Älskar lång frukostar med tidning och morgonrock. Idag blev det kvarg och till det testa min lakritsmüsli, som va så god, lite grönt tee och ett ägg. Glömde och skriva det igår att efter 2 dagars fastande med 5:2 så kände jag verkligen inget s...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har 2141 kcal/dygn men sen har jag dragit av 600 för viktminskning så jag har 1542 kcal jag ska äta varje dag , Men nu undrar jag är det för lite nu när jag ska börja med 5:2 dieten ska jag gå upp i kalorier dom...
Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillba...
Då var det dagen efter min 5:2 faste dag och oj vad jag är sugen på allt. Dagen började bra men nu på eftermiddag & kväll så skulle jag kunna äta det mesta i skafferiet mm. Var och handlade för en stund sedan fick motstå en massa lösgodis, chokl...
Denna sida har fallit mej ur minnet... tappade fokus där ett tag skulle jag tro.... men nu så.. tillbaka i spår.. försöka hänga här lte oftare så man inte tappar bort sej... tänkte börja med denna 5:2 dieten.. ELLER 16:8 tror nog den senare s...
Okej, så jag provade 5:2 dieten. Kan säga direkt att det är ingenting för mig. Tyckte bara det var jobbigt. Nej så nu fortsätter jag med mitt GI. Håller mig till det som funkar för mig och som jag tycker om och fram för allt, det som jag kan allt...
Vägde mig i morse tisdag. Det var en trevlig upplevelse. Trots kräftskiva med tapas i helgen och ett chokladwienerbröd på söndagen så har jag redan tappat 1,5 kg! Det känns riktigt bra och inspirerande. Det känns fortfarande som att jag är helt r...
Kände mig peppad inför idag och köra 5:2 då jag annars kör 16:8 resten av dagarna. Började dagen idag med en fiberhavregryns/krusakli gröt med linfrö hallon och ett ägg, snart blir det lite te innan räksallad. Är van sedan innan att fasta på mo...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har gårr och funderat hur länge som helst om jag ska bli medlem och jaaa det vill jag bli inte bara för att man kan ladda ner appen till mobilen och hålla koll på va man äter lite bätte då man kan skriva in det...
Det blev minus 2 kg efter 3 veckor med 5:2 fasta. Maken har gått ner han också genom att kompisfasta...:-). Höll på att bryta ihop när jag vägde mig imorse när jag för en sekund fick för mig att jga bara gått ner några hekto på dessa veckor. In...
Då va dagen D här idag.... Efter sommarens kanske lite extra unnande av både den ena och det andra så är det nystart idag! Nästan gått och längtat lite efter denna dag, då man åter är på rätt kurs igen. Trivs med min LCHF livsstil som jag haf...
så har jag slarvat redan!!! fan man e kass!!! motion ha de blivit i trädgården.. igår arbetade jag ute mellan 9-17 med att klippa häckarna räfsa rensa alla rabatter. gräva upp plantor o plantera nya... kalas i helgen o urk nej fan ja måste verkl...
Idag börjar jag med 5:2 diet :) 1500kal ätar dagar, max 400kal fastedagarna och då enbart i flytande form. Hoppas detta ska funka
[FET][hej alla läsare/FET] Men med 5:2 dieten förut provade jag ju 16:8 eller va den nu heter coch det va inget för mig vet inte varfrö jag tror att 5:2 skulle vara bättre men jag måste hitta på något för att det ska hända något på vågen s...
Jahapp, gatufest igår. Oerhört trevligt (som vanligt) förutom att väldigt många envisades med att äta kräftor och räkor. Jo, jag vet, de hade inbjudit till "kräftskiva" - men jag råkar nu inte gilla vare sig kräftor eller räkor. Så jag höll m...
Hej jag har sån beslutångest om jag ska köra perioiskfasta 16:8 eller 5:2 eller ingendera och bara räkna kalorier det är ju som sagt en ny livsstil man ska börja med inte något man gör några dagar veckor månader utan hela livet försökte med LCH...
Godmorgon! Har ni sett att det numera finns en receptkategori för 5:2 fastedagar? Trycket och önskningarna om menyförslag under dessa dagar har varit stort, så vi är glada att kunna presentera vår nya 5:2 kategori. Den innehåller i dagsläget ett...
Blev det idag. .. tredje helgen i rad. .:`( och en choklad biskvi.. var nog egentligen bara törstig. . men. . Nya tag. . Med 5:2 ska man ju kunna äta"normalt " undra om det funkar? Återstår att se. .
att på en vecka tappa 1,5 kg?? Jag kör nu 5:2 metoden och har haft "svältdagar" tisdag och torsdag. Kanske inte så smart att väga sig dagen efter en sån dag för då har man ju tappat en massa som man ändå fyller på de andra dagarna... men liiiit...
Nu är jag här igen, det har blivit lite som ett höstpyssel för mig att ta bort årets pålagda kilon. Jag bråkar inte med många kilon, och tjurig är jag så det är sällan några problem. Förra veckan pratade vi om 5:2 dieten på jobbet, och...