om LCHF och olika blodgrupper. Jag har kört enligt LCHF nästan hela våren,men ännu "bara "gått ner 1,5 kg. Tränar ganska regelbundet och varierat,så tycker själv att det borde ha hänt mer. Inte måtten heller har ändrats. Fick låna en bok...
Jag har ätit för dåligt idag, riktigt dåligt. 2 par pannkakor och lite sylt. Förstår inte varför magen inte kurrar? Nu sitter jag med lättkvarg och kokta bär samt avokado vid sidan av. Nyttigt och så himla gott. Imorgon ska jag försöka äta me...
Cyklade inte alls länge idag, max en kvart och redan efter 5 min kom illamåendet. Har inte haft de på länge och idag när jag inte tyckte att jag träna hårt alls kom illamåendet från ingenstans. Och de va inte ett lätt illamående, kände mig snur...
Vad är det som gör att jag går promenaden till stationen där det står en man och säljer äckligt bröd i plastpåsar. Billiga bröd. En påse med tre wienerbröd och en påse med russinfranska blir det jag köper. Två för trettio. Jag kan inte för...
.. för det regnar och blåser. Usch!!! Men jag SKA ge mig ut. Intervallpass idag. Flåset tar lång tid att arbeta upp. Kanske skulle jag ha en egen "Paolo Roberto" som står och skriker åt mig, när jag vill ge upp! Igår var det träning med en a...
Ahh jag är så hungrig idag.. oww :(. Ökade mitt kalori intag från 1200-1400 till 1400-1600 förra veckan och nu är jag jättehungrig hela tiden. Är det normalt eller? kanske är det stress, men det verkar lite skumt att jag skulle bli så mycket mer...
Måste säga att det är intressant! Är det någon här som äter LCHF????????
Broccolisoppa och sallad på kvällen, nyponsoppa på bara vatten och nypon. Nästa fastedag dag är torsdag. Sri Lanka är paradiset! Där växer cashewnötter, en och en under en frukt som liknar ett äpple.
Så efter att ha fått reda på det här med NEAT vilket förklarar varför det är så svårt att gå ned i vikt. Jag har analyserat mitt eget rörelsemönster och inser att jag blivit välldigt stillasittande och energisparande. Så nu måste jag göra n...
Hm, vart på plats halv nio på vårdcentralen. Mitt första intryck av läkaren vart ingen höjdare. Han vart otydlig, så jag fick be hnm upprepa vad han sa. Verkade inte alls förstå vad jag menade trots jag förklarade mina problem. Baah! Vill ha min...
Egenskaper som jag tycker är viktiga och som jag försöker att själva leva upp till är att vara vänlig och ödmjuk. Mina vänner brukar ofta skämta om att om man slår upp ordet vänlig och ödmjuk så finner man en bild på mig där, snälla ord so...
Jag har som jag skriver i rubriken börjat jogga så smått, bara korta sträckor och går fort resten av vägen. Men jag kommer att fortsätta att gå långa stavpromenader också, har tänkt att ta en i eftermiddag efter min väldigt lätta lunch, detta...
Idag är jag HUNGRIG, det river i magen. Klarade inte gårdagens mål med fasta fullt ut, men sprang en mil och åt ganska lite, höll fastan totalt till femtiden i alla fall, sedan blev det väl en 500kcal, men det ska ju vara ok. Längtar efter lunch...
För ett par dagar sedan vägde jag plötsligt ett kilo mer än jag gjort dagen innan. Det var frustrerande eftersom jag skött mig bra. Nu är det kilot borta lika plötsligt som det kom och min vikt är 65,8kg. Sammanlagt minus 3,4kg sedan start alltså....
jag har idag. Jobbade 14 timmar igår varav hälften sittande och det är inte gott för mina leder. Lyckades smörja igång dem ändå med morgonlöpningen och nu är det någorlunda ok. Tvekade lite först att springa, men eftersom det kändes fint efter...
Idag har jag inte lika ont i ryggen längre!! :) Det är så skönt att kunna rör sej lite iallafall!! Träning är inte o tänka på men en promenad kanske?! Jag har bestämt mej för att ta det lite lugnt hela veckan med träning. PW får räcka. Idag s...
Tacos är ju verkligen min fiende! En revolt slår till min mage o fy va ont jag har känns inte alls skönt men ack så gott de är! Lär ju inte sluta äta de heller :( [LANK]http://jagkanjagvill.blo.gg[/LANK]
Vaknar och är dunderförkyld.... *suckar* känns inte alls skoj... Och regnet bara faller utanför.. Få booosta med massa frukt idag.... känns som om febern inte är långt borta heller . Trött o öm i kroppen. Jaja får krya på mig till helgen då...
På med regnkläderna. Tänker inte ta bussen bara för lite regn.
jag har trott att jag har bihåleinflammation, dock stämmer några av symtomen inte riktigt in. jag har inte tjockt slem utan rinnande.ina ögon kliar och ja nyser på helt oväntade platser (läs inte dammiga) det ända som stämmer är egentligen värk...