På lördagen straffade jag mig själv för att jag failat tidigare i veckan med träningen. Körde ohyggliga knäböj som fortfarande värker tre dagar senare. Fick lite känningar i höger knä men det börjar bli vardag numer. Söndagen bestod av tun...
hejsan mitt första inlägg här :) mitt nyårslöfte var att gå ut och gå minst 30-60 minuter varje dag och inte köpa godis. Idag är det den 29 och hittils har jag hållt det, är chockad. vissa dagar har jag även gått två promenader. När snön...
Ibland behöver mina gamla beteenden dyka upp för att jag ska fatta vad jag egentligen håller på med. Sockermonstret i mig var tillbaka och det var inget trevligt! All denna jakt på socker, den underbara lugnande känslan jag får av choklad, känslan...
Tränade 17 minuter på crosstrainern, 228 kcal senare....Det känns otroligt skönt!!! Detta är mitt första pass år 2013 och jag har lovat mig själv 17 minuters träning varje dag. Promenera eller simma, vad som helst det spelar ingen roll MEN 17 minu...
OOOuuups vad jag skriver sent. Men gårdagen startade med en rivstart!!! Promenad vid 06:30 5 km och 465 kacl brända. Vilken bra början det kändes som. Vad bra jag mådde när jag kom hem!!! Tog dryga timmen dåligt väder men vad gjorde det. Härligt...
[KURSIV]......så ledsen jag blir! Jag fick nej på [UNDERSTRUKEN][FET]alla [/FET][/UNDERSTRUKEN]jobb jag sökt och varit på intervju på.... 10 intervjuer på 8 olika företag på en månad..... Jag känner mig just nu rätt värdelös. Vad gör man...
Nu har det gått två veckor sedan jag kom hem från semestern och skulle börja mitt nya liv med goda rutiner igen. Och vad har hänt - jag har ätit godis och kakor typ varje dag. SUCK! Snart är det första Februari och då är det exakt 2 månader t...
Efter att ha veckopendlat i ett år har jag sagt upp mig från jobbet och slutar sista februari. I fredags ringde en det från ett annat jobb jag sökt och ville boka in en intervju nästa fredag. Jag vill såå gärna ha det jobbet. Problemet är...
Tänk jag trodde inte att jag skulle gått ner alls !! Sååå lycklig jag blev när jag ställde mej på vågen 1.5 kg ! Ja det är tydligt, bara engagemang från mej själv med hjälp av matdagboken är ett lyckat drag. underbart :) Kl 16.30 börjar...
Hahah japp så kändes det idag när jag stirrade ner i soppåsen :D SÅ GLAD! :) [LANK]http://junitos.blogg.se[/LANK]
vikt: 65.4 bmi: 24.5 hurra:-D bara 7 kilo kvar till målet :-D
Sitter här på jobbet och försöker fokusera tillräckligt mycket för att i alla fall få en del av mina måsten gjorda. Inte det lättaste med rinnande näsa, skrällande hosta och feber. Skulle väl egentligen ligga hemma nerbäddad och bli ompysslad,...
Hade verkligen sett fram emot gårdagens joggingtur. Vågade inte riktigt hoppas på att min kondis var så värst bra. Har ju kört på löpband och motionscykel och annan träning, men visste inte status...Men vad jag misstog mig. Värmde upp hemmavid...
Blev inspirerad av Monosc`s blogg att satsa på årets vårrus! Ja jäklar! Det ska jag börja träna till. Börjar redan idag! Jag har attract löpband hemma och det skall nötas! Ska leta upp lämpligt nybörjarprogram! Yay, inspiration igen!!!!
Några som läste mitt förra blogginlägg här mailade mig och anklagade mig i stort sett för att vara otrogen och gå bakom ryggen på Gustav för att jag åt på resturang och gick på bio med en annan kille. Och för att klargöra saken ifall det s...
Dag 2: vaknade och det var plusgrader ute, så härligt bara att ta en lång och uppfriskande promenad....1 timme blev det... Dagen igår gick ju riktigt bra, känns att jag verkligen har bestämt mig...jag har ju gjort det här förr och vet att för mig...
Ni har väl inte missat att vi är med i tidningen? Li gick ner 9 kg med hjälp av GI och Matdagboken. Linda gick ner 7 kg med hjälp av LCHF och Matdagboken. Sånt här tycker vi såklart är jättekul :-) Läs mer i det senaste numret av Topphälsa!
Jag är ju en kalaorijägare utan dess like! Eller jag har iallfall varit det under min förra viktnedgång 2010. Men nu känner jag att jag mer och mer flirtar med LCHF. Jag menar det måste ju finnas en anledning att LCHFare blir så jädra frälsta i si...
Kom iväg på spinning igår iaf. Mådde så där :/ Haft en förfärligt massa planerande hit o dit.. men det är roligt också.. Men känner mig en aning sliten.. Zumba i kväll får det bli ändå.. Maten va enkel o fixa igår. Förde inte upp...
Argh, det är motigt! Ibland går det fantastiskt bra och jag är motiverad och peppad och jag känner mig stolt och jag tror på mig själv men de senaste dagarna har varit fulla av tvivel och hopplöshet. Jag kan inte få mig själv att tro på att ja...