andra dagen med attackfas dukan... aningens illamående där ett tag, men hjälpte gå ut i kylan... sitter på espresso och dricker kaffe... blir lunch på ett buffeställe seb där jag kan välja bara protein... blir bra! loggade in på en engelsk duk...
Kurslitteratur som saknas, träningen gick inget vidare, säkert på grund av sömnbrist. Allt känns väldigt tröttsamt och turbulent. Mitt tröttsamma och ganska dåliga pass bestod av djupa knäböj 20 kg 2x5 25 kg x5 30 kg x5 35 kg x3 42,5 k...
"Bygger en bro, från bror till bror Blodsbandet blir större o gror Ja vi bygger en bro, yes vi bygger en bro Från syster till bror, oavsett var vi bor" Den där texten från en låt som wille hade lagt upp på Facebook,De gjorde min dag! Gu...
Att livet är orättvist är ju ingen nyhet precis, tror alla människor någon gång på något vis upplevt den känslan, och känner ni att ni aldrig känt så, så avundas jag er väldigt mycket. Är ni något hemma i min blogg så förstår ni säke...
I går gick bra. Till frukost blev det två kokta ägg. Till lunch blev det stekt nötfärs med kvarg och stekt lök. Det blev så mycket mat över så det blev samma till kvällsmat. Till mellis blev det icke smaksat yoghurt med låg fetthalt....
Idag väger jag under 60 för första gången på nästan 10 år!! Väger 59, 5 nu! Har gått ner 24, 5 kilo!
[KURSIV]Tystnad. Stillhet. Ensamhet. Jag avgudar lugn och ro. Bortom kommunikation. Bortom förväntningar på mig. Mina egna förväntningar liksom andras, mina antaganden om antas förväntningar på mig. I min egen värld, där jag lullar runt i havet,...
Jag skulle behöva frukost tips, vad äter ni?
Jag kan bara inte sluta att gå dit, längtar tills nästa gång när jag går därifrån.. det är en underbar känsla. Har fått jätte bra hjälp av en PT, så nu är det bara att köra på. Har gått från 66.4 till 64.9 på 1 vecka, det är ju kanon....
på jobbet idag, måste fått något luktsinne som en hund minst när de stekte korv luktade det hur äckligt som helst måste varit en korv med låg kötthalt, billigt och onyttig mat själv hade jag med mig sallad, börjar snart likna en kanin så myc...
Man skulle kunna tro att jag driver en matblogg, på grund av alla recept jag lägger upp för tillfället :) Så är dock inte fallet, men det är lätt att inspireras vid fester och högtider. Har gett mig på lite julgodis. Recepten hittar ni på min...
Kapat håret flera decimeter! Från hår på halva ryggen till helkort på mindre än en timme! Nu när jag gått ner 9 kilo sedan i somras så kände jag för en förändring och ville tuffa till mig. Har börjat vardagssminka mig och för ett tag sedan...
Medan jag väntade på att den riktiga skivstången skulle bli ledig körde jag lite med en liten 12kg-stång som ingen brydde sig om, lite militärpressar (mest för uppvärmningens skull) och så testade jag skivstångsrodd med 32kg och kom fram till att...
Betatestninigen av vår app till androidtelefonerna är i full gång och det ser väldigt bra ut! Extra kul är den positiva feedback som vi fått hittills! Några buggar är redan fixade och inga allvarliga fel har inträffat så nu kör vi vidare och tar...
Fasters lilla skrutta jag Saknar dig! Att ett sådan liten person som inte har funnits specciellt länge, och är redan en sån viktigt del i mitt l, och tycker om den här lilla flickan så mycket så de känns konstigt när de inte är min dotter men ä...
Då var lunchen äten, vet inte hur jag skall kunna speca upp det så man får med allt?! Tar den enkla vägen idag och struntar i det helt enkelt... Hoppas att det blir enklare i fortsättningen, för detta känns både lite kul o inspirerande Tycker...
Nu har lilla underverket kommit och jag är lite redo att börja ta tag i min vikt. Jag gick upp till ca 77 kilo under graviditeten. Hemma från BB vägde jag 74 kilo. En vecka efter förlossningen hade jag gått ner till 71,5 kilo. Nu har jag inte tä...
Jag har suttit noch kollat runt lite och detta känns som något jag vill prova. (Känns som om jag har provat ALLT annat) Så i går var jag och handlade det jag kommer behöva för en vecka. Och jag började i dag. Jag håller alla tummar för att jag...
Jag har gått ned 10 kg sen jag blev medlem här. Jag är egentligen inte "i mål" om man tittar på vågen och mitt BMI visar strax över 26 (över 25 räknas som övervikt) men ärligt talat så skiter jag i det. Jag är snygg. Jag kan ha mina gam...
Igår körde jag det första intervallpasset på mycket länge, i snitt 3 minuters löpning, 7 min/km i motlut 7 och det kändes kan jag säga. Min maximala syreupptagning ska jag enligt test med ansiktsmask nå vid 175 slag men nu gjorde jag ju det testet...