Satt i eftermiddag (efter att jag varit ute för länge i solen) en stund vid TV:n och såg ett inspelat avsnitt av Vetenskapens värld (tror jag det var). Handlade om mat, kost, att åldras i kroppen..... Vad olika kost gör med blodvärden mm. Två da...
Jag har valt att ha min väg dag mitt i veckan, onsdag.. Och det var mycket positivt att väga sig -2,1kg på en vecka. Mestadels vatten, men de kändes ändå bra. Är inne på min andra vecka och det går förvånansvärt oförskämt bra. Får hoppas på...
Trots en massa aktiviteter och väldigt lite sömn så känner jag mig fylld av ny kraft och glädje! En bra helg helt enkelt. Matmässigt ganska okej. Sushin i fredags var vansinnigt god. Men förstås inte okej... I lördags åkte vi tidigt till d...
Ålandsresan var verkligen jättetrevlig. Havet låg helt kavlugnt. Jag får godkänt för käkandet om man tar bort 2 glas vin, en 100 grams chokladkaka, och en cheesecake. ...kunde nämigen varit värre :-). Dansade dock mellan 21:00 - 1 på natten på f...
från alla olika dieter i matdagboken bara det blir rätt antal kalorier per dag.
Denna vecka har rullat på bra när det gäller vikten. Varje dag har det blivit minus, så känner mig rätt lugn inför vägningen imorgon. Känns skönt att viktminskningen kommit igång igen och jag hoppas nu att den fortsätter neråt i en snabb takt...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] [KURSIV]Nu har äntligen mitt kost och träningsschema blivit klart som Troxii här på matdagboken har varit så snäll och knåpat i hop åt mig utifrån min vikt.längd och hur mycket jag tränar och matvanor m.m ...s...
vårstädad och redo för nästa helg då vi planerar årets första campingvända. Jag kan avsläja här att vi åt sillunch i vagnen igår. Våra grannar tillika husvagngsfreak kom också in och fick sig en bit och en liten en. Ja OP Andersson snaps. Nu...
Bad Day. Nååja, antar att det var dags för en svacka. Nya tag imon. Ljuspunkten idag: #mys#fining#sunshine#my cup of tea#filt#underbart#.
Ska man äta upp de kalorier man är tilldelad varje dag eller är det ok att det blir lite kvar.
vaknade vid fem... fastedag vid halv nio tog jag mig ut och gick en promenad vid kanalen....skönt att all fulsnö är borta nu... summerar gårdagens bröddag.... Ville testa om jag reagerade på vanligt ej glutenfritt bröd... och jag måste säg...
I går kickade jag igång en ”fettfasta” enligt dr Atkins … det känns bra så jag fortsätter några dagar till. Hunden och jag gick över en mil igår så idag ska vi vila och jag ska få undan en del saker som tynger mig bl.a. några oskrivna prot...
Första dagen idag, på nytt nya liv. Startade dagen med en promenad och sedan inköp av alla mina favorit grönsaker som jag vill äta under veckan. Ska inte ljuga de va tufft att gå igenom ica och blunda för allt godis. Att de är varmt och att jag bar...
Efter en turbulent start på jobbet, småfix inför flytt och en dunderbihåle/hörselgångsinflammation. Så har vikten gått uppåt, fyyyy faaaasen! 2 kilo upp, inte okej någonstans. Jag dras fortfarande med förkylningen som ALDRIG vill gå över och i...
Löpningen idag gick riktigt tungt, lufsade runt i 30 minuter sen fick det räcka. Mycket beror nog på allt skräp jag ätit de sista två dagarna och att jag kände mig uttråkad. Knäböjen gick åt skogen som vanligt med känselbortfall i höger häl o...
Jag är ny här och ska nu prova på lchf metoden, min undran är om jag ska följa veckomatsedel eller göra egna matval utifrån det som finns att välja på. Hur gör ni?
Drog igång en ljudbok och gav mig ut på en powerwalk innan frukost. Vilken trafik av människor det var ute! En massa familjer, par, joggare och hundägare som var ute och njöt av morgonsolen, härligt att se att folk inte bara sitter inne. :) När jag...
Hej. Ja, min våg är inte tillförlitlig. Den visar olika resultat 154-156.3 varje gång jag ställer mig på den. Så jag vill inte ta något bara för att, så vägningen får vänta till tisdag morgon då jag har min nya våg här hemma...Som t...
Vart jag än läser så måste jag komma fram till att jag överäter och lurar mig själv. Man kan helt enkelt inte äta 1500kcal (överätit sista 3 dagarna i ren frustration) utan att gå ner i vikt. Legat still i vikt i över en månad. Har legat runt...
Har bara gått ner tre hekto denna vecka och kände mig lite besviken tills jag insåg att jag tränat bort en tredjedel av den vikt jag vill förlora. Var på Lidel och handlade hem solrosfrön till fåglarna i fredags och det slog mig nu att den tiokil...