Mina sista tankar igår kväll var att jag skulle springa förbi gymmet adag. Men sen vaknar man och hör hur det smattrar mot rutan, luften är kall med under täcket är det varmt och mysigt.. Sängen luktar fortfarande nytvättat och min pojkvän kramar...
Det är inte sällan man ser den typen av rubriker på löpet. Det handlar om någon mirakelkur som gör att man rasar i vikt utan att i princip göra någonting. I mitt fall handlar det om en annan typ av mirakel. Jag fick en underbar liten dotter f...
Ni som läst min blogg tidigare har läst om att trots att jag låg under 25 g kolhydrater per dag och under 1500 kalorier så fortsatte jag att öka i vikt. Kändes deprimerande att gå upp i vikt när man sköter både kost och motion. Det slutade i alla...
Idag är det dag 7 på Kickstartprogrammet och eftersom batterierna i vågen behöver bytas har jag ingen aning om vad jag väger - men jag känner redan nu att det börjar hända grejer. Samtidigt är det otroligt skönt att slippa titta på siffrorna...
Har gått ner 9kg på 10 veckor (CRAZY) och är nu på sluttampen, ca 4kg kvar.. Frågan är när och hur jag trappar upp antalet kalorier och hur många jag egentligen behöver? Skulle jag gissa behöver jag en bit över 2000 kcal eller till och med upp m...
Fröken Winge ballade ur totalt i helgen... Min våg bara slutade fungera o jag blev tokställd! Va som allt vett bara försvann ur mig. Så i helgen har ja fått i mig både chips, dip, dricka, mackor.. va hände?? Jag äter vanligtvis inte nått av de...
Det gick ju så bra... 2,5 kg på 3 veckor. Sen kom Swedish Game Awards Conference på Ballbreaker... Det fanns inte ens sallad... Efter det tappade jag det igen, tyvärr. All alkohol och mat av dålig sort avbröt min goda vana. Nåja, dags att börja om...
Ledig förmiddag men jobbar sedan till 19 så bestämde mig för att träna på morgonen. Att åka ner till gymmet var inte lockande och alternativet att ta en runda i skogen lockade mycket mer. +8 och relativt vindstilla gjorde att jag rotade fram lite l...
Förra veckan kom motivationen till att komma igång med träningen igen tillbaka. Jag känner mig peppad och det känns skit bra. Har lovat mig själv att sätta upp mindre delmål, för att hålla motivationen uppe. Mitt första delmål blir till 30/4 oc...
Idag ska jag inte springa något. Kanske promenerar vi en del, men det är allt. Vågen stannade på 63.7kg (-0.2) vilket är märkligt med tanke på att jag känner hur stel jag är av löpningen igår. Särskilt i baken och ryggen, men lite i armarna ock...
Har nu kommit in i fasen där det känns att kosten och träningen börjar "ta" på kroppen = sugen, sugen, sugen.... Vill riva i kylskåp och skafferi.... Gårdagen slutade med lite onödigt intag, inte direkt fel, men för mycket, det betalade sig direkt...
Har kört på ganska tufft i tre veckor nu med löpträningen. Denna veckan drar jag ned lite så kroppen får en chans att återhämta sig. Problemet är ju att jag älskar att springa och då har jag svårt att dra ned på träningen. I helgen blev det e...
Kan nog inte förstå de riktig själv ännu att jag är [FET]1,5 kg [/FET][KURSIV]från att vågen ska stanna på[/KURSIV] [FET]65kg [/FET] , vilket innebär att jag har nått mål linjen,, Började den 15 november förra året och en startvikt på 80-8...
Nu kan jag äntligen officiellt säga att jag gått ner över 10 kg ! Känns otroligt härligt, jag har kommit mer än hälften av resan jag gjorde förra gången och det har gått utan ansträngning. Känns fantastiskt ! Låren är äntligen under 60...
efter en natts dålig sömn så började jag dagen med en kopp kaffe.. blir bara cykeltur till affären för inköp av frukt och lite annat... lunchen blir sallad och två ägg idag får väl vila lite för att ta igen för den dåliga sömnen.....
Hmm 767 kcal kvar att äta.. wtf. Visserligen e min mage liiite hungrig. Men vill nt äta såhär sent ju. Mkt snack om det hära pf.. Då blir de väl en sådan till kl 11 imon. :S (äta frulle hos söt ^^..) Nee, nu ska jag znooza till Simpsons. Förs...
Har i ganska många år inte brytt mig speciellt mycket om vad jag har ätit. Idag har jag för första gången försökt att ha lite koll på kalorierna, och på hur jag använder dem. Jag har tänkt på att äta kolhydratfattigt och boosta protein intage...
På något vis så har tiden inte räckt till för att skriva in mat och motion som jag önskade från början. Det här ska ju vara min hjälp till att bli lite lättare på vågen. Men jag står still, jag har snart min nästa vägning och mätning p...
Jag går här och myser och känner mig SÅÅÅÅ himla duktig hela tiden!!! 1. imorse gick jag och dottern en 80 minuters söndagspromenad längs med ån. Precis som det står på schemat att vi ska göra. 2. Jag bakade en sockerkaka för att bjuda p...
Jag kan knappt tro det. Jag vägde 63,4 när jag ställde mig på vågen i morse. 12 kg är borta!! Känns helt fantastiskt. Nu är det inte långt kvar :D