Nu har jag kört 2 dagars "fasta" den 2:a veckan av min 5:2 diet. Det innebär att jag har kört med 500 kcal i två dag. Kvällen börjar lida mot sitt slut. Nyhets behag av en ny diet har nu lagt sig lite. Det börjar bli lite av en rutin. När m...
Firar snart 4 månader med LCHF livet och mår fortfarande som en prinsessa. Det tar tid för kroppen att läka ut alla små inflammatoriska processer som pågått under hela livet. Det har jag fått känna på, i form av förändrade ph balans. Huden had...
Jag vet att jag sa Aldrig igen! Men man kan inte veta hur livet ska bli och vilka situationer man hamnar i. Därför har det nu blivit som det blivit dessa tre månader då jag återigen gått upp de här förrädiska kilogrammen eftersom min stressnivå v...
Jaha då har jag gått upp i vikt ,men jag vet ju varför. har tröstätit och tyckt synd om mig själv,men nu får det vara slut på det och plocka fram lite j..lar anamma och börja ta mitt usla leverne på allvar,samt stoppa och vända den negativa spir...
Igår hade jag döttrarna på middag, och det blev wok och sedan glass med jordgubbar, Jag höll mig ordentligt i skinnet, och åt bara kyckling och grönsaker samt jordgubbar och lite ost. inte ens ett glas vin blev det. I morse tog jag min timmes prome...
Då har snart första deffdagen gått och det känns som en gammal vän :-) Har gjort det här några gånger så det blir lite autopilot. Morgonpromenaden imorse var helt underbar på grund av vädret. Övertalade maken att följa med och det fick jag ett...
I morgon skall min nya resa men viktminskning och ett sundare liv börja! känner mig laddad! Jag har i många år stressat, jobbat, satt alla andra i första hand och ätit helt fel! Vilket jag är oerhört medveten om! Självklart undrar jag och fr...
har ju börjat med 5:2 från och med idag... och tänker hålla mig till dagsbehovet 1544 var lite nervis för att det skulle bli tufft att äta så fem dagar i veckan men jag har ätit jättebra och goda saker hela dagen mellanmål räkor och ski...
I fredags blev det vin och marmelad och finn crisp till osten. Igår fick jag kortslutning i hjärnan. Eller så tog någon mycket ond varelse kontroll över den!? Efter middagen som var mättande och helt ok ur LCHF perspektiv, så drabbades jag av SÖTSU...
[KURSIV]här i Borås. Och idag har jag och min lilla tjej gått i ca 5 timmar! Inte så långt men upp och ner och mycket ren skog... Fötterna är riktigt ömma nu....det blir en lugn eftermiddag och kväll och zumban får stå över idag... Det fung...
Precis bokfört träningsvecka 3 vid utgången av vecka 4. Lite tråkigt att virusinfektionen skulle slå till men eftersom jag inte tränar mot någon deadline utan målet är ett aktivare jag så är problemet inget problem. Mest en frustration att ja...
Jag är otroligt imponerad av att lchf fungerar så bra på mig i alla fall den här första veckan. Jag har gått ner 2,9 kilo och är super nöjd. Med allt som jag prövat som tex, GI och viktväktarna så slår det här allt. Jag var skeptisk mot att an...
Läser andras blogginlägg, och tittar runt lite på forumet, och minns hur det var för ungefär 10 år sedan, när jag gjorde en resa som liknade denna fast bra mycket kortare än den jag behöver göra nu. Ångest! Texterna som handlar om dieter och...
Jo, visst är det. När man åter finner sig i soffan med dåligt mående, och fortfarande finns i en bubbla av övervikt. En dag vid påsk, fick jag kontakt med en man på internet. Han hade lagt om sina vanor och gått ner en fasligt massa. En annan...
Denna helgen blev inte bra!! :( Har mått konstigt hela helgen!! Ont i magen, trött, yr, alldeles konstig!! Har därför tyck synd om mej själv o ätit massor onyttigt!! :( T.om godis!! Tur att det bara är en kväll o natt kvar på denna arbetsveckan...
Jag är bra på att ge löften, men inte på att hålla dem vilket är en egenskap som jag tycker är jobbig och den måste jag jobba på. Jag säger att jag ska återkomma, men gör inte det, jag säger att jag dagligen ska blogga, men gör inte det osv....
Började dagen med ett abrupt uppvaknande då någon hade ställt väckarklockan! En söndag!? Vem? Inte jag! Men visst är det ganska skönt att vakna upp ganska tidigt och få en hel del gjort :-) Har hunnit putsa några fönster, plockat lite och även...
Det är lite roligt att Dagens Nyheter försöker göra en artikel om något de inte behärskar, det verkligen lyser om texten att den som skrivit om saken nogsamt bara rapar det andra sagt utan egen förståelse för ämnet. DN, om PF: [LANK]http://www...
Har jag fotograferat idag. Ville passa på innan de blommat över. Så jag la mig raklång på gräsmattan (till mina grannars stora förnöjelse) och tog en hel del bilder. De ska jag gå tillbaka till och titta på i november när höstmörkret lagt sig....
Jaa, sitter här och laddar inför dagen och tänkte dela med lite av mina tankar. Har alltid haft lätt för att äta, sist jag var smal var väl när jag var 15 skulle jag tro, så efter 18 missnöje, kläder som aldrig sitter bra,superdålig kondis och...