Jag är gravid i v. 20 (17+2) jag har egentligen alltid kämpat med vikten så långt tillbaka jag kan minnas. Jag började min först graviditet (som slutade med missfall) på 70 kg, gick upp till 78 tills den grav.. tog slut. Gick sedan ner till 75 kg s...
Jaha, då har jag varit längst ner i gropen och lyckats vända uppåt, började attackfasen i Dukandieten igår, ska köra den till torsdag nästa vecka, sen kommer jag köra proteindagar må-to och protein+grönsaker fre-sön. Hoppas hoppas nu att jag...
Jag känner mig tung idag, trots att jag inte egentligen tränat någon som borde påverkat och trots att jag vet att jag haft koll på kosten. 64.7kg på vågen talar också sitt tydliga språk, +1.2kg över natten så där i en handvändning beror på n...
Igår åt jag köttbullar. Eller ja, okynnesåt. Det var ICAs med 8/100 gram kolhydrater, så jag skulle inte äta någon... bara smaka ifall de var genomstekta... Jag fick smaka så där en 10-15 stycken innan jag var helt säker! Och då hade jag ändå...
Vägde mig igen, lite för att jag tycker att mina trosor sitter lite löst (Bridget Jones, släng dig i väggen här snackar vi tält). Egentligen tror jag på vägning en gång/vecka, samma tid på morgonen, men nu behövde jag lite pepp efter några dag...
Idag ställde jag mig på vågen -1,2 kg, det känns som jag är på rätt väg men varför kan jag inte glädjas åt detta för jag tycker att jag varit så duktig och så blir det inte mer. Vill att alla mina kilo ska försvinna med en gång. Skulle bara...
Läser mitt senaste inlägg för lite mer än en månad sedan och då ser jag hur motiverad jag är och jag kör stenhårt ett tag... - tills allt ballar ur istället. Ju mer jag verkar fokusera på kosten desto mer går det överstyr tyvärr och resultera...
jag upptäckte för några dagar sen att det har blivit ett litet litet hål i baken på mina träningsbyxor det syns väll inte så där jätte mycket har ju för det mesta ett långt linne över men bara vetskapen att det är där gör att man helst i...
[KURSIV]jag kan nästan få för mig att vågen stannat, ler. Men så är det ju inte....(jag har kollat) Men hela veckan har den stått på samma siffror varje morgon. Lika idag. Så jag står alltså still i vikt nu, frustrerande...... Men nu tar ja...
Passade ju bra att jag skulle ha en återhämtningsdag just idag när blötsnön faller. I helgen ska det bli lång distans samt ett styrkepass. Och under av alla under - min man tyckte vi skulle ut och gå - det är inte ofta det händer såvida det inte...
Jag tycker synd om mig själv för smärtan i knät. När man väl VILL träna så kan man inte. Någon kanske har tips på övningar man kan göra hemma utan utrustning för att stärka upp musklerna kring knät? Googlade lite men hittade inte mycket. Det...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Nu va det ett tag sen jag va här inne igen .. Men träningen går jättte bra försöker gå minst tre gånger i veckan . men maten har jag inte hållit så stor koll på visst jag försöker äta mindre portioner oc...
Tog mig i kragen och såg till att få träningen avklarad redan på morgonen. Halv sju stack jag ut på en lätt löptur. Man är inte direkt spänstig när man precis klivit ur sängen, men det får gå ändå. Bättre sakta än inget alls. Sprang ju des...
Den här veckan gick inte allt efter beräkningarna. Jag har misslyckats med att äta näringsriktig mat, ätit choklad och tårta istället vid några tillfällen. Och jag kunde inte gå och träna igår, då mitt vänstra ben inte ville fungera. Men idag...
Jag har två vuxna döttrar som med jämna mellanrum frågar om inte jag ska "rensa i garderoben" snart. De har haft tur! Eftersom min vikt har pipit iväg upp år efter år, så har jag "vuxit ur" en hel del nytt och fint som de har kunnat få...men nu sk...
I maj ska jag träffa en kompis för första gången på ett halvår. Igår bestämde vi att vi ska ha en tävling där den som springer flest antal km tills då blir bjuden på lunch. Kanske blir en bra morot för att få ut mig ur huset tidigare på daga...
Hej alla jag vill tacka för alla kloka ord jag fick igår på mitt inlägg. Var en riktig dålig dag. dagboken här har blivit lite av en klagomur på sista tiden jag är ledsen för det. Men måste på något sätt få skriva av mig någonstans har ju en...
[KURSIV] Jag föll pladask. Psykologens fantastiska fokus på arbetsliv, ledarskap och organisationssgruktur utifrån mina behov och min situation. De där hundralapparna (som är flera till antalet) kommer att vara en bra investering i min roll som chef....
Hi everybody. I hope you can speak English cause its hard for me to write in Swedish these days. my computer is English therefore I don`t have the letters I would need to write in Swedish. And that sucks but on the other hand, I guess its gonna work anyway...
älskade barnbarnet. Hämtade lille prinsen Emil efter jobbet, vi handlade, åkte hem, lastade ur trehjulingen, hämtade äldsta hunden stack ut på promenad. Om jag säger att det blev motsatsen till power walk så förstår ni kanske farten, men vi var u...