Tjohoo! Har inte hostat ngt sen jag vaknade i morse och hoppas det håller i sig. Kanske, Kanske får jag ta med min älskade vän garmin ut på en löptur denna vecka. Hostfri ngr dagar till bara, så ska det nog gå. Har för övrigt hoppat på en utm...
Helgen har inte blivit riktigt som planerat med träning å sånt,men det gör inte så mycket... Jag är nämligen hos min syster och passar hennes 3 pojkar eftersom hon har åkt in på sjukhuset och är där fortfarande... vet inte riktigt när hon komm...
Nu kör vi! Denna vecka blir det som sagt hårdkörning. Nästa vecka ska det vara minus. Min utmaning blir att förbränna minst 3000kcal med hjälp av träning denna vecka, någon som vill köra med mig? :)
Helgen har varit för djävlig, har inte tränat sen i torsdags och maten har oxå gått åt pipsvängen, Så ja vad klarade jag, typ 4 dagar, kände också i helgen att jag varit lite överambisös. Att träna 6 dagar i veckan med hård styrketräning kan...
Måndag igen. Känns som helgen klarades av relativt bra. Känns bra med matintaget trots både lite godis och chips i fredags och lördags kväll. Igår söndag så klarades dagen av med bravur å jag är jätte nöjd. Dock var vägningen idag en besvikel...
Jag ska inte fylla i träningen i matdagboken hade jag tänkt, nej utan jag fyller bara i mat så blir det enklare för att se exakt hur mkt jag ätit utan att behöva ta o räkna, så är träningen ett plus i min vardag lixom, om jag lägger fokus på r...
som vanligt med andra ord.. Ätit 1800kcal idag. Skulle vilja äta mer :) Imorgon går jag in med massa ny energi. Denna veckan blir det hårdkörning med både träning och maten. På lördagmorgon skall det nämligen vara minus på den där jävla v...
Hej hej alla medlemmar som läser det här. Jag är ny här på www.matdagboken.se, så jag ska berätta lite om mig själv. Jag heter Ida. Jag är 14 år, Det står att jag är 92:a men man kunde inte vara yngre :s Men iaf, Jag har alltid varit lite st...
men detta innebär självklart också ingen träning sedan i onsdags :( Jag har verkligen haft "fullt upp" de senaste dagarna. [UNDERSTRUKEN]Idag[/UNDERSTRUKEN] ska jag flytta över min gamla säng i den gamla lägenheten till sommarstugan samt tömma den...
hej allihopa Jag håller på o läser "kvinnorna som slutade banta" där de tycker att man inte ska hålla sig till en diet utan de är mer för att man ska ha halva tallriken med grönsaker o de andra två delarna med protein o kolhydrater o de förordar...
Så här det mitt träningsrum ut Inte lyx men jag fixar det o det är huvudsakenn,, Men lite avis på Bummlans da,,, En bild före träning lite nyvaken!!
Efter flera veckor kunde jag dansa idag och tog inte lång tid innan jag var inne i det igen och märkte att jag kunde steg jag inte kunnat innan. Så det känns bra. Bra träning, magmusklerna får verkligen jobba ibland och sen andra delar av kroppen med...
Igår blev en redig frossa dag. Med tårta, nga godisbitar och chips på det. Chipsen var onödiga. Men det känns som jag hade ett annat tankesätt ändå väl när jag åt. Det är jätte positivt för att vara mig. Jag hetsåt inte bara utan tänkte lik...
Idag har jag varit fruktnsvärt seg. Pirrat och stickts i kroppen, mått illa och inte varit sugen på mat. Tränade dock boxning och sedan innebandy i ca 40 min. Hatar en sida hos mig. De är att jag så lätt ger upp och tycker saker är tråkiga. Som...
Åt en gammal matlåda (resten av familjen hade dinerat på pizzeria) och nu är det nattning och fixande inför i morrn: hinns ju inte med någon träning på det här sättet!! *jäkta jäkta*
kom hem från en timmes promenad för ett tag sen, känns bra att röra på sig innan frukosten. vart frukost/lunch efteråt bestående av: [FET]50 g stekt ägg m. grillkrydda 22 g bacon 103 g lättfil 4 g linfrön/physsiuliumfrön 27 g banan[/FET...
Kontinuitet är a och o i träning och sist gick det väl sådär. Men den här gången ska jag hålla ut tills jag är i mål (Jag har en pakt med mig själv). Första delmålet är att komma ner under 60 och jag tror jag kan klara det till mitten av a...
Så skönt att träna på morgonen! Blir alltid jättepigg efteråt! :) Vägdag imorgon och tyvärr så känns och syns det att den här veckan har det inte hänt ett skit.. dåligt med träning och en riktigt dålig helg matmässigt är ju helt klart sku...
Ja måndag tisdag och onsdag har det blivit mucket träning. Måndag träning på gym, Tisdag Taekwondo och igår var det zumba.. Men nu om vädret tillåter så blir det vbara promenader.. Kan ju inte träna ihjäl mig=) fast det skulle väl gå det också..
god kväll på er alla, så nu va dag 3 avklrad, sitter i soffan och in väntar grey´s och försöker samtidigt varva ner. Dagen har varit bra, morgonprommenad, konditionsträning och en löprunda på det är vad som hänt. Dagens kondotion va helt underb...