Visar inlägg taggade med "LCHF"

Dec 2010 var det 99,1 och nu med LCHF i ca 1 månad är det 91,1 från start med LCHF var det 93,3 (tror jag) Känns motiverat, men jag är svagare för fet mat än sötsaker så lite kamp har jag trots allt

Gick på LCHF i 3 veckor i somras och gick ner 6 kg. Så var det bröllop, sjukdom m.m. som gjorde så att det blev svårt att börja och nu de senaste 2 månaderna har jag studerat 100% och jobbat 50-75% så jag har helt enkelt inte haft orken att gå ige...

Matdagboken.se är numera stolt sponsor av elitidrottaren Martin Pahlmblad. Martin spelar för tillfället i LF Basket och har tagit SM-Guld med Solna Vikings. Han startar även i Sveriges basketlandslag. Martin kommer använda Matdagboken.se som hjäl...

Vad ska jag välja? LCHF men jag vet inte riktigt hur det fungerar, vad är maxkolhydratintaget/dag? Hur kul är det att äta en massa fett? Har ätit enligt atkins och då skulle man endast äta 20g nettokolhydrater/dag i början, vilket är extremt lite....

Efter en syndande helg ska vi nu påbörja LCHF på riktigt. Min dotter har döpts och självklart blev det både smörgåstårta och tårta. Men nu har vi skickat iväg alla överblivna tårtbitar till svärfars arbete och till min sambos arbete. Så imor...

...är det inte alltid man får det man tänkt sig. Hade tänkte följa med och handla, men satt i telefon när maken bestämde sig för att åka. Gav honom handlingslistan jag skrivit och trodde i min enfald att det skulle fungera. Istället för bi...

Jag kände,efter att lagt in allt i dagboken,i ungefär 3 veckor att det var alldeles för krångligt,tidskrävande och allmänt bökigt. Jag hade läst på om lchf innan jag började, så jag tänkte " Jag vet vad jag får äta, vad jag inte får äta osv...

Idag har jag och hjärtebarnen varit i radhuset och packat upp alla kartonger som fanns där, tvättat fönster och fått upp gardiner i köket... De gardiner jag vill ha i rummet kommer i slutet av november...Suck och suck... De känns så skönt att...

Herregud vad jag har varit dålig på att vara här inne på matdagboken! Men jag måste faktiskt säga att jag är sjukt stolt över mig själv än så länge. Jag kämpade först med tre veckors pulver, efter det gick jag över till lchf i tre veckor,...

Ja så har man varit på gympa igen ,och det är så skönt varje gång man genomlidit ett pass. Nej det är skitroligt vill bara ha lite bättre kondis. Men jag får tya mig, Rom byggdes inte på en dag. Gott att man kommit igång igen iaf. Och 2 pass i...

Efter mitt snart helår med LCHF inser jag ju att det är inte så mycket fusk som gör att jag står på en vikt-platå sen snart ett halvår tillbaks. Det är ju för att jag inte slutar äta i tid. Har svårt att känna när jag är mätt - älskar mat...

Förra veckan blev inget bra då jag gått upp 1,8 kg, fasen oxå men på´t igen då! Äter ni enl hänvisad kalori? Jag är lite trött på LCHF kost men äter väl 50% minst åt det hållet. Såg ju förra veckan att kolhydraterna var alldeles...

Jag bestämde mig, efter att tjejen gått upp 400 gram förra veckan o vägde 3200 så tänkte jag att nu måste hon ju vara stark nog att helammas? Så sagt och gjort inget mer pumpande nu är det helamning som gäller och det går sådär, vi ammar r...

... men jag lyckas iaf få till plankan utan knän en stund och göra dips i en minut. Är på gymet ca 4ggr/v. Har börjat träna lite styrka före eller efter passen. På onsdag blir det maratonträning med först Bodycombat (för första gången!) och s...

Så blev de vi betaler lite hyra och får lite städ kvar men.. de hinner vi innan nästa fredag... Blir till att köra kartonger och packa upp dessa,samt sätta upp gardiner såser de trevligare ut när vi kommer dit... Känns så himla roligt detta...

[FET]Har kört modifast i 7 dagar nu. I morgon ska jag väga mig och t mått på min magge. mina kärleks hand tag har försvunnit. dom fyra första dagarna va jätte jobbiga men nu börjar det kännas att man kan lycka si 7 dagar till. Men en sak är säk...

Tjenixen Startat dan med frulle och spinningpass, känns skönt efteråt men det var trögt idag.Laddar nu för lchf muffinsbak tills ikväll när släkten kommer för att fira min sambo. Har inte provat chokladcheesecakemuffins förut, tänkte lägga up...

Efter första veckan tillbaka på LCHF kan jag bara säga att jag älskar denna diet! Fast jag har gjort några snedsteg från dieten så har jag mått super, min mage är redan bättre, jag stupar inte i säng kl. 21 varje kväll och jag har redan gå...

Är ju inte helt ok när jag försöker följa LCHF....men hade inget hemma förutom ägg. Tyvärr så är det helstopp på äggfronten för mig ett tag. Mår illa bara jag tänker på dom...uää. Det har nog blivit lite för mycket ägg på senaste tiden...

ingenting har denna vecka med nedgången,men det ändrar sig väl får jag hoppas.Jag har inte slarvat något utan bara ätit sådant som jag ska ,förrutom att jag bakat och gjort chokladbollar men enligt LCHF ,för att ha något gott att ta när an blir...