Så har första månaden passerat med raketfart. Har nu ätit LCHF en månad. Första veckorna testade jag mig fram lite från olika menyer och pluggade samtidigt relevant litteratur i ämnet. Bestämde mig för att äta [FET]max 25 g kolhydrater [/FET]...
Nu över julhelgen så har jag bestämt mig för att tillåta mig att äta precis vad jag vill.......:) Så mycket sött och jansson som jag bara orkar.. Idag har jag gjort knäck och andra godsaker och smakade lite men mår redan illa av det söta.....
Just nu känns det inte bra och jag måste få utlopp av mina känslor så därför skriver jag här. Har stängt ner alla mina andra bloggar. Allt känns så hopplöst. Den här veckan har det varit omöjligt att följa min matplan och jag har överätit...
Jag känner mig frustrerad och rastlös. Jag kan inte sätta fingret på vad det är, jag vill göra nåt, jag vet bara inte vad. Jag vill utmana mig själv, jag känner för att träna hårt och sikta mot nya, högre mål. Samtidigt så känner jag att mi...
Har precis läst ut "Ett sötare blod", av vetenskapsjournalisten Ann Fernholm. Har recenserat den på min blogg sockertjocken.se [LANK]http://sockertjocken.se/2012/12/21/ett-sotare-blod/[/LANK] Rekommenderar alla som är intresserade av kost och hälsa a...
[KURSIV]Om målsättningen är att sätta upp hälsosamma prioriteringar för den egna tillvaron då torde det vara av vikt att ha ägande rätt på dessa. Egna prioriteringar bör vara just egna. Opåverkade av andra. Opåverkade av tyckande, tänkande oc...
Sådärja, nu känner jag igen mig. Träningsvärken efter ett bra benpass blir episk, åtminstone för mig. Särskilt när jag smygökar som jag gjorde förra passet utan att vara medveten om det. Den blir dessutom några snäpp värre av att jag ligger p...
Godare jul :) Nej, jag äter inte knäck chokladasken får vara glögg går bort och bröd är väck och Jansson kan du spara Men gran och stök och tända ljus och sällskapsspel och glitter och många samtal, skratt och bus förväntansfulla...
Ja precis som rubriken säger så har jag försökt planat ut nu. Jag är nöjd med min vikt fastän det finns mycket med kroppen som skulle kunna ändras (fastare mage, lår osv). Men viktmässigt som sagt är det bra. Jag hade satt 68 som slutvikt och ig...
Jag fick lite goda nyheter så här på morronkvisten. Alva har repat sig bra och hon är utom fara så att säga. Skönt att det vände snabbt till det bättre, jag har inte så mycket erfarenheter av att det går på det hållet, tvärtom snarare, så...
Detta har jag tänkt göra länge men kände att det är dags nu, julen till ära! Bild 1 är tagen i augusti 2011, den andra imorse. Skillnaden är 21 kg. Från 101 till 80. Än är det en bit kvar, men inte så lång som då jag började :)
[KURSIV] Okunskap är nog det största hotet mot mänskligheten och näst efter kommer brist på sunt förnuft. I mitt fall saknar jag ibland insikten om att andra inte kan det jag kan. Jag måste påminna mig själv om detta. Troligen regelbundnare än...
Jobbar en dag till sen så är jag ledig i dagarna 3, i helgen blir det städa, baka, laga mat, klä gran M M .
vad tror ni kommer hända imorogn ? http://www.timeanddate.com/countdown/maya
[KURSIV]En dag fylld av en gungade båtresa från en ö till en annan. Sol, ett dopp i havet då vågorna nästan slukade med sin mäktiga kraft i strömmar. Förnuftet fick mig att inte stiga tillbaka i havet idag. Istället unnade jag mig en olje-helkrop...
Snart börjar mitt "nya" liv. Eller snarare så ska jag ta tag i mitt liv när det gäller kost och träning. Jag vill kunna äta det jag känner för, men i lagom mängd och får såklart anpassa träningen därefter. Men för att jag vill märka skillnad...
Så skönt att gå i någorlunda dagsljus igår. Bara nån minusgrad och med isdobbar på skorna gick det suveränt! Idag lite julstök. Ska göra "gebort godis" och baka lite småkakor med barnen. Och ja, jag kan hålla mig från godsakerna. Tricket är a...
Har precis kört ett spinningpass, helt slut men fasiken var roligt det var! Vägde mig, det har försvunnit 1,1 kilo på en vecka, måste väl bara nöjd med det även fast jag hade önskat att det stod mer.. jag har iförsig bara tränat två gånger...
Bara upp +0.3 trots att jag har sån träningsvärk i kroppen att jag knappt kan sitta? Fascinerande, sist jag kände mig så här gick jag upp betydligt mer. Vi får väl se om jag åstadkommer några stordåd idag, inte troligt men äldsta dottern ä...
... nådde jag mitt mål redan? När jag började försöka gå ner i vikt sade jag att jag skulle vara överlycklig om jag kom under 80. Åtminstone har jag något minne av att ha sagt så flera ggr. Det var senare när jag märkte att jag kunde gå...