Har aldrig frusit så mycket, och så konstant som denna vintern. Jag har varit en riktig vintermänniska som inte fryser i första taget men inte nu längre tydligen. Kan det bero på att en stor del av fettlagret är väck? Har andra märkt av att de...
Ville vakna pigg och utvilad i dag för att kunna och framförallt orka fortsätta julstöka här hemma. Vaknade kl ett i natt och kunde inte somna om, låg och vände vred på mig tills halv fyra tror jag. När klockan ringde var jag helt död, vill somna...
Har varit sjuk i en vecka nu och det har verkligen satt sina spår. Har helt tappat bort allt vad nyttigt tänkande heter=(. Som tur är har det än så länge inte påverkat min vikt. Är så typiskt mig att äta skräp bara för att det är synd om mig n...
Ja då har man varit och hälsat på morsan i helgen och det blev väl kanske inte som jag tänkt mig. Att det ska vara så svårt att stå på sig ibland. Jag tycker själv att när jag väl bestämt mig så kan jag stå på mig, men när det gäller mor...
För första gången någonsin avgav jag ett nyårslöfte. Det var för nästan ett år sedan. Vid nyår ifjol hade jag gått ner ungefär 7 kg och vägde ca 94 om jag minns rätt. Löftet till mig själv var att fortsätta leva bra och gå ner minst l...
[KURSIV] Svider inte. Bara färg. Tur att man har tillförlitliga pigment att luta sig mot. Magen är gjort av stål, inte ens Thailand biter på den. Dock vore det väl fint om den var stenhård också ;) Nu mot frukost vid vattenbrynet. Omlette. Där...
...så motion är lika med noll, endast korta promenader efter hur ryggen mår. Hemskt segdraget detta :( Sjukskriven ett par dagar till och helt ärligt så är jag lite orolig för hur ryggen ska palla allt stående o sittande på jobbet. Nåväl, snart...
Idag känns de som en bättre dag än va de har gjort i helgen, Har kollat runt på nätet och läst dem träningsböckerna som har stått i bokhyllan och samlat på sig damm,såhar nu kommit fram till vilken slags träning jag vill fokusera på,först oc...
Hmmmm. det här känns bekant....är det inte dags igen att prova gå ned i vikt?.....för typ sjuttioelfte gången....min statistik från matdagboken skratar åt mig, när jag blir påmind om att jag försökt i 3 år....och fortfarande väger lika mycket...
Tappa kontrollen när jag kom hem från jobbet. Gubben hade gjort kyckling, luktade så gott så åt jag så jag blev proppmätt utan att väga nåt. Sen lussekatt, pepparkakor och glögg. Jag vill ju så attans gärna klara mitt första mål: ner 9 kg inn...
Frågan hänger i luften. För tillfället röstar jag på mig själv då jag tycker att dom här sista veckorna av december börjar bli riktigt jobbiga. (Seriös satsning på viktnedgång startar januari -13) Och vad jag ska äta på julbordet vet jag...
Vad vore en julafton utan Janssons frestelse? Det går som sagt att LCHF anpassa det mesta i matväg. Oftast är det fantasin som sätter gränserna. I denna Jansson har jag ersatt potatisen med rättika - och tillsatt lite färskost och creme fraiche i s...
Äntligen är jag ledig en dag efter fyra dagars jobb, ska bli så skönt. Jag jobbar i charken och hela hösten har vi beställt väldigt lite varor för att nu dra på som bara den, det är ju fullbokat på Idre fjäll i jul och nyår, så det är så sv...
[KURSIV]Om jag nu ska sänka mina förväntningar. Leva lite mer i nuet. Inte planera och sätta upp allehanda mål. Inte leka med tanken om hur saker och ting bli. Inte analysera. Vad ska jag då göra? Vara närvarande i stunden. Njuta av vad livet ge...
Äsch, det låter jag falla inom felräkningsramen. Ja jag pratar alltså om de 36 extra kcal som jag ätit idag. Det är ett attans mickel att lägga in varenda smula i dagboken så här i början och det är inte alltid jag hittar exakt rätt produkt hel...
Har skött mig exemplariskt, sen augusti, fram till för 2 veckor sedan. Nu tar jag en minikur, med Detox. Frukost och middag som vanligt dock! På julafton skiter jag helt enkelt i att hålla kosten. EN dag gör ingen skillnad! Träning som vanligt: 5...
Oj,oj, oj vad jag har förstört mig själv under hösten. Förstår verkligen inte varför jag har gjort detta mot mig själv. Jag har ätit,ätit och ätit trots att jag vet hur dåligt jag mår efter att jag stoppat i mig onyttigheter. Jag som verkligen...
Vågen står på 68,4 för tillfället, blev sent inatt så vaknade precis så ska göra ordning lite kaffe och titta vad kylen har att erbjuda som ``frukost`` för kom på att jag tinat fläskfile till middag idag, så får försöka göra det bästa av s...
Är idag i vecka 11, sakta går det framåt på gravidfronten.. vikten försöker jag att inte tänkte så mycket på men jag vill ju absolut inte gå upp för mycket så det känns väldigt skönt att vara tillbaka på gymmet sen två veckor tillbaks. M...
Fast ska jag nu gifta mig så kanske jag, för mitt samvetes skull (jag vill ju se så bra ut som möjligt!), ska ta tag i de där kvarvarande kilona jag retat mig på men inte riktigt haft energi att ta tag i. För varje viktnedgång, med allt vad det inn...