E så sjukt less på kokta ägg! Har alltid gillat ägg men nu växer de i munnen vilket är ganska tråkigt tycker jag. Och fantasin till att vara kreativ vid frukost är som borta..en annan sak jag tycker är svårt oxå är att jag arbetar i förskola v...
Vad hände!!!?? Fick jag plötsligt nån turboförbränning installerat i helgen!? Nog för att jag för ovanlighetens skulle skött mig i stort sett perfekt i helgen vad gäller matintaget, men att vågen visade -0,6 imorse mot i fredags var minst sagt e...
Nu är det måndag och lång dag på jobbet. Tur jag har träningen att se fram emot ikväll. I Skåne har det nu blivit plusgrader vilket innebär äckligt slask men också att det är glashalt precis överallt. Man får ta det försiktigt vill ju inte ri...
Måndag och farbror Ågren har placerat sig lite lätt på min högra axel. Jag tror att jag rätt lätt kan skaka bort honom, men visst blev det för mycket onödor i helgen! Det är svårt att vara bortbjuden på middag och tacka nej till sånt man i...
Jag vägde mig nu. Fy vad jag är ledsen och besviken. Sedan jag sist vägde mig, vet inte exakt när det var men får nån månad sedan kanske så har jag gått upp 4 kilo!!!!! Totalt har jag gått upp hälften av det jag gått ner när jag gick på LCHF....
Denna helgen var planerad in i minsta detalj förutom när det gäller maten. Vilket resulterade i dumma beslut. Maten är det som tar mig mest tid att planera. Tid jag inte känner jag har när allt annat ska hinnas med. Det här med att jobba heltid suge...
fuskvägde mig morse och trotts både öl och två hekto godis i helgen visar vågen neråt. 65.4 :-) min riktiga vägdag är på torsdag då hoppas jag på minus 0.5-1 kilo till! håll tummarna kram på er!!er:-)
Nu är januari snart över, (all bantning/träningshysteri runt om kring en börjar lägga sig) så i morgon börjar Fas 2 med att försöka gå ner ytterligare 10 kg till 21 Mars med lchf:en igen! Det kommer i så fall innebära att jag har lyckats gå ne...
Just nu är det uselt på träningsfronten. Jag ligger i skrivande stund och funderar på om jag skulle ställa fram den och faktiskt använda den, varje dag. Men man blir inte smal av att fundera ;) Usch vad jag är lat.... Måste komma igång.
....hur längesedan var det jag besökte den här sighten egentligen? Allderles för länge kan jag bara konstatera både här och på vågen. Helt ärligt vet jag inte hur tusan jag ska komma igång, än mindre fortsätta hålla igång? Jag har int...
Mycket har handlat om mat dom dagarna som barndomskompisen varit hos mig. Även om jag ätit strikt LCHF så har det blivit mer mat än jag äter i vanliga fall … och en och annan chokladbit har väl sköljts ner med vin :). Vädret har inte varit sä...
Det har gått lite segt på viktfronten de senaste veckorna. Men med 6,2kg kvar till mitt mål så får man väl räkna med att kilona inte rasar av i samma takt som förut. Underbart är det i alla fall att jag numera kan köpa kläder som jag verkligen g...
Tagit det lugnt känner mer balans i kroppen efter den kraftiga viktnedgången tidigare nu "bara" -0.2 kg sen igår Dagen avslutas med Bananpudding 200kcl totalt 800 idag.. I morgon långpromenad om det inte är 10 minus.
Känner mig helt uppsvälld och tung. Förstår inte riktigt varför. Lingonveckan är i princip slut så det borde inte vara vätska som jag samlat på mig av det som ligger kvar i kroppen. Någon som känner igen sig? Har käkat minipiller länge och pr...
Sorry för en vidrig uppdatering. Veckan har varit bra. Kunde varit bättre, men får nog vara nöjd. Har hunnit med 10 timmars träning, En bra kost & lite promenader. Ett fett stort minus till mig som tryckte i mig lite godis igår. När ska min h...
Vakna äntligen upp med träningsvärk i magen!! Så länge sen sist så jag är riktigt stolt över gårdagens träningspass! Annars spenderades hela dagen med skidåkande i Åre, riktigt härligt! Smygreklam för min uf-sida besök gärna! :) [LANK...
Jag har inte skrivit upp helgens mat. Men ändå inte raserat maten totalt, tror jag. Det har varit 1/2 portion gröt på morgonen, och sedan en hand kött och en hand grönsaker/rotsaker. Och till kvällen på fredagen blev det havre-pannkaka, med en msk...
På söndagar är det oftast fullt ös hemma, speciellt i köket. Jag äter alltid frukost på jobbet så det kokas ägg och fixas matlådor och ibland bakas det något. Ikväll blir det Kycklinggryta med jordnötssås som jag hittade recept på här på...
Nu är det klart. Ja med inbetalningen alltså. Allt som återstår är lite träning och helst en lite lättare kropp att träna med. Mina knän säger så. Nu lider jag av sviterna efter tisdagens Cirkelträning där jag på ett utfallssteg lyc...
Jag och tre vänner slog vad på nyår vem som fortast kunde gå ner 15 % av sin kroppsvikt. Jag bestämde mig för att testa LCHF och träna 1 h varje dag (från nästan ingen tidigare träning). Efter två veckor åkte jag på en dunderförkylning, vilke...