Efter gårdagens allt annat än dietmat visade vågen i stort sett +/- 0. Gu vad gôtt. Metoden... borde berätta om metoden. Jag inspirerades av Vetenskapens värld, och tänker köra 5:2-metoden till dess kärna, så som det visades på TV (inte efter...
idag fastar jag igen... ska balansera upp det där som hände ... åt ju för lite nu när jag gick över på 5:2 och då blev fastedagen en plåga då jag mådde jättedåligt och var tvungen att äta en knäckemacka... blev också orolig och kände mi...
Idag vaknade jag med grym träningsvärk i rumpa o baksida lår!! Å vad det är skönt!! :) Jag har längtat efter detta!! Jag har ju varit begränsad med träning eftersom jag har haft ont i ryggen ett tag. Men igår provade jag att träna lite ben. De...
Det är så motigt just nu! Vågen visar fortfarande på 65,2 kilo. Jag som skulle väga under 64 kilo den 1 maj... Men ack så jag bedrog mig. Istället verkar jag gå upp i vikt eller nu kanske stå still på 65,2? Men skam den som ger sig! Jag trän...
En veckas vila verkar det bli, är helt slut i kroppen. Förstår inte vart allt snor kommer ifrån och huvudet är ovanligt tungt. Igår så hoppade jag som ryttare utan häst, hon tyckte att det var för högt och jag passade bra i hindret, igår gjo...
Morgonvägning. Jag fuskade: Man väger mindre [KURSIV]utan [/KURSIV]underkläder. Men va sjutton? Jag var bara tvungen att hamna på ett all time low (this time low, men ändå - sedan november). CHECK. 15 minuter morgonträning CHECK. Frukost, Två...
I dag blev det inte som jag ville. Har ätit ca 500 kalorier för mycket. Nu förstår jag hur viktigt det är med planering och framförhållning speciellt om man jobbar på förskola och har pedagogiska måltider tillsammans med barnen. Första felet i d...
I två veckor har jag ätit Lchf, gått ner 2,5 kg! Är 152 cm och väger idag 55,6 Senaste dagarna har vågen stått stilla!! Varför?? Gör jag fel?? i så fall vad?? Äter som man ska! Mängden mat till jag är mätt! Alla säger att an rasar...
Nu är jag inne på fjärde dagen utan godis eller socker. Går ganska bra hittills. Blev väldigt sugen igår när jag jobbade eftersom vi får äta hur mycket vi vill, gratis. Uh va sugen jag va på att ta en delicatoboll till kaffet! Men icke, jag stod...
[KURSIV] 🎈Vårkänslor. Solen skiner. Våren smeker mitt sinne. Skinande gula blommor lyser upp i backen. Lyckorus. Tillfredsställelse i tanken leder mig denna torsdag. Hand i hand skuttar du och jag hand l hand. Vårskriiiiiiik ala Linni. Idag...
Unnade mig en god vit chokladkaka idag. Belgisk fairtradechoklad blev det med ljuvlig smak av mango och hallon. Kollade på baksidan av den och insåg att den hade mycket mindre kolhydrat än jag trodde - förutom laktos (11g) var det bara 9g sockeralkohol...
[FET]Ja jäklar alltså[/FET], vad man får slita när man tränar benen! Eller egentligen sliter jag inte så enormt mycket på just [KURSIV]gymmet[/KURSIV] när jag utför mina sedvanliga benövningar där, vilka endast är 4st, utan det är när jag [KU...
[KURSIV]Jag har nu lagt in en ny profil bild. Fotot finns även på min egen sida... Syns kanske inte så bra. Men (brun) mest rött med ljusa slingor i... Blev lite rödare än jag är van vid. Men det går ju snabbt ur mitt ljusa hår ändå.... och de...
Att inte ha tillgång till en våg denna vecka känns väldigt jobbigt. Jag har ingen koll på hur det går men samtidigt går jag på pulverdiet så vikten borde ju gå neråt. Men det är bara att härda ut på tisdag nästa vecka får jag äntligen väg...
Ja nu är jag less på riktigt på detta!! Varför kan inte jag gå ner i vikt???? Nu hade jag ökat ytterligare. så nu är det +2 kg sen start 1 januari. :( Detta är inte vad jag väntat mej!! Nu ska jag lägga i en högre växel, om det är möjligt!!...
Detta hemska otyg. Gick inte att undvika, hade bitit sönder en lagning så det var bara till att gilla läget och gå. På arbetstid blev det eftersom det som vanligt inte fanns några tider. Skulle kommit in 10.40, fick komma in 11.30. Åh vilket s...
Men jag får skylla mig själv. Brukar ju alltid springa eller gå med hundarna på morgonen, men idag tog jag faktiskt sovmorgon nu när min gubbe kunde ta hundarna eftersom han är ledig. Kroppen skriker efter rörelse, har ju kört med morgonträning...
Försöker hitta tillbaka till min gamla motivation. Vågen står fortfarande still.. och nu måste det hända något! Så nu blir det all in åtta dagar framåt. Sen ska jag en tripp till sthlm för att träffa vänner så jag hoppas det ska fungera so...
igår fick jag panik för att jag ätit 500 kalorier mindre på ätdagarna och sen när jag fastade igår blev det ju på tok alldeles för lite .... mådde dåligt så jag fyllde på med knäckemacka och då blev det bättre... nä..ingen höjdare får...
[KURSIV]Kärt barn har många namn =). Har pga en axelskada (överbelatstad och sträckt muskel) inte kunnat träna på några veckor, trots tappra försök att åtminstone motionera hästen =( SUCK! Är bättre i axeln men har fortfarande ont och muskeln...