Vill att ni ska vara med o dela min ros. Jag tyckte att jag behövde en belöning när jag idag varit o provat en omgång Pilates och däreftet gått loss bland några av maskinerna på gymmet. Sen kom jag på att jag även vill ge den till er alla träna...
Hej varit hos doktorn idag varit förkyld sen i söndags och haft jätte svårt att andas men har ju astma. det första hon doktorn gör är typ springer som en idiot i korridoren och jag och min mamma efter joggande typ sen kommer vi in och då säger hon...
Naprapat besöket gick bra, men är så jävla förbannad! Jag har tidigare varit hos 2 naprapater och en sjukgymnast ALLA tre har konstaterat att jag har hälsporre och behandlat därefter. Nu visar det sig att nej någon hälsporre har jag inte. Däremot...
Ska smygväga mig imorgon med för att se att jag ligger bra till att klara ett kilo denna veckan! Måste väga 89.0 till morgonen då! HOPPAS!
Nu skiter jag i att år 2012 var ett skitår. Så det så! 2013 här kommer jag!
Måste bara få skriva av mig lite här. Är helt överlycklig. Jag har lyckats gå ner 5,2 kg på bara 2,5 vecka genom att inte överskrida mitt kalori intag. Väldigt enkelt. Igår kväll var jag fruktansvärt sötsugen, men lyckades stå emot och jag ä...
Då var det dags att börja på en ny kula igen. 2012 var verkligen inte mitt år pga sjukdomar och skador så nu ska jag försöka göra 2013 till mitt år :) Mitt hälsosammare år. Mitt absoluta slutmål är att väga under 70 kg med mina 167cm ovanför...
När jag var som störst (90 kilo)hade inte jag vart överviktig speciellt länge. . Jag levde i någon sorts förnekelse och tillät mig aldrig inse att jag var tjock. Jag hade inte ställt mig på vågen på över 3 år och försökte intala mig att jag...
har gått upp 1 kilo men har hållt mig till 1100- 1200 kalorier per dag. igår åt jag dock vitt bröd och min känns helt svullen idag. nu får jag verkligen göra radikala ändringarr i min kost. dock rasade jag ju 5 kilo när ja började på medicinen...
[KURSIV]Det var ett bra drag när jag gick med här. Alla dessa dieter man hör om och har provat gör att jag blir vilsen i pallet och inget är hållbart för mej går upp och ner som en jo-jo. Med dagboken får jag koll och kan dra ner på det som beh...
Haha jag fick förmodligen en av de bästa presenter jag någonsin fått, bara stjärnan och min flygel som ligger före i presenttoppen tror jag. Ett par vänner kom hit för att äta lunch, hehe jag är en underbart bra värdinna, gästerna får stå...
Är man hemma och är sjuk så kan man alltid sysselsätta sig med att rensa här på Matdagboken. Nu är listan med livsmedel och favoritmåltider rensad och nu mer LCHF-inriktad. Känns skönt! Skulle vilja göra samma sak i skafferiet men jag har en sa...
Här var tsunamin för 9 år sedan. Vi har precis varit på tsunamimuseet. 45000 ceyloneser dog. Många här miste hela sin familj. Sorgligt! Alla i tåget dog. Hemska bilder. Andra vågen var 7 meter hög. På hemvägen köpte vi passionsfrukt, papaya...
Nu har jag sagt upp mig från mitt jobb! Jag har jobbat där i ett år och vantrivts varenda sekund. På kvällarna har jag gruvat mig för morgondagen, på helgerna har jag haft ångest inför veckan som kommer, jag har gråtit och förbannat och klandrat...
Jag har kommit på ytterligare en förändring jag måste göra. Jag har för ett tag sedan slutat snusa. Men det händer att jag ibland tar en snus då och då av min man när suget är jobbigt, istället för att äta. Känner nu att jag måste sluta...
Nöjd och glad och stark :) har under 3 veckor tränat 4 härliga pass/vecka. Vikten står rätt så stilla men jag känner mig smidigare, och framför allt stark. Det gör gott för både kropp och själ. :) Jag KAN inte gnälla på mig själv för att ja...
[KURSIV]Härligt! Även om det blivit väldigt kallt även här nere i söder nu så fortsätter jag hålla på mina morgon promenader. Fast -15 grader är kallt tycker jag! Men det är så vackert i skogen! Och så fridfullt....som balsam för själen......
Då var det dax igen!!! Jag har varit borta ett bra tag MEN nu vill jag köra på igen. Jag var tvungen att ta "ledigt" ett tag för viktkampen gick över styr. Nu är jag här med friska tag och jag har en hel del att läsa ikapp, ni har hunnit med en...
Ledsen när man ser att de allra flesta besökarna på denna sida är kvinnor. Att många väljer olika svältdieter för att gå ner i vikt. Att man straffar sig själv genom att äta ännu mindre när man slarvat (för slarva kommer man göra) Att...
Att masa sig ur sängen, äta frukost och ta tag i dagen. Jätteseg är jag för att jag vaknade vid 3 i natt och kunde inte somna om på en bra stund så nu kommer man att gå som i dvala idag, usch jag skulle ju få så mycket gjort idag för sen är det...