Bloggar

Hur fungerar det om man äter för lite kcal? Har förstått att om man vill gå ner i vikt så ska man äta mindre kcal, men kan man äta för lite? Äter så jag blir mätt men har ändån gott mått över vissa dagar!

Där fick jag för ”energi” … var nästa utslagen i morse. Svårt att komma upp (jag som faktiskt är morgonpigg), ja svårt att komma igång över huvud taget … kan ha varit vinet.? Har läst på Kostdoktorn.se att vin/alkohol ger ”dubbelt” ig...

God kväll! Idag har jag jobbat, sen blev det en timmes simmande i simhallen, sen hem och slappa, man har ju i alla fall bränt lite kalorier jupp jupp =) I morgon blir det till att rida häst efter jobbet och efter det kommer jag troligast att ligga...

Det är vad jag behöver få i mig nu innan läggdags. Då uppnår jag mitt dagliga mål på 1200 kcal. En banan kanske? Satte just i mig en smoothie gjord på en kiwi, ett päron, en halv avocado, lite ruccolasallad, 2 dl lättyoghurt med vaniljsmak och...

Jag cyklar till och från jobbet varje dag. Och varje dag fryser jag som en galning om händerna. Jag undrar därför om någon har tips på bra, varma vantar? Måste vara vindtåliga och riktigt varma. Hoppas ni har några bra tips.

Idag hade vi soppa till lunch, det som var problemet var att jag inte hade en blekaste aning om denns kalorivärde. Det stog "bönsoppa" men jag tyckte att det innehöll mer potatis än bönor. Den var inte så såsig utan mer matig och stark. Jag blev rik...

Sambon noterade idag att mitt ligga kärlekshandtag på magen, eller extramagen som jag brukar kalla den, har blivit mindre. Yeay för det!

Tung styrka idag, på mer än ett sätt. Kroppen kändes seg och lite motvillig men den presterade ändå. Tänk vad man kan om man bara bestämt sig. Hela passet tog gott och väl 90 minuter, men jag tror inte jag var aktiv mer än kanske halva tiden....

Varför äter jag när jag inte är hungrig? Och varför är det så svårt att låta bli att äta när man inte är hungrig? Det borde ju vara lätt att inte äta när man inte är hungrig. Detta galna sug. Det är så svårt att bryta ovanan att småäta...

hej alla idag har jag varit på Spa på trivas på råå fick en skön behandling. det tackar vi chefen ör. fick ett present kort där får jag att jag gått ner så mkt i vikt. sen var jag och gymmadde och simmade. sen slocknade jag när jag kom hem....

Jag har gått UUUPPPP i vikt!!!! Tänk att man kan gå upp i vikt av att bara äta 500 kacl / dag! Men jag vet ju varför det är ju kära mensen som spökar ju mera går det väl ner nästa vecka=). Skönt att få denna vecka avslutad ,lite mycket PMS...

Det här är min tredje vecka som skötsam och det går så inibängen bra att jag nästan blir rädd :) Jag brukar klara ungefär två veckor, sen är jag tillbaka i gamla (o)vanor igen men inte den här gången, kanske jag hade rätt när jag sa att 2013...

Sitter på jobbet och får inte mycket gjort, är så vansinnigt hungrig att det gnager i mig. All frukt, mat och mellanmål som jag hade med mig har jag ätit upp sedan länge. Och det finns inget kaffe att få här heller. Det kommer dröja två plåg...

Hej hej! Gjorde ju ett positivt gravtest i lördags. Hade innan det ätit lchf sedan nyår. När jag fick reda på att gravid då gav min man mig en lång föreläsning om att allt fettet inte kan vara bra. Han sa att han tycler att det är ok att jag i...

Det sägs att den tredje dagen är värst, den tredje veckan och den tredje månaden. Idag är det tredje dagen för mig. Och jag kom inte lätt undan. Jag har varken kommit iväg till träning, TROTS att jag varit ledig. OCH jag har ätit kokoskakor. Inte...

Det tog 2,5 vecka på jobbet detta år innan förkylningen tog över min kropp. Har sovit en massa idag och hoppas att det bara ska behöva vara hemma imorgon också och sedan vara hyfsat frisk. Imorse prövade jag en ny frukost - paleogröt http://socker...

Äntligen har jag hittat orken igen, så nu är det bara att köra på igen. Den här gången är planen ren kur fram till den 7 april. Har spenderat ett par dagar med att planera dessa veckor, och fick in mer träning än vad jag hade väntat mig. Ska äv...

http://blackvelvet02.wordpress.com/2013/01/23/nyklippt/

Eftersom mina sovtimmar ändrats och blivit lite flera per natt så resulterar det i lite fler drömmar än jag är van vid att minnas. I natt drömde jag att jag gifte mig, brudgummen var dock inte Gustav utan Darren. Jag bar en underbart vacke...

jag fattar verkligen inte. Jag har aldrig haft några hål, har aldrig ens så mycket som behövt att laga en tand. Allt jag har gjort är att ta bort tandsten. Jag går till tandhygenisten en gång i halvåret för att ta bort tandsten, tandhygenisten är...