Har inte ätit så mycket idag men å andra sidan har jag inte motionerat något heller. Nu är jag lite hungrig men jag är inte sugen. Jag har ju en chokladkaka i kylskåpet. Ska frysa in den till en bättre dag eller så. Men än så länge har jag i...
Har varit på LCHF- diet i 4 veckor men fuskat nästan varje dag den senaste veckan. Så nu är det dax att lägga av med fusket igen. Jag känner ju att jag mår mycket bättre av att inte äta kakor, godis och sånt onödigt. Är väldigt glad att jag hi...
Japps nu är det dag 13 och det börjar flyta på med kosten osv försöker laga nya recept osv jag tror jag måste minska en aning på fettet har blivit en anings hysteriskt kring fettet sedan jag startade och 1 kg kanske är lite ändå på 10 dagar...
Jag har haft en väldigt trevlig dag. [FET][/FET][UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]Men, ingen bra LCHF dag.[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN][FET][/FET] Ändå hoppade jag över potatisgratängen. Det var förrätten och fikat hos sonen på eftermiddagen som först...
Jag har inte skrivit så mycket i veckan jag mår bättre kan man säga skönt att väga sig häromdagen och se -1 kg. Jag har ätit LCHF pannkakor idag till frukost/lunch jättegottis, var det. igår drack jag en celsius innan träning och jag ble...
Välkommen till alla nya medlemmar och tack till er som har varit med ett tag! Dagen till ära är det flera som nått sina delmål och även slutmål med hjälp av matdagboken, grattis till er och lycka till i fortsättningen! Personligen har jag haft...
Idag är det fredag och jag har träningsvärk efter min träning häromdagen jag måste skärpa mig ordentligt när det gäller träning minst 3 ggr i veckan ska jag träna på crossen så gjorde jag innan jag började med LCHF men energin har minskat lit...
Nu har jag ätit currykyckling lunch - middag - lunch. Nog för att jag älskar kyckling men nu vill jag ha ngt annat till middag. Så idag blir det baconlindad fläskfile och broccoli. Tycker receptet låter så gott. Blir överskott på kalorierna om jag...
Japp sedan jag startade LCHF förra måndagen har jag gått ner ett kg vägde mig idag ute idag och det visade 104 alltså 1 kg mindre sedan start det kändes bra trots mitt snedsteg på bröllopet i lördag. DENNA GÅNG SKA DET GÅ! känns lite bra nu!!!
Tredje dagen med LCHF mat. Det går riktigt bra. Tycker jag :) I dag till frukost åt jag Low Cab bröd som jag köpte i går. Det var helt ok. Men jag blev inte helt mätt. Fick även äta en halv burk keso. Jag fick ner kolhydraterna rejält. Det kän...
Hej alla underbara! KLockan är 10.30 och jag står i köket och pysslar med två LCHF maträtter, haha. Äntligen känns det som jag ligger i fas med denna diet. Inget jobbigt sug efter socker. Ingen hunger efter måltiderna. Lycka i livet. Underb...
Ja nu trodde jag att jag valt en nyttig frukost vill säga hallon men de innehåller massa kolhydrater och sedan trodde jag inte att mörk choklad innehöll så mycket kolhydrater brukar göra chokladmousse på det kanske därför jag känner mig tjock? K...
Jag blir lite stressad när jag ser siffran på hur många kalorier jag har kvar att äta. Jag har inte en enda dag nått upp till antalet jag ska äta men jag blir ändå stressad. Det är bara lunch och jag har så lite kvar. Nu har jag ätit i mig en po...
[FET]Längesedan man var här, tyvärr.[/FET] Vikten har gatt uppat, rätt chockerande snabbt! Sötsuget gör att en vanlig "kaloribantning" tyvärr inte är möjlig, det slutar alltid med att jag sedan sitter där och frossar i mig allt jag kommer at. [FE...
Egentligen inget speciellt har känt mig lite deppig idag, lite nere liksom inte helt 100 håller nog på att åka på en förkyldning så känns det i hela kroppen har lite huvudvärk som kommer och går jag hoppas att denna metod funkar jag är lite otå...
Första dagen med LCHF är snart slut. Det lär nog ta ett tag innan jag vet riktigt vad jag ska handla i affären. Det känns dock som en "diet" som passar mig. Måste dock erkänna att jag inte har följt det till 100%. I många år har jag ätit lingo...
Kveite o Lax till middag Broccoli o Morötter Potatis o citronsås pimpad me Dill Nu hållere jag på att lägga om från massa pulver till LCHF igen,, tar ett par mål per dag me pulver resten mat,, så att jag fixar fett övergången bättre än för...
Det är en skum känsla för mig att vara så mätt på förmiddagarna att jag inte småäter. Det har liksom aldrig hänt. Jag har börjat mitt småätande typ 1 timme efter frukost. En smörgås till, ett kex, kaka om det finns, godis om jag hittar ngt....
Japp nu är det dag 8 allt har gått bra sedan bröllopet men jag känner mig ovanligt tjock sedan jag började med LCHF typ att man är fetast i världen..... kanske är det fettet man äter som lurar en? Måste fixa en våg denna vecka så jag vet om...
Startade igår med LCHF o frukosten blev 2 stekta ägg 1/2 pkt bacon.. sen mellis som bestod utav 1 dl blåbär,turkisk yogurt 2 dl 2 dl cream fraich o det var för mycket bara både ja o gubben mådde illa hela dagen, åt först kl 18 då vi delade på 1...