Bloggar

Har tappat 25 cm runt midjan, 20 cm runt höften, -18 kg på vågen och 12% Kroppsfett. Jag är mer än nöjd! Nu har jag 8,5 kg kvar till målvikten. Men först delmålet på 74 kg som ska ge mig en helkropps massage. Längtar.

Igår firade vi älsklingens födelsedag, och på något vis kändes det som att jag inte gjorde något annat än åt hela dagen. Vi hade dukat fram ananas, banan, melon, päron, mango, papaya, kiwi, physalis, stjärnfrukt och vindruvor som en fruktsallad...

Fy fan. Våren e äntligen här.. Varmt och gott ute :) Har precis sprungit en runda i skogen/fältet. Det tog ca 16 min för mig att komma runt. Skitbra! Hihi, nu får man duscha av svettet innan frukost. :) Får se vad de blir till frulle. Te, ägg, yog...

ny dag ....lite mildare.. ätdag då jag intagit frukost vid 6-tiden ...kaffe och glutenfri frukostbulle med ost nyss hemkommen från helgpromenaden som är ca 3 km lång ...var skönt nu när man slipper bylsa på sig och jag känner igen min friska...

Igår vatt det en en mysig kväll tsm me älskling och två vänner. Till middag blev det sallad och bacon/lax med (mjölkfri) smörlime. Mums! Efterrätt: dum som jag är åt jag en portion efterrätt. Skulle aldrig gjort det. Glass med ungsvärmda frukte...

Det var vägning i morse och trots lite fusk i går kväll (Allmän överätning + bulle) stannade vågen på minus 2,5 kilo! Känns riktigt bra. Nu är jag rejält hungrig och känner för att äta typ allt som finns. Det är bara att bita ihop, för till...

Vägningen, mätningen och planeringen av veckans mat är klar Så vecka 1 ser stabilt ut Dock har jag inte tänkt väga eller mäta mig förrens om 2 veckor, så ett delmål på de första 28 dagarna. Så vägning och mätning blir varannan vecka m...

på en vecka ungefär. halsontet visade sig vara en halsfluss. med feber och taggtråd i halsen tog jag mig till vårdcentralen och fick antibiotika. nu är jag trött på den här skiten! 2 veckors förkylning, en veckas ögoninfektion, en veckas halsflus...

förkylning, bara jobbigt men den ger sig väl idag har jag ätit en fetaostpaj så gott, gjort på lchf vis nu på kvällskvisten tog jag fram muffins jag bakade i påskas gjorde på mandelmjöl och toppade med grädde och bär, lördagsmys för viktor...

Morgonstund har guld i mund. Skuttade upp vid 7-snåret. Sambon sov och jag tittade på en film som jag hade lånat hem för ett bra tag sedan, nämligen Black Swan. Jättebra! Efter halva filmen kröp jag ner hos sambon som hade hunnit vakna. I dag var de...

Puh, det var den lördagen. Bara vänta på att diskmaskinen blir klar så att det går att röja efter kvällsmaten. Sätter mig med barnen framför Superlördag på Bolibompa så länge. Ibland känns det som om det är ett evighetsarbete att vara en...

Jag var sååå himla duktig imorse och gick upp (inte vansinnigt tidigt men vid 8 en lördagsmorgon!) och klädde på mig mina nya långa tränings tights, sport bh och svarta linnet! Asbekväma allihop! ...förutom att linnet halkade upp hela tiden när...

Då var andra veckan avklarad och träning och vikten har funkat ok. Visserligen kör jag inte så hårt med maten än utan jag håller igen och inriktar mig mer på att verkligen komma igång med 3 pass i veckan och jag måste onekligen säga att idag...

Fick just hem min Bodyroller från the white one. Har hört mycket om den! Både bra och positivt. Ska bli kul att se om det funkar! Den ska då hjälpa kroppen att producera ny hud genom att få den att tro att den är ``trasig``. Det är små nålar man...

Precis som hockeylaget i staden har jag nu spottat i nävarna och gett mig den på "vad som än krävs" ska nu råda i förändringen Jag är van att träna, men är lika van att äta gott för mycket och små godis ska vi inte ens prata om Detta...

Efter att de gamla skorna gått så mycket sönder i hälen att skoskav inte gick att undvika, var det dags för nya skor. Av killen på Löplabbet fick jag kommentaren då jag sprang på löpbandet: - Så du är framfotalöpare! Kul, då det ju är just m...

Nu är jag inne på sista dagen på första veckan. Allting känns faktiskt ganska bra idag! Smärtan i knät har gått över, men jag tar det ändå ganska lugnt och försöker att ta promenader istället för att belasta knät onödigt tungt. Imorgon är...

Ja, nästan alla andra har ju n blogg nu för tiden, så varför inte skaffa en då?! =) Sen är det ju skoj att se hur länge man kommer orkar skriva men kör så länge det går. Väntar just nu på min sambo som är och jobbar, sen blir det ett card...

hej! började med varannandagsfasta för drygt två veckor sedan mätte mig förra fredagen och igår. har minskat enligt följande: midja(smalaste stället) 76 cm till 74,5 cm navelhöjd 82 till 80 cm stuss 91,5 till 91 cm känns som bra takt at...

Började min uppladdning inför Sthlm marathon den 2/4 och har nu gått 12 dagar på den 2 månaders långa perioden till det e dags att springa... Den första tiden har jag fokuserat på att försöka tappa i vikt och förhoppningsvis försöka tappa c...