[FET]Jag har redan pratat om[/FET] hur viktigt det är för mig med bänkpress och pull-ups. De må vara småjobbiga att utföra, men att kunna prestera väl i dessa två övningar är en stor anledning till varför jag ens tränar. Jag hade en period för...
Gårdagen gick alldeles utomordentligt bra måste jag få säga, kände absolut inget sug el behov av att äta mer än jag skulle, vet att det brukar vara så när man är supertaggad så jag hoppas jag kan stå emot nu när helgen kommer, som dessutom kom...
Fastedag och det går faktiskt ganska problemfritt. Drygt en timme kvar till dagens andra mål och jag har inte varit speciellt hungrig, eller haft huvudvärk. Jag har tagit några promenader under dagen, och det har känt avstressande. Ser fram emot...
[KURSIV]Ja, idag föll jag pladask i solen och värmen. För en god mjukglass på stan! Men jag tog den minsta i bägare.... Fast det blev ju ändå för mycket kolhydrater med en gång! Ja, så är livet....jag fick mig ju en promenad på en halvtimma s...
Solen skiner något fantastiskt! Öppnade balkongdörren och ligger nu i solen och pluggar. Anledningen till att jag ligger här och inte ute på själva balkongen är för att jag älskar att sola men hatar bikinilinjer. Så att säga. :P Jag har prov...
En killkompis till mig har pendlat väldigt mycket fram och tillbaka genom åren. Och då inte i något kilo här och där utan 10 till 10 kilo upp och ner under kort tid. Han är ca 1.94 och har nu börjat på en diet han körde på när han var yngre. Ha...
Tycker det här med vikten är som en rutschkana ibland. Har känt mig väldigt hopplös nu ett tag, ätit kladdkakor, fikat och struntat i riktig mat. Den enda bra är att jag har struntat i läsk och bara druckit mjölk och en massa vatten. Men imorse...
Idag är sista dagen i Göteborg och imorgon vid den här tiden är jag nere vid centralstationen och väntar på tåget. Har varit väldigt skönt att komma bort lite från vardagen och få umgås med syster med familj i 1½ vecka, då man sällan träffa...
Efter två veckor har jag nu gått ner 0,8 kg inte de bästa men de är något och jag tänker vara nöjd. Har varit i london i helgen och inte ätit eller levt på bästa sätt, dock promenerat en jävla massa. Hade jag ätit bättre hade jag nog gått ne...
Upp blev det i dag på in vägningen, jag ska nog ta och tänka till på vad och när jag stoppar in.
Så blev det när Sassi bestämde sig för att matte ska upp, en halvtimma tidigare än vanligt. Så på med träningskläderna och koppel på hundarna. Var en fantastisk vårmorgon så det gjorde väl inget att gammeltiken väckte mig. Fågelsång, inga l...
på crosstrainern i ca 40 minuter, men en del stopp i början för jag fick inte ordning på programval och sånt... men sen struntade jag i det och körde på med det som var förinställt och så får jag sköta intervallerna manuellt...skulle behöva i...
Vårruset i Halmstad. Ingen rekordtid dock. Orsak: Det var fler i löpspåret,(Vad hade jag trott??!!) törstig redan vid start, asfalt till 90 % och uppförsbackar from hell.... Jaja, jag har ett lopp till under maj månad att sikta in mig på. Den...
Igår var nog den bästa dagen hittills, speciellt träningsmässigt. Idag förväntar jag mig att det ska bli den bästa dagen matmässigt, dels för att jag inte har något hemma som jag inte bör stoppa i mig t.ex. 90 % choklad samt att jag har mycket a...
Den gick inte som tänkt.. men jag är ändå nöjd. Att bara äta måltidsersättningar går inte. Det fungerar verkligen inte för mig... Varenda liten matbit såg såg ut som värsta gourmetmåltiden efter bara en halv dag. Jag har kommit fram till e...
Måste erkänna att det inte går så bra ... står och stampar på runt 83 kg ... och får inte någon som helst ordning på situationen. Känner att jag är på väg att ge efter/ge upp ... men jag vill faktiskt inte göra det i grunden. Var inne i e...
Denna vecka kollar jag hur mycket kolhydrater jag kommer upp i per dag via appen Shape up. Att det blev just den är för att det är smidigt att lägga in direkt i mobilen. Ska bli spännande att se vad en vecka visar och vad man kanske behöver förändr...
Denna vecka kollar jag hur mycket kolhydrater jag kommer upp i per dag via appen Shape up. Att det blev just den är för att det är smidigt att lägga in direkt i mobilen. Ska bli spännande att se vad en vecka visar och vad man kanske behöver förändr...
Är fortfarande med på banan och har hållit nollan sedan jag stannade i vikt förra året. Denna veckan är det sockeravvänjning så inget gott här inte. Kommer bli hårt nu i början men det är så värt det. This is not a quick fix, it`s a permanent...
Rullar på med mina nya vanor, väljer att röra mig mer, äter strikt LCHF, håller ett öga på kalorierna och försöker låta bli att vara andra till lags. Det sista är svårast, men egentligen viktigast. Jag är nu en fullt övertygad, om än icke...