Visar inlägg taggade med "Träning"

Då har jag varit iväg och handlat. Fyllt kylen med godsaker som lax, rökt bog, köttfärs, ädelost, avocado och grädde. Så nu klarar jag mig ett tag. Passade också på att gå in på Stadium och köpa träningsbyxor. Det blev ett par knallblå t...

men har börjat jobba igen 3 dagar Personalen och den ena handledaren har blivit förvånade Tänka jobba på till semestern, kom i tid de 2 sista dagarna för att visa att jag kan Jobbar inte på riktigt då det är Daglig Verksamhet och det är som en he...

[FET]Tänka sej, när jag ställde mej på vågen i morse så visade den + o,2kg...inte kul, men ganska så väntat..efter svullandet som pågick under midsommarhelgen!! Nu e det bara att ta nya tag - på`t igen så att säga... Hade lite vila ifrån trän...

Idag var det fredag och nu är det helg :) Efter jobbet var det snabbt hem och träna och duscha. Sen kom pappa och hämta mig och min sambo, vi skulle låna bilen och passade samtidigt på att bli bjudna på kvällsmat, ganska bra deal om jag får säga...

har beställt mig en present till mig själv, har nu tränat och gått ner i vikt i 1 år. så min nya leksak är en Garmin GPS Forerunner 305 inkl Wilfa Diagnostisk Våg, klockan har det mesta som man behöver vid träning och jag slipper försöka at...

Fyfasen. Första dagen jag och brorsan skulle träna ihop sen vi började i måndags med detta schema. Dock så vid hemkomsten så sitter en svettig djä*** redan och sa att han redan tränade eftersom han ska ut och dricka b-vitaminer på krogen ikväll....

Nu har jag snart hållit på en vecka! Har tagit de ganska lugnt med träning så jag inte ska "överträna" och ge upp. Trillade dock dit igår med pizza då vi inte hann med till ett fik o sallad. Men ska försöka nu innan invägning nästa mån! Wish me luck!

Oppps... dag 5 blev inte som den skulle. Blev utbjuden på after work-pincnic och det säger man ju inte nej till när solen är framme :) Så ja, ni gissade rätt, det blev ingen träning igår. Men vi hade det supertrevligt iallafall och jag ska försök...

Medan sonen var iväg på golfkurs svettades jag värre hemma i lägenheten. Tvätta fönstren, byta gardiner...pust! Inte behöver man träning då! Bara värmen gör så att man förlorar vätska rekordsnabbt, ja säkert ett halvt kilo ;) Blev bara...

65,4kg stannade vågen på... känns jobbigt innan min resa. Brukar pendla upp i veckan och hade säkert imorgon bitti vägt in på 64,8-9kg igen men ändå, långt ifrån 63,?kg målet. Känner mig degig i kroppen, inte samma fasthet som för 3 veckor s...

Dottern är på jympaläger i ett par timmar och då mannen ska bort fredag-lördag fick jag ta träning idag också. Var inte supersugen men känslan när man är klar är så go. Sitter här i köket, ny duschad och har ätit lite kallpotatisknäckmackor...

Jag förstår helt och hållet att denna sida handlar om matvanor. Dock är det också nämligen så att det är inte bara matvanor som får en människa att må bra. Man måste hela tiden försöka hitta på vad det är som passar en själv bäst. Vakn...

[FET]Frukost 170 kcal [/FET] » 1,5 dl Havregrynsgröt på fiberhavregryn 98 Kcal » 2,0 dl Minimjölk < 0,1% fett berik 72 Kcal [FET] Lunch 353 kcal [/FET] » 400,0 gram Grönsallat gurka tomat u dressing 72 Kcal » 125,0 gram Lax s...

Börjar tröttna rejält på att hela tiden tänka på vad jag äter och vad jag ska äta! Det är ju för sjutton sommar! Nu ska jag fokusera på min träning, mysa med dottern och bara må bra. Så vad gör det att jag inte väger 65 kg som jag ville i b...

har hoppat över md ett tag för jag var less på det helt enkelt. men nu känner jag mig mer motiverad än någonsin att göra allt väldigt seriöst. skriva blogg varje dag och för in all mat och all träning varje dag samt notera viktnedgång. nu n...

Nu börjar jag etapp 1 av 2 för sommaren. Eftersom jag kommer vara utan sambo i en månad (eller rättare sagt 33 dagar) så kan jag också planera mina måltider precis som jag vill. Blir en bra start tror jag. Nu kan jag lägga en månad på att verklig...

Nu ska bara dottern (4 år) och jag bestämma vad vi ska hitta på idag :) Ska det bli stranden eller träffa kompis. Mannen borta till sena kvällen så träning blir det inget med. Ha en härlig dag!

Innan bröllopet. På lördag är det dags att gifta sig :) Nu jäklar ska jag köra hårt tills på fredag med maten. Inget fuskande :) Jag har faktiskt hållit mig borta från vågen! Ska väga mig på fredag. Helgen har ju varit katastrofal! I fredag...

Andra dagens träning "med" Jillian Micheals och idag har jag träningsvärk både lite här och där. Men det känns som om den iallafall kan göra någon nytta iallafall :) Har varit en på en långprommenad med sambon också, men där blev det en lit...

känns det som! fick till och med lite semester känsla i går och nu snart måndag igen. mina killar åker snart hem och jag drar till gymmet för veckans sista och hårdaste träning, så det ska bli både löpband och crosstrainer. måste för i morgo...