöinstitutet, slås fast att det vikti...
Ville ha något snabbt förut, stekte ägg och ett paket bacon. Efteråt när jag tittade på allt fett som var kletat på tallriken mådde jag riktigt illa. Fick till och med hulkningar? På grund av baconet då, inte äggen. Magen har även svällt upp...
Jag mår så bra, det är vad jag vill börja mina ord med.... Jag har nu ätit LCHF i ett år och det är det bästa jag gjort att jag förändrade min kost till det bättre. Jag hade inga åsikter om det när jag började utan bestämde mig bara för...
Första dagen har gått riktigt bra! Har följt 28 dagars kick off programet! Han oxå få in en promenix på 30min innan middagen :) I morgon väntar valborgsmässoafton, bara att fortsätta tänka på vad som stoppas i munen! Skall även njuta...
Varken idag eller imorgon ska min syster och hennes sambo laga mat, vilket innebär att jag inte behöver utsättas för några frestelser, inte förrän på onsdag i alla fall. Nu har det däremot blivit inplanerat att jag imorgon ska träffa en gammal ko...
Blev grymt sugen på godis och unnade mig en bit. Och en till. Och en till. Det fick minst sagt konsekvenser på magen, sådär ska man inte bryta en fasta. Kör mina juicer och teer dagen ut, sen blir det friska och sunda (små) måltider under morgondag...
Sedan jag flyttade hemifrån när jag var 18 har jag inte tidigare ätit så här hälsosamt en hel månad i sträck. Det är 28 år jag tittar på och jämför med. Sedan jag själv fick ansvaret för att handla min mat har det oavbrutet åkt med läsk, g...
Nu är jag tillbaka här efter tre år. Gift, byggt hus och en son rikare samt 12 kilo plus på kroppen efter senaste graviditeten. Sonen föddes 8 mars. Jag startade denna resa 25 mars och vad trögt det är andra gången!!!! Matdagboken hjälpte mig sist...
Nu får det vara nog med velandet! Här ska köras hårt så jag når mina mål! Unna mig hit och unna mig dit leder ju inget vart. Upp till level 3!
Dom har gjort om en hel del sen jag var in sist. bara att lära sig och vänja sig. Mitt slutmål nådde jag aldrig tyvärr och även med det så gått upp 5 kg igen vilket känns oerhört tungt. Även om jag har bra ursäkter till det så känns det int...