Bloggar

Dansade en galen konga framför barnen. Har nått mitt första delmål, minus 5kg i april. Hurra!!!!

Bläddrar i mina kokböcker och funderar på om jag köpt fel. (Davidsson och Desser). Ingen av dem näringsdeklarerar sina recept, och den jättegoda fiskgrytan jag gjorde häromdagen innehöll både färdig Tikka Masalapasta (ej näringsdeklarerad, men i...

1:a maj och ledig dag :) skall bli så skönt! Har planerat att ta en långpromenad längst havet. Det är fantastiskt att få möjligheten att bo precis intill havskanten. Startar upp dagen med en härlig grovsmörgås med avocado & skinka. Till...

Tabellen i Excel, som säger att jag har gått ner. På två veckor knappt två kilo, på en vecka lite drygt ett. Hmmm? Kan det ha berott på ugnsgratinerade falukorven med potatismos och en burk öl, som jag åt igår? Eller kanske chokladglassen efterå...

...men jag har ju gjort det förut...kan man säga :) det känns som att träffa en gammal vän efter att ha haft hela 3 ätdagar efter varann...nu kommer fastedagen som en räddare... faktiskt en skön känsla att kroppen får vila så gott som en hel...

Med min dag idag: DÅLIGT: åt fort o onödigt mkt på kvällen, fet sås o mer chips än jag tycker känns bra. Även en del choklad bara för att det låg framme o jag inte kunde sluta när jag börjat. BRA: höll nig till matfönstret tidsmässigt...

Jag glömde förstås tvätten häromdagen, så mina favorit-tights fick jag springa utan. Så, de enda tights jag hade var ett par små sladdriga saker jag köpte i ett anfall av optimism för flera år sen. Asics, tror jag det var, som hade guldbruna tig...

Tänk att kvällen kom så fort?! Kvällen ser fanastiskt skön ut här inifrån! Men på utsida blåser halv storm. Men de är väl ändå dax att trotsa vädret och ge sig ut för att grilla! Men jag tror jag skickar ut gubben! Fläskytterfilé...

Nu har kroppen börjat fatta att den inte får så mycket kolhydrater. Löpningen var så seg och tung att det inte alls var kul. Styrketräningen var ännu tyngre! Tog mig igenom passet på ren envishet. Ställde mig på vågen innan duschen och där fick...

Blir nog att räkna fett och proteiner ändå. Såg igår då jag planerade min kost att proteinerna sprang iväg. Tänker hålla dom på ca 2g protein/kg kroppsvikt så byter ut lite proteindrinkar mot olivolja :-) det låter väll smarrigt! Måste erkän...

Jag börjar mer och mer tro att jag är riktigt sjuk i huvudet. Under våren 2012 gick jag ner från 52 till 47. Gissa om jag kännde mej snygg, Men sen hände det något...en relation tog slut, omorganisationer på jobb, påtvingade livsstilsförändringa...

Det tycker jag gör hela tiden med min träning. Det dyker upp saker som gör att jag inte kan genomföra de passen jag tänkt mig. Men skam den som ger sig. Jag gör dem iaf fast vid andra tillfällen. Igår skulle det varit styrka men det blev spinning....

Så känner jag mig idag. Hemsk på alla sätt och vis. Gårdagen var bedrövlig, matmässigt och motionsmässigt. Jag som skulle kasta mig upp i sadeln igen blev kvar i soffan. Men idag är en ny dag som måste hamna på rätt spår. Tyvärr är inte moti...

Piggare? Ja, oväntat nog. Upplevde inte så mycket biverkningar som man kan göra i form av huvudvärk och sådär, så tydligen behövde jag inte fastan så mycket. Tyvärr har jag gått och fått halsont så efter att ha längtat efter "riktig" mat i n...

Har varit väldigt slarvig med både vägandet och mätande på sistone men idag kom jag ihåg vågen ändå. 63.4kg visade den, så snällt och lydigt. Perfekt, faktiskt. Så skönt att veta att jag håller mig inom ramarna för det lämpliga och till...

Då var det dags för läkarbesöket som vart inplanerat för länge sen för benets skull. Nu blev det inte så mycket om benet för jag har inte direkt problem med det utan han var nöjd med att jag numera använder knäskydd för att värma upp benet...

Vilken härlig dag att vakan till! Solen lyser på en klarblå himmel, men ute blåser halv storm. Men bara att se solen lysa gör ju livet lite lättare! Tycker att första dagen på NYA livet gick riktigt bra en dag med god mat och fick in en promenix...

Det fungerade faktiskt rätt ok första dagen... Kändes lite tomt i magen på kvällen trots att jag åt det stora målet vid 17-snåret... Idag blir det lunch vid 12 och mat vid 17... Grillat... Mums mums... För att sporra mig lite extra har jag unnat m...

Godmorgon och glad valborg! Säger man så..? God valborg? Trevlig valborg! Har just ätit en lätt frukost och inväntar nu pojkvännen. Ska vandra iväg till gymmet snart, får nog bli mage och armar idag. Favoriten är ju mage och rygg, en välträna...

och så kommer min kontaktperson idag så vi ska väl fika lite... så det blir lättlunch bestående av köttsoppa och en hårt glutenfri smörgås med ost och tomat... i träningen är det idag lite utfall och armhävningar och sånt så vi får väl...