Längesedan jag skrev några rader men jag kan berätta att det fungerar bra för oss. Maten som vi äter är spännande och god, det har blivit en del timmar i köket men jag måste för att få in dom bra rutinerna, och det är kul jag har bakat och fixa...
Har hittat tillbaka till Matdagboken efter ett uppehåll på några månader. Har haft livet fyllt av annat och en trött dator. Men jag har kämpat på i rätt riktning. Jag tränar flera gånger i veckan och försöker äta GI mat. Resultatet har varit S...
Hej alla! Jag är helt ny här men peppad till max och fast besluten att gå ner mina överflödiga kilon tills 30-årsdagen i mars nästa år. Väger 84 nu till min 178 cm och målet är 70 kg. Tänk va snygg jag kommer vara och va bra jag kommer må!...
Jag har 11 % att gå ner till min målvikt tittat på vad jag väger idag. Jag tycker inte att det ska vara en omöjlighet till jul. Tycker jag borde gå ner iaf 5-6 % under viktutmaningen jag anmält mig till. Halloween heter den och startar imorgon (äve...
Ulrica Davidssons GI recept dom var goda och enkla att fixa till, bakade hamburgerbröd igår dubbel sats så nu finns det i frysen oxå.Vi lagade middag tillsammans min man och jag han gjorde en god mangosalsa till burgarna. Laddad till tänderna med mat...
Har börjat min GI satsning igen. Började igår med lite "renade" teer osv. Ska försöka äta mer jämfördelat och FÖRSÖKA dra ner på kaffe. Idag blev det BARA två koppar (jämfört med annars 5-8 koppar) Har kört mage/rygg/lår pass ikväll, ho...
Nu har jag ledsnat! Ledsnat på att känna mig som en Barbamamma, på att inte komma i kläder och annat som "alltid bara funkat" förr. För ett drygt halvår sedan vägde jag 10, eller åtminstone 8, kilo mer än vad jag gör nu. Jag har aldrig någo...
Nu behöver jag verkligen en nystart, men inte sån där galen nystart som jag brukar ha med träningsschema och massa matförbud och som aldrig har lyckats någonsin, jag ska göra en sundare och bättre nystart vet bara inte hur.... Min dotter är 7 v...
Uppdaterade i onsdags kväll hur min första dag gick men inlägget försvann orkade inte skriva om! Igår orka jag inte uppdatera skolan hela dagen och tog hand om sjuk sambo! Men hitills går det bra. Jag håller mig på ca 1550 kcal om dagen och lagar...
Jag kan inte annat säga att jag är nöjd med resultatet hittills -3,6kg på 9 dagar och minus 4cm i midjan! :D Hade en kämpig dag i lördags men lyckades rycka upp mig från självömkandet och ta ansvar för mig själv ;) Annars funkar det bra. K...
...med mjölk o hallon blev dagen frukost! Gotteli gott gott... Det rullar på med lagom dos av jobb o mat. Har ju börjat äta enligt GI och det känns bra. Har inte hänt så mycket med vikten ännu, men min uppblåsta mage är som "bortblåst"...he h...
Det är svårt att välja på vilket sätt man ska leva sitt liv måste jag säga... Eller liv å liv, det var att ta i, men i alla fall hur man ska äta. Doktorn tycker att jag ska köra en pulverdiet, men jag själv tycker inte att det är något för...
Såhär är det. jag har börjat på dieten Gi metoden. Dag ett och jag har redan idé torka till frukosten, funderar starkt på att till imorgon att göra en smothie, gott och jag tror jag hitta en som inte innehåller några kolhydrater. Vad äter man t...
Jag övervägde LCHF först men insåg att det är i stortsett samma som GI fast på GI är man tillåten att ha ätar dagar.. Jag börjar med 2 veckor helt utan någon ätar dag så får vi se hur det blir efter det.. Tycker att man måste få unna sig...
Kastar in ett snabbt matinlägg, idag har jag provat ett nytt pannkaksrecept som faktiskt var helt ok! äntligen, det har varit svårt att hitta ett bra lchf recept på det. Så idag blev det amerikanska pannkakor med blåbär och grädde, mums! Nu hål...
HJÄÄÄÄLP! Nu har jag bestämt mig för att ta tag i de här kilona en gång för alla. Har läst om GI-metoden och tycker det verkar intressant! Nu får det vara slut med ursäkter!!! Men som med allt nytt finns det många frågor och jag undrar...
Ja nu har jag inte skrivit här på ett tag, jag började med lchf under graviditeten men fick så mycket problem med gallan att jag fick sluta, efter det har det bara gått ut för kan jag säga fick gallproblem i vecka 28 och efter det avlöstes allt med...
Men faan då jag fattar inget. Igår åt jag enligt gi ända tills middagen gjorde iordning stekt flundrafile och svärmor hade kommit förbi med hemgjord nasigoreng så resten av familjen åt det och så märker jag att fisken smakar skit jag vet inte rik...
Åh.. jag som ville blogga å så upptäcker jag att jag måste skriva en presentation innan jag börjar.. eller?? Hur som helst.. gör det sen.. om det går! Jag har nyligen blivit medlem här och har haft lite småtrubbel med att sätta mig in i saker...
Usch usch, i flera dagar har jag ätit totalt onyttigt och frossat mat. Är stressad på jobb vilket ledde till lösgodis, äppelpaj och chips idag. Sen har jag i dagarna ätit pizza m.m mitt frosseri visade inget resultat på vågen med det kommer kanske...