Testat LCHF en vecka. Visst gick jag ner i vikt. 1,6 kg. Men jag gick upp 1% kroppsfett också :(. Givetvis skulle jag gett det en längre chans, men då jag känner mig orkeslös, sovit dåligt, stenhård i magen så viftar jag min vita flagga här och nu...
...gå NER i vikt under min utlandsvecka, ha ha! Plötsligt händer det, även de gamla Grekerna kan om dom vill :-) Arbetsveckan i Grekland är till ända och i normala fall brukar vågen visa +2 kg, men denna gång efter mycket möda så visade det mi...
stora utropstecken...!!! de senaste åren har jag mått så dåligt pga utmattning 2009...läkare har ordinerat träning men jag har varit helt låst och blockerad och fått jättestark ångest för rörelse, nästan av fobisk art... jag började ju ho...
...upp lite till. Nu är det 92,3 kg. Inte riktigt vad jag ville men samtidigt så sitter kläderna lite bättre och jag tränade mina tre pass förra veckan så jag väljer att lägga fokus på de positiva aspekterna istället.
Nej nu ska de sista kilona bort. Jag har gått ned 38kg på 8 mån och har ytterligare 7kg kvar som vägrar släppa... Käkar LCHF men har varit mer liberal senaste 3mån - dvs unnat mig en LCHF efterrätt per vecka... Tyckte att det kunde räcka med att b...
Det är jag. ;) I alla fall igår. Då lyckades jag under mtt intervallpass, pressa ner min tid. Avverkade[FET] 2,99 km på tiden 17,21 min[/FET]... Detta är facit efter 3 veckors intervall, backträning och tempolopp. Så ska väl inte under 30 minute...
Jag mäter mig varje morgon. Även utan diet så ser min viktkurva ut som ett ilsket bi. På en vecka pendlar jag normalt upp o ner ungefär 3 kg, just nu är det 4 kg. Med tanke på att viktminskningstakten är mindre än ett kilo i veckan, så undrar jag...
har fortfarande ont i munnen, vet inte om det är en inflammation lr om det är visdomständerna. idag ska jag ut och gå lite senare men först ska jag dricka upp mitt kaffe och sen fika med lollo.
Igår hade jag vägdag. Jag väger 65,1kg. - Jag har gått ner 4,1kg på 3 veckor! :D - Jag har bara 10,1kg kvar till min absoluta idealvikt! :D - Jag har varit så sjukt himla duktig och kommit in i en rutin som jag mår bra i. Jag har hittat mat jag...
Måndag morgon och dax att väga in sig för den nya resan! 79,1kg mitt mål är 72kg Börjar med Bovetegröt :( vilket jag tycker smakar sådär. Men ny dag nya möjligheter måste väl också ge nya smaker?! Njut av din dag! Mia
Idag får jag vakna upp till en ny dag! En ny dag som jag skapar själv men mina ord, tankar, attityder och föreställningar. Jag äger min egen dag och mitt förhållande till den. Jag är ägare av mina egna tankar och handlingar. Just därför är denn...
[KURSIV] Konstlad andning. In och ut. Om förra veckan var en inandning så kan jag lova att måndagen den 29/4 är en utandning utan dess like. Strejken avblåstes igår. Överenskommelse nådd. Ah ja, då var sommarekryeringen klar i alla fall. Veckans...
Värk brukar bara vara negativt. Men jag gillar verkligen en typ av värk, träningsvärk. Känner av söndagens försök till att springa milen men bara lite. Det mesta är borta redan. Men i armar och axlar är det värre. Men det...
Var ett tag jag skrev här, eller snarare jag skrev ett långt inlägg sedan blev allting pannkaka igen. Skämdes nog rejält dessutom för jag inte ens klarade av 3 dagar utan att vara tillbaka på samma spår igen. Vet att det är jäkligt lätt att hamn...
Satt just och kollade tillbaka lite. Sedan jag gick med här på MD för över en månad sedan, närmare bestämt den 23 mars, så har jag motionerat 25 gånger! Det var motion ifyllt nästan varje dag! Det är ju sjukt bra! Jag hoppas verkligen att j...
Nu har jag kört 2 dagars "fasta" den 2:a veckan av min 5:2 diet. Det innebär att jag har kört med 500 kcal i två dag. Kvällen börjar lida mot sitt slut. Nyhets behag av en ny diet har nu lagt sig lite. Det börjar bli lite av en rutin. När m...
Firar snart 4 månader med LCHF livet och mår fortfarande som en prinsessa. Det tar tid för kroppen att läka ut alla små inflammatoriska processer som pågått under hela livet. Det har jag fått känna på, i form av förändrade ph balans. Huden had...
Jag vet att jag sa Aldrig igen! Men man kan inte veta hur livet ska bli och vilka situationer man hamnar i. Därför har det nu blivit som det blivit dessa tre månader då jag återigen gått upp de här förrädiska kilogrammen eftersom min stressnivå v...
Jaha då har jag gått upp i vikt ,men jag vet ju varför. har tröstätit och tyckt synd om mig själv,men nu får det vara slut på det och plocka fram lite j..lar anamma och börja ta mitt usla leverne på allvar,samt stoppa och vända den negativa spir...
Igår hade jag döttrarna på middag, och det blev wok och sedan glass med jordgubbar, Jag höll mig ordentligt i skinnet, och åt bara kyckling och grönsaker samt jordgubbar och lite ost. inte ens ett glas vin blev det. I morse tog jag min timmes prome...