jag har idag. Jobbade 14 timmar igår varav hälften sittande och det är inte gott för mina leder. Lyckades smörja igång dem ändå med morgonlöpningen och nu är det någorlunda ok. Tvekade lite först att springa, men eftersom det kändes fint efter...
Idag har jag inte lika ont i ryggen längre!! :) Det är så skönt att kunna rör sej lite iallafall!! Träning är inte o tänka på men en promenad kanske?! Jag har bestämt mej för att ta det lite lugnt hela veckan med träning. PW får räcka. Idag s...
Tacos är ju verkligen min fiende! En revolt slår till min mage o fy va ont jag har känns inte alls skönt men ack så gott de är! Lär ju inte sluta äta de heller :( [LANK]http://jagkanjagvill.blo.gg[/LANK]
Vaknar och är dunderförkyld.... *suckar* känns inte alls skoj... Och regnet bara faller utanför.. Få booosta med massa frukt idag.... känns som om febern inte är långt borta heller . Trött o öm i kroppen. Jaja får krya på mig till helgen då...
På med regnkläderna. Tänker inte ta bussen bara för lite regn.
jag har trott att jag har bihåleinflammation, dock stämmer några av symtomen inte riktigt in. jag har inte tjockt slem utan rinnande.ina ögon kliar och ja nyser på helt oväntade platser (läs inte dammiga) det ända som stämmer är egentligen värk...
[KURSIV] Vaknade med stängda ögon. Seg uppstart. Lång startsträcka. Väl uppe och igång gick det undan. Har sovit djupt och troligen gott även i natt. Ändå helt slut. Trött som få. Trolig bakomliggande orsak till denna omättliga trötthet ä...
[KURSIV] Vaknade med stängda ögon. Seg uppstart. Lång startsträcka. Väl uppe och igång gick det undan. Har sovit djupt och troligen gott även i natt. Ändå helt slut. Trött som få. Trolig bakomliggande orsak till denna omättliga trötthet ä...
Jag vet hur viktigt det där med sömnen är när man försöker gå ner i vikt, men ändå så sitter jag här framför datorn och har inte kommit iväg ännu! Sängen kallar men jag vet inte om jag vill lägga mig ännu... Trött som bara den är jag ock...
Igår och idag åt jag enligt ISO-metoden. Jag var först lite tveksam om jag skulle orka hålla max 1600 per dag de övriga dagarna i veckan men det har gått bra hittills. Min "fasta" har gjort mig mer medveten och det känns som om jag inte vill för...
Måndag idag och jag känner mig duktig. Tränade styrka imorse. Har gjort ett slags avtal med resten av familjen att jag tränar måndag, tisdag och torsdag och de hjälps åt att lämna yngsta på skolan på morgonen. Jag lämnar onsdagar och fredag...
Hade en underbar kväll med min kära vän med mycket skratt. Vi diskutera lite om vad vi ville skriva om till C-uppsatsen, den börjar ju närma sig :) Har även utmanat mig själv idag och gått från min praktik, något jag är oerhört glad över då j...
Jag fattar inte att jag glömmer bort den här sidan. Men nu är det dags för ett inlägg igen. Jag har fått ett positivt svar på min träning, jag var med på ett träningsconvent i lördags och vi började 10.30 med inregistrering 11,00 blev...
Shit va jag varit bra idag! 2h promenad, gått i alla trappor, tränat styrka hemma,stått upp framför datorn hela dan och hållt mig under 1400kcals. Jag har verkligen rivstartat. Nöjd. Imorgon blir det yoga istället för styrka.:-) älskar det här.
Igår var jag på en workshop hos Anna Hallen som handlade om viktminskning. Varför det ibland är svårt att gå ner i vikt, trots att man gör "alla" rätt. Stress, dåligt sömn, värk och stillasittande är alla faktorer som bidrar till ett konstant p...
Jag äter, äter och äter, men kommer ändå inte upp i 1700kcal som jag ska, och då står jag med andra ord still i vikten trots träning och "bra" mat. Dessutom är jag ovan att äta kolhydrater och får panik, jag ska enligt mitt "matschema" ligga...
ahhhhh!!!!! jag blir tokig!!!! min man fick för sig igår att han skulle börja träna och gå ner i vikt. han bad mig köpa nåt jävla gummiband med handtag idag, men det va inte så bråttom ifall jag inte hittade. å det fanns ju inte på stan när j...
Härom dan, eller ah.. för nån vecka sen tittade jag på en otroligt bra film, [KURSIV]How to train your dragon[/KURSIV] - 10. Såg precis att det kmr en två:a! Är hur glad som helst :) Kmr nästa år! Wiiiie!
var så nyfiken på vad jag åt innan jag fick detta sug efter både kolhydrater och sött....som jag fick när jag satte ut mina lugnande och smärtstillande mediciner... jag åt runt 1800 kcal per dag och två gånger i veckan åt jag ca 1000 kcal......
Woopa! Typ kv nu ju.. Har inte gjort ngt vettigt sen jag kom hem.. Ehm, städat rummet iofs. (Lika bra att ha det avklarat innan nästa veckas semester.. ^^) Middag nyss: På min tallrik idag, vart de haricoverts, kokta morötter, sallad, stek, brunsås...