Nu har det gått drygt två veckor sedan min lilla prinsessa kom till världen. Trots att jag inte har gjort ett handtag och ätit långa rader av godsaker varje dag visade vågen ytterligare -1,2 kg. Men så kommer det inte att fortsätta...när den ö...
Jag ser att jag tidigare här har fokuserat väldigt mycket på min vikt och att bli smalare. Idag har jag helt andra mål med min träning. Jag äger ingen våg, och har inte vägt mig på hur länge som helst. Jag har ingen aning om vad jag väger fa...
Hej, i dag är jag på min första dag med lchf och jag följer de färdiga vecko menyerna, men jag är osäker på om dag 2 mat läggs in automatiskt på min matdagbok. Om inte hur gör jag i så fall. Någon som är insatt i detta som kanske kan hjälpa...
I onsdags började jag i en terapigrupp för matmissbrukare. Det kändes som att en stor börda lyftes av mig och när jag kom hem igen var jag mer avslappnad än på länge. Jag kan inte säga att allt har varit frid och fröjd, jag har fortfarande ätit...
Lite knäcka nacke och rygg. Värt varenda krona men inte billigt direkt. Ska försöka påminna mig själv om att hälsan kommer först och resten sen. Jag har alltid kört tvärtom och de har fått sitt pris på min kropp och själ. [LANK]http://jag...
På sistone har jag känt mig lite stel och trött i kroppen när jag sprungit. Inte så konstigt, kanske ni tänker, med tanke på hur mycket jag springer. Men det är en sak att bli trött av att springa, en annan sak att känna att kroppen återhämtar...
Har gått upp ett kilo igen och sötsuget är tillbaka. Fanken också! Jag, som alltid ska vara duktig och okrånglig och alla till lags, betalar nu priset för att äta lunch i grupp tre ggr/vecka. Det är inte helt självvalt, utan ingår i en naturunder...
Åååh inatt sov jag underbart gott! =) Vart inga problem att stiga upp. Körde till fining direkt. Väl där så startade jag spotify och valde Justin Biebers. Hahahah, uch det var verkligen inte populärt ;) Nåja, träning imorse: Sjörundan me den...
Vår teve gick sönder för en vecka sedan. Trodde vi skulle sakna den väldigt mycket då vi har en tendens att bli sittande alldeles för många timmar vid den. Gillar inte det där sinnesslöa stirrandet på teven. Det är nästan som ett beroende. Man...
Gick iväg till gymmet imorse med pojkvännen, blev inget mer än ett äpple innan. Nu är jag hemma igen och är jätte hungrig! Lite sent med frukost kl 11:30 så tar en grape nu och äter lunch vid 12. Tänkte mig kycklingsallad och stekt ägg. :) Jag...
Hur mycket är en lämplig mängd frukost! tex frukost? turkiskyoughurt med grädde?? mängd? ägg till?? Lunch ?? ägg, skinka?? middag ?? hur mycket grädde?? nälla hjälp mig någon?? Är så ny med detta!! Så snälla hjälp mig
Helgen bjöd på vackert väder och dotter med sambo kom upp till torpet och hälsade på. Så hon förljde med på en rejäl powerwalk i snabbt tempo. Det märks hur snabbt konditionen dalar när hon inte längre har någon skolgympa, men hon hängde på...
[KURSIV]Det blev en stillsam helg då dottern är sjuk. Hon är hemma från skolan idag också... Även på matfronten var det stilla. Och resultatet blev plus minus noll över helgen. Hurra...äntligen en helg utan ett plus! :-) Jag avstod allt godis...
Det var kanske inte den största viktminskningen men känns ändå bra :) Trots att jag går på Slanka så verkar det som att jag inte går ner mer än runt 2 kg i veckan. Men i förhållande till hur jag hade gått ner utan VLCD så går jag ändå ner r...
Fy vad ont jag har!!!! Har fått ont i ryggen o benet. Förmodligen ischiasnerven som ligger fel eller nåt!! Det är fruktansvärt!! Kan inte sitta, ligga eller stå. Det gör mycket ont vad jag än gör!! Så träning blir det inte så mycket va för mej...
känns som jag blivit kvitt dom värsta grejerna jag haft sug efter.... tog ju en bröddag i förrgår som inte föll ut väl...alltså, påverkan rent allmänt var sämre efter en bröddag än efter min svullardag med chips glass och godis.... här fi...
Skönt, nu går det äntligen på rätt håll med vikten. Dessutom en riktigt lyckad tävlingshelg med en seger i stor klass med hård konkurrens och SM kvalet fixat även på hund nr två. Det har varit ett strålande väder och fantastiskt välarranger...
Har det blivit massor av i helgen. Jag fick lov att rensa garderoben i fredags. Vi skulle på fest i helgen och jag ville ha nåt snyggt. Men gud vad byxorna var stora..... Inte snyggt med sånt häng. Så det blev till affären. Och provade nog 10 par by...
[KURSIV] ..och inte 21. Åldras. Inser att jag är tröttare efter helgen än på länge. Har inte jobbat något alls. Jobbade till 20:00 i fredagkväll på tåget. I övrigt har jag skött mig exemplariskt helgledig. En händelserik helg. Tröttheten hä...
Idag börjar jag. Jag är sjukt taggad och väldigt förberedd.har planerat in 2h promenad tillfrån jobbet. Styrka ikväll och en bra meny på 1500kcals. Wish me luck! Nästa invägning måndag 29 april.