[KURSIV]Måndag: BodyCombat 55 min (592 kcal) -check! Tisdag: Ridning (för tränare) 60 min (298 kcal) -check! Onsdag: BodyCombat 55 min (592 kcal) Zumba 30 min (223 kcal) Core 30 min (273 kcal) Torsdag: Pilates 20 min (89 kcal) Ridning (...
[KURSIV]Har börjat morgonen med en timmes helkroppsmassage så nu känner jag mig lagom mörbultad i kroppen. Var välbehövligt känner mig lite stel i kroppen efter att nu ha suttit framför datorn på jobbet. Blir lätt så. Har egentligen 2 matlådor...
Sjukdomar som byter av varann och allt känns som en enda stor röra just nu. Började precis få in bra rutiner så blev jag krasslig, försökte hålla rutinerna men pajade helt. Nu fortfarande krasslig men på bättringsväg så fick vi besök av vatt...
Som vanligt, så fort jag tränar och tar i lite mer än vanligt så får jag träningsvärk. Får jag träningsvärk går jag upp i vikt, för det mesta. Eller stannar i vikt och slutar gå ner. Den här gången gick jag upp +0.5kg sen igår. Det kan...
Njae - har varit risig sen i söndags - och min enda motion har varit varvet, tv - soffa - säng ungefär. MEN jag har ätit. Kolhydrater i mängder känns det som. Popcorn, mackor mm. Resultatet: ja, det jag borde anat: upp 2 kilo, orolig i magen och kän...
Undrar just om det är så det är?! Trots alla löften till mig själv om motsatsen steg jag upp på vågen för en mellanvägning idag och blev lika deppad igen!!! Det var faktiskt inte nog med att jag inte gått ned nånting - jag hade gått upp flera h...
Köpte en ny våg häromdagen och den visar ungefär 1 kg mer än min gamla våg. Så det ser ut som om jag har gått upp 0.7 kilo, men jag har egentligen gått ner 0.3 :) Så graferna ser lite knasiga ut, men vad fan :P Annars känns det fortfarande...
Så har då dag 3 börjat, idag var jag trött och hade huvudvärk när jag vaknade...men provade med en stor kopp kaffe med kokosfett och se det släppte. Igår var jag duktig nästan 0 i kolhydrater, och en promenad på morgonen, sen 45 min på motion...
Jag är lite imponerad av mid själv, har hållt mina måltider sen den 11jan utan att äta något sött, har bara blivit liiite efterrätt på lördagen om man varit borta. Har börjat med detta att äta rätt mååånga gånger innan men klarat max 2veck...
Ja så är det,man ska inte ljuga för sig själv. Så igår ändrade jag min viktticker,inte kul att backa från 77 till 83,ett kilo ifrån min startvikt i Juni förra året..men det löner sig inte att se 77 kg när det inte är sant.Det är ju bara ett...
Vågen hoppar jojo.. Även om jag kliver av o upp igen direkt.. kan nog strunta helt i den :) Måttbandet fick va med lite.. ser bra ut till fredag .. Idag är det inga större överraskningar.. mindre träning, tänka på o käka därefter. Ska till U...
Inatt blev det inte mycket sömn eftersom jag vaknade av fruktansvärd smärta i benen. Måste säga att jag är förbaskat trött på detta problem. Jag har haft det sedan jag var liten. Det känns ungefär som växtvärk som man hade när man var liten b...
Är jag blind? Finns den funktionen någonstans? För jag kan inte hitta den :(
Efter åtskilliga försök att gå ner i vikt under ca 20 års tid står vågen på högsta nivån någonsin... De senaste 2 1/2 åren har jag inte ens gjort några försök att gå ner, jag har haft ett jobb som krävt allt av mig och dessutom har jag...
Märkligt!! Men det bara rullar på! Maten, träningen - det går som tåget, på räls! Jag är själv helt förvånad över att jag inte är som en äggsjuk höna på kvällen och vankar runt kyl och skafferi. Har både mörk och vanlig mjölkchoklad he...
Stressiga veckor har passerat, maten har blivit lidande. Mycket ute-ätande, många plastinpackade mackor och så en rejäl gottepåse på helgen för att njuta av ledigheten och kunna koppla av. Så har det sett ut i mitt liv ett tag. Jag har gått up...
[KURSIV] Så rör mig inte. Prata inte med mig. Titta inte mig i ögonen. Käraste omgivning låt mig passera genomskinligt grå som en tår. Osynlig för alla. Jag vandrar omkring i mitt egna vakuum. På arbetet presterar jag och kämpar med vardagens al...
Gick ner lite mer med motion till pulverätandet -0.4 Ska ner 13% av ursprungligvikt. 7% kvar
Hejsan jag har en undran,,hur mycket ska man gå ner om man ligger på 1000 kcal om dagen ,,Alltså i veckan på ett ungefär tycker det står väldig stilla på mig kram och pepp till alla
Påväg till jobbet stannade jag på statoil för att köpa tidningen. Ut kom jag med aftonbladet och en snickers, som jag slukade på 3 sekunder utan att tänka. Vad fan gör jag! Tänkte jag när jag satt där med pappret. Första gången på näst...