Så är det som skulle varit ett hälsoår men som på så många sätt istället blev ett ohälsoår till ända och ett nytt år har börjat. Jag väger i alla fall 2,5 kg mindre nu än för ett år sen, det är jag väldigt glad över. Skönt att lite a...
Det är så härligt att ha kommit förbi jul och nyår. Nu är jag på banan igen, även om det inte blev alltför stor katastrof över ledigheten. Jag är ute på promenad varannan dag igen och maten är som vanligt, inga kolhydrater. Jag har en plan til...
Blev en väldigt god och mättande middag idag. Det är ett LCHF-recept. Grönsakerna jag hade i stuvningen är vitkål, morötter, blomkål och broccoli.
Första dagen på året passerade med den skillnaden att jag fick göra lite improviserade förändringar i kostschemat jag lagt upp. Jag hittade inte alla saker i de lokala butikerna, så jag fick anpassa mig. Det blev förvånansvärt bra ändå, landade...
Idag sov jag ändå till 09.45, är ju ändå ledig! Det är så härligt att kunna sova ut ibland.
Till frukost blev det ingen gröt för maken hade redan tagit fram frukost när jag steg upp. Det blev tyvärr en och en halv macka med skagenröra samt en kopp...
Ungarna var hungriga och önskade pannkakor så jag ställde mig och stekte det till både dem och maken. Jag var själv hungrig men pannkakor kändes inte som nåt bra alternativ till mig. Först funderade jag på om jag skulle värma kasslern som vi åt...
Hej Vänner!
Nu har vi lanserat ett helt nytt 4 veckors program med Medelhavskost, jag är själv frälst på Medelhavskost sedan en tid tillbaka och otroligt nog verkar forskarna för en gångs skull överens om att Medelhavskost den bästa kosten man k...
Blev en mysig nyårsafton, vi hade bjudit hem min mamma, mormor och hennes syster samt min svärfar. Jag stod för maten och menyn bestod av Toast Skagen till förrätt, Rotfruktsgratäng med basilika-och parmesantoppad fläskfilé och rödvinssås till hu...
Hej. Jag skrev in mig idag.😊 I morgon blir de till å åka och handla. Kram påer och gott nytt år.
Det blev 3,3 ggr/v på gymmet 2019. Skulle ha blivit 3,4 om jag hade kunnat vara med vad jag hade bokat. Efter jul har jag haft hosta så jag har fått boka av i samma takt som jag har bokat in. Bokningen öppnar 1 vecka och 1 timmer före passet. Är ma...
Hej Vänner!
Nu har jag jobbat hela dagen och ska snart gå och fira nyår, ska bli trevligt! Är i just nu i Spanien i vårt hus i Torrevieja och njuter mellan arbetspassen av solen och medelhavsmaten.
Jag ser väldigt mycket fram emot nästa år, det k...
På kvällen i fredags fick jag ett samtal. När pappas sambo ringer så sent är det aldrig något bra. Min farmor, Maj-Britt, hade gått bort inte helt oväntat efter många års sjukdom. Hon firade sin 94:e födelsedag två dagar innan Paula firade sin 2:a.
B...
I lördags var jag på Hard Rock i Göteborg med en kompis. Då vi båda är lite fattiga denna månaden så grundade vi innan vi åkte dit med shots, väl på plats blev det ett glas vin, en öl och en jägershot. Det är många kalorier i flytande form!...
Jag har haft ett riktigt skitår där allting har gått käpprätt åt he... Blev bostadslös och har varit på psyk i omgångar. Nu är jag någorlunda tillbaks på banan igen, bor på Rebo och väntar "riktig" lägenhet under nästa år. Tar mina första...
Sitter vaken med två pigga småttingar - 4 och 2 år. Klockan är snart 03 och det finns inte tillstymmelse till trötthet i de små liven. Längtar till att de börjar på dagis igen och får lite rutiner.
Rutiner är något även jag behöver ta tag i. Sedan...
Min 600 utmaning tog betydligt längre än 45 min, ca 80 min helt slut .
Det är Söndag den 29/12. Jag laddar inför 2020 som kommer bli året då jag ska hitta en sund livsstil som förhoppningsvis gör att jag slipper ha ont i kroppen och gå ner 25 kg.
Träning kommer bli en en stor del av förändringen. Det har jag redan bör...
Godmorgon😉
Nu har jag gjort min vägning efter jul och den sista år 2019. Mycket nöjd😍 vikt -1kg, fett -0,7%, bmi -0,9. Så nu lämnar jag det nya året på tvåsiffrigt och börjar det nya året med glädje och en stor lust att träna mer och hår...
Hej alla.
God fortsättning till er. Jag känner mig motiverad till olika förändringar. Vissa Shoppingfria månader, mindre kaffebröd, mer promenader och andra förändringar. Så kul. Idag blev det 50 minuters promenad. Jag började med att jag sku...
Skötte maten jättebra igår och lyckades till och med låta bli chipsen under fredagsmyset trots att chips är nåt av det godaste som finns. Men! När barnen lagt sig och jag kom ut ur duschen på kvällen så hade maken hällt upp varsitt stort glas me...