Nu har jag gått ner 3,1kg på under 2 månader. Jag började här den 28/7 och har gått på strikt LCHF i två månader och två dagar :) Jag känner att jag gör medvetna val, och att jag förstår konsekvenserna (eller iaf försöker) av hur jag ä...
Jag hade skrivit ett långt inlägg om både det ena och det andra och så bara försvann det.. Brukar det bli så?? Ska man skriva i ett vanligt dokument och sedan klistra in det här? Jag har haft en fantastiskt trevlig helg med både bröllop och tr...
Vad är de egentligen som gör att när det går emot privat så ska maten bli lidande. Lagade en LCHF kladdkaka med 70% choklad (mint) och 2 bitar av 86%. vispade ägg, vaniljpulver, björksocker 2-3tsk, lite grädde, lite keso å så in i ugnen ca 6 min...
Blir tokig på denna demon som ständigt ploppar upp när livet går emot mig... HETSÄTA.. nuuuu... Göra allt för att döva mina jobbiga känslor, tankar å oro... Har hela em viljat äta allt annat än de jag ska... har dock blivit LCHF som jag lovat...
Jag har en tendens att bara komma in här och skriva negativa inlägg. Men det blir så när jag använder bloggen till att skriva vad jag känner och få ur mig abstinens och frustration. Det är nog skönt för nära och kära så de slipper höra om m...
Drömmer om att en dag baka det perfekta LCHF brödet... Ska vara luftigt, knaprigt och smaka himmelskt... Som rostat bröd! Fast dubbelt så nyttigt och nästan fri från kolhydrater. Vet du någon eller kanske har du själv prövat de optimala! Nån lä...
Varit i Köpenhamn hela veckan och ätit: hummer, vitfisk, anka, tapas, skaldjurs-tallrik, `24-timmars-innerfläskfilé` och så vidare, och så vidare! Ätit MITT LIVS bästa lunch-bufféer, de har varit helt outstanding här på konferens-stället! (Har...
god morgon på er alla :) vaknade för ett tag sen gick upp och gosade med katten och satt på lite kaffe, sen kollade jag i kylskåpet vad man skulle äta till frukost och tänkte efter hur mycket jag saknade att äta en smörgås på morgonen till kaf...
Upptäckte för nån dag sen att trots att jag var hungrig hade jag inte förvandlats till ett monster, vilket jag oftast brukar göra. Får se om det är tillfälligt eller om det är lchf-kosten. Ställde mig på vågen idag på jobbet. Hade inte gått...
Hade en sån kamp inom mig så ja tror ja skulle bli knäpp på riktigt. Ville verkligen lägga ner hela skiten å bara leva som en normal Svensson som proppar i sig kolhydrater å stressar kroppen varje måltid. "NIX" min kompis ja kör LCHF me skrev så...
Ikväll kom kvällen jag väntat på. Jag började på en hälsokurs genom Herbalife. Det ska bli inspirerande och skönt att komma igång med att ändra sina vanor. Mitt mål med de här 12 veckorna är att komma igång ordentligt med en träningsform som...
Är blodgivare,men sist var mitt värde för järndepåerna lågt, 12ug/L. Kvinnor bör ligga mellan 20-90,står det i pappret från läkaren . Nu till mitt rop på hjälp. Någon som vet vilken mat som är bäst att äta för att hjälpa värdena upp....
herregud ska de aldrig sluta, de regnar ju hela tiden o fångad av en storm vind e bara början! Ne idag blir de nog att kanske få till en liten LCHF dessert, sötsuget har börjat tillta, hm borde ju egentligen vara tvärtom. Om en månad åker vi på s...
Jag smakade lite pizza idag med botten. Det var inte gott. Det är ganska spännande att prova vanlig mat när jag ätit LCHF i ca en månad. Det är inte lika gott. Potatis är inte alls gott och det älskade jag förut. Vanlig choklad är så äckligt....
Nu är helgen över och vardagen är åter här och jag var lite orolig att jag inte skulle fortsätta min väg mot ett smalare liv efter att ha haft en festkväll med mycket gott. Men det var inga problem igår att bara hoppa på LCHF vågen och fortsätt...
Tror inte detta är sant, har gått upp ett kilo till... Vet inte vad som jag gör fel.. Åt en dajm och en mc flurry i helgen... men kan väl inte tro att de skall ge ett kilo till.. Men nu är jag trött på att inte gå ner så nu blir de matsedel...
Ja lite vila gjorde susen, nu är förkylningen så gott som borta. I går orkade jag till och med städa och laga mat =) Fick oväntat besök av min bästa Ullis med familj och givetvis störtade vi iväg och köpte fika, kanel gifflar, delicato bollar...
Har nu varit medlem här sedan 18 augusti i år, och lusläser era bloggar,så nu tänkte jag börja blogga jag med, kanske har lite tips och funderingar som jag kan dela med mej istället att bara ta för mej.Har börjat med LCHF och tycker att det har fu...
Igår hade jag min inplanerade fuskdag och det funkade bra, jag åt inte speciellt mycket jag inte fick, men det är väl ölen som blev den största boven och det känns lite i huvudet idag. Sitter här på jobbet och känner mig lite sliten och har nu å...
Ja äter LCHF nu. Ätit det i 10 dagar. Mått upp och ner. Är impad att jag kan träna även om ja inte proppar mig med kolhydrater. Är pigg på morgonen även om jag vaknar å känner mig deprimerad behöver jag inte lika mycket sömn som vanligt. Just...