Ja idag är det ännu värre än igår. Det är så blött och äckligt överallt och dessutom så regnar det vilket gör det ännu slaskigare och blötare. Jag längtar efter att snön ska försvinna men jag önskar att det kunde gå lite fortare så att...
[KURSIV]japp då var det invägnings dax 105,5 stod vågen på idag vilket visar på en viktnedgång med - 1 kg vilket är jätte bra. För att gå ner på ett sunt sätt ska man ligga på runt 0,5 till 1,0 minus per vecka, många tror att man ska gå ner...
Vaknade utan huvudvärk, yes! Nu går jag in på dag 2 och det känns helt okej! Jag har tänkt börja varje dag med ett glas ljummet citronvatten. Citronvatten på morgonen ska tydligen sätta fart på både det ena och det andra har jag hört....Ha en fo...
Trots ett besök på akuten igår kom dom inte fram till vad det var och jag har fortfarande ont. Helt klart uthärdlig smärta, men störande smärta. Det tar massor med energi. Det känns dock lite typiskt det som gick så bra i 2 veckor nu har jag tappa...
[KURSIV]Det är så lätt att dras med i vikthetsen. Alla pratar om vikt, träning och kost. Det är inget fel på det, bara att jag inte är där än. Jag är inte redo att ta tag i det innan beteendet har förbättrats.[/KURSIV] Följer just nu ett sj...
hej! jag frågar här! Är det någon som vet vart man kan se nä plusmedlemskapet går ut?
Funderar du på om du är sockerberoende? Undrar du vad sockerberoende är, vad man i så fall ska äta (och inte äta), vilka sorts matvaror man kan handla, hur man kan göra när man är bortbjuden eller vad man kan säga till alla runt omkring? Vill du...
jag tycker att det här med periodiskfasta är svårt, det är själva tankemönstret men jag inbillar mig nog. man kan ju använda sig av PF som livsstil. Men det gäller att göra av med kalorierna som man tar in. Jaha? Det gäller att äta lite och tr...
Ja, det var jag verkligen nu i morse. Blötsnö vräker ner och marken är på fryspunkten så gissa om det är halt! Det märkte alla - utom busschauffören!! Han körde på som om han stulit bussen, var uppe på trottoarkanterna vid varje sväng och yogh...
Nu är jag arg på mig själv, varför kan jag inte låta bli godsakerna ? Det har ju gott så bra ett tag nu men så fort det blir "den" veckan i månaden blir jag alldeles som besatt. Nu har jag mumsat i mig både godis och tårta, varför ? Till vilken...
Igår blev det, efter en lång förhandling, kebab till lunch. Eftersom jag valt bort pizzor, friterad mat och ris/pasta/potatis. Så fick det bli en kebabSALLAD. Det var länge sen jag åt kebab, det märktes. Det var inte lika gott som jag tyckte för...
Sovit bort min kväll, men det behövdes nog. Har varit otroligt trött flera dagar! Hann iaf ut på en joggingrunda och få i mig lite mat innan jag slocknade. Vaknade till liv vid halv elva, la mig i sängen och nu kan jag inte sova. Var dödstrött när...
Gick ju som bekant upp förra veckan. +0,8 visade vågen. Och så här dagen efter så börjar tvivlen komma krypande. Vad gjorde jag för fel? Har jag varit för snål när jag har fyllt imatdagboken? Härjat kryddat motionen jag har för in med några ex...
...idag då? Inte mycket mer än att jag INTE ätit några sötsaker OCH tagit en promenad ca 30 minuter. Jag skulle inte ta det så långt som att kalla det rivstart men en klar förbättring jämfört med tidigare dagar. Dessutom var det en dag med v...
Stor fest (på en måndag ☺) och med en underbar buffé, vilket gjorde det lättare att hålla koll på LCHF.n. Inget vin men en hallonmousseefterrätt som var guddomlig och värd att bryta av med. Orkar inte skriva in allt (som endast var smakbitar men...
Köpte 8 stycken för 118:- De innehåller 216 kalorier styck. Bra alternativ känns det som när man är i farten. Ikväll när jag kom hem från jobbet så¨var jag sååååå hungrig så jag åt upp mina tränade kalorier också. Nu lägger jag mig, tr...
Idag börjar jag 100 dagar med strikt LCHF, och målet är att den 9maj ha förlorat 20 kg...är det någon som har lust att följa med under dessa 100 dagar....jag kommer att väga mig var 10 dag. Jag kommer att försöka skriv här varje dag om hur det k...
Jag fick till ett väldigt sent styrkepass också. Jag kände mig trött och tung i kroppen idag, men är man envis kommer man ganska långt också. Misstänker att det mest var latmasken som gnällde, jag har vilat för länge! Armhävningar 14, 18, 14...
Jag hittade denna sida då jag sökte på LCHF, verkade vettig och tänkte att jag har inget att förlora. Jag är en tjej som har lidit av sämsta självförtroende och självbild i hela mitt liv. Mycket pga dålig uppväxt men också blivit latare oc...
Förkylningen går åt rätt håll! Dock blev jag snuvad på dagens lunchträning för när vi kom ner till gymmet så stod det skyltar om att det pågick rörarbeten så duscharna funkade inte. Surt!!! Jaja, det får bli nya tag imorgon på Shapen. Mat...