De val du gör idag skapar ditt öde imorgon så gör kloka val. Framtiden är egentligen bara en spegling av de val vi gör i nutid som faller ut och vi märker konsekvenserna av valet vi gjorde. Detta kallas ödet. Med andra ord skapar du ditt öde genom...
Imorse var det dags för veckans vägning, det gick YPPERLIGT! :) Jag är så glad, det blev 1 kg ner den här veckan, säkerligen mycket tack vare att jag ändrat lite i matintaget, istället för fil och müsli till lunch blir det sallad med nåt köttak...
Idag när jag ställde mig på vågen så gick ja upp på den flera gånger och visade olika varje gång ( på flera kilon ) dags för ett batteribyte kanske ;)
Men du milde vilket SUUUUUUG jag har just nu på ja vad som förutom mina påsar!!!! En sån där skit dag ja inte hela dagen men nu har jag just bakat 2 satser nygräddade rågbröd, nivet sånadär där smöret smälter och den underbara osten på.... J...
Tyvärr drabbades jag av lågt tyryck så jag blev lite snurrig på morgonen. Enl. läkare för lite vätska i kombination med kraftig viktnedgång -4.8 kg på 6 dagar. Börjat dricka Cola Zero och vatten. 1kcl per dl är dryck som är okey att dricka...
Jag skämtar inte när jag säger att jag kan trycka i mig en förpackning chokladbollar på en kväll. Detta är antagligen inte normalt någonstans. Det är pinsamt bara att erkänna det. De flesta jag umgås med tycker kanske det är lagom eller alldele...
Är så nöjd med mig själv att maten fungerar bra!!! Mitt problem innan var att jag inte åt ordentligt o när suget kom så blev det något snabbt, macka, flingor,pasta...el godis. Har inte satt något mål med vikten utan har satt mitt mål till den4ma...
Kollegan fyllde år idag. Kunde inte med att tacka nej till kakor och tårta eftersom hon är så himla go och fin. Så var det med nystart det...och aldrig i livet att jag skulle säga att jag tänkt gå ned i vikt - resten av kollegiet har även de lite...
Snälla rara matdagbokare, skulle verkligen behöva tips och råd av er. Fast att det inte har något med vikt eller träning att göra. Det är så att jag och sambon har bott i vår lägenhet i 3,5 år nu. För två år sedan köpte vi en hund. Funka...
Idag har jag både levlat upp och ner! Invägningen visade på -0,2, allt som pekar neråt är välkommet! Sen hoppade jag upp på motionsbandet och körde en halvtimma på det förprogrammerade P4, vilade 5 minuter, hoppade upp igen och körde en halvtimm...
Nu har jag nått mitt första delmål. UNDER 100! Idag är jag på 99kg! Känns så bra. Nu på nästa mål som är 95. Bara 4 kilo kvar...Va faan det fixar jag ju lätt =)
Fast egentligen är inte +0.2kg speciellt mycket på det stora hela, veckosnittet den här veckan är -0.3kg och totalt ligger jag på -2.7kg och det jag siktade på var -0.5kg/v (v.4 nu ger -2kg). Dessutom har jag fortfarande träningsvärk som blomstrar...
Älskar Fredagar :) Spinning o varmt bad med vin o tända ljus ...ELLER Spinning o bastu o en kall.. hmm.. jo det hör till ;) Skulle på förslag från en vän, byta till fredagsvägning.. kollade vågen, o NÄE det känner ja inte för... skött...
Idag är min känsla i kroppen nedstämd. Har tränat som en dåre denna veckan visst maten har,inte varit jätte bra, men inga direkta uppenbara misstag utom möjligen muffinsen igår. Så iaf upp 0,6kg sedan i måndags. Har försökt analyser vad det ber...
Gårdagen började så bra men den slutade med ett riktig platt fall. Jag och min pojkvän skulle ju ut och titta på ring till mig igår men när vi kom ner till butiken så var den stängd på grund av att de var på inhandlingsresa (detta är en mycket...
... för denna kyla! Kände mig så laddad att börja jakten på halvmilen igår. Men fy så kallt. Inte f-n ger jag ut och joggar när det är -15!!!! Ingen promenix heller. Fick bli min vilodag istället. Och det kanske var bra, för jag tog i lite fö...
Ja, så var då vägdagen inne! Efter en knapp vecka med GI-Boxen var ju förväntningarna uppskruvade även om den innersta känslan sa nå´t annat. Nåväl, käckt upp på vågen och ja!!!! Hela 3 hekto ner! Obs - ironi! Är det ens lönt???? Ja, de...
Detta med att äta efter LCHF har och är helt underbart. Har nu tappat 9 kg och allt har gått så himla smidigt. Allt detta med jojo bantandes hoppas jag är ett av slutat kapitel. Jag mår kanon bra och inget sötsug alls. Kanske inte kommer ner ända t...
Dag 21 har väl gått bra. Har fortfarande sjukt barn här hemma och börjar bli desperat efter lite frisk solig luft!!! Vikten gick ner lite på morgonen igen men egentligen tror jag att jag ska skippa vågen var morgon. Just nu händer det ju inte så m...
Jag jobbar på hemtjänsten och kör på landet. Vilken kväll det har varit nr 1 så har vi sååå mysiga pensionärer och sen denna vackra vinterkväll med röd solnedgång och rimfrost, har ni tänkt på såå vacker rimfrosten är på hängbjörkar ?...