japp, svart på vitt, när jag äter allt som faller mig in så går vågen spikrakt uppåt. 2,5 kg på två veckor. hur är det ens möjligt. och så har jag tappat bort mitt måttband så jag kan inte mäta mig, får köpa ett nytt fast jag har två styc...
Efter förra veckans viktuppgång blev det minus på dagens vägning. Vikten blev -0,6kg, fett% -0,1% och bmi-0,2. Super nöjd. Träningen har fungerat helt ok! Blev 4 pass denna vecka. Borde försöka få till ett pass till så att det skulle bli 5 pas...
Den här hösten har varit annorlunda mot förra hösten. Då hade jag mycket ledig tid men kunde inte njuta av den då jag var orolig för att inte få något nytt jobb. Nu har jag fått jobb men har ingen ledig tid. Hur ska man få ekvationen att g...
Tittar in och säger hej!
I fredags var jag på fest och åt som vanligt men inte överdrivet mycket.. Nja de där extra skedarna bea hade jag väl kunnat avvara Tog en liten öl när jag kom och ett litet glas vin till maten.. Sedan vatten vilket...
Så härligt. Jag känner mig peppad. Jag tycker det går ganska bra att minska på sötsakerna. Visst jag hade tänkt ta bort dem helt från vardagar men det har inte varit så jättemycket så känns okej. 💖 Idag fick jag erbjudande att plocka all Man...
Så var då första veckan över. En vecka som har varit betydligt över förväntan. Allt fungerar och efter att ha gått en vecka på flytande så är det "mosbar" mat som gäller i ett par veckor. Vikten står idag på 102,8 vilket ger en viktminsknin...
Så gick en månad igen och jag har haft fullt upp efter flytten. Vikten har gått lite uppåt men inte över min tänkta övre gräns. Jag vet att jag rör mig mindre än innan flytten. Har jobbet på övervåningen och går ut på promenad alldeles för sällan.
Skä...
Om man inte är så aktiv, kanske har ett stillasittande arbete och inte motionerar tynar muskelmassan bort tidigt i livet. Med bra förutsättningar i övrigt börjar den processen i medelåldern, men för många redan i 30-årsåldern. Efter 30 förlorar...
Var ett tag sedan nu jag loggade in här..
Hade turen att få hem magsjukan, hela familjen åkte på skiten.. Dock så var detta väldigt bra för jag åt otroligt lite under ett par dagar och detta la sedan grunden för min diet. Har skrotat allt gott...
Gokväll
I morgon börjar en ny vecka med nya viktmål. Jag ska sätta upp mål för en månad framåt. Det känns lagom. Jag känner mig taggad och inspirerad. Rensning hemma fortsätter. Och denna vecka bio och julmarknad. Så härligt.
Eller egentligen är det ju dag 2 för jag startade redan igår med ett frukostrecept samt middag men officiellt är det dagen "D" idag!
Jag har (tyvärr) ingen aptit på dagtid för tillfället så mitt första mål består av en kycklingsallad med fetaost...
Har länge tänkt att prova dessa bönor och igår blev det äntligen av! Såååå goda!. Jag serverade bönorna tillsammans med en god köttbit och vitlökssmör. Supergott! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Första hela dagen hemma. Bara vilat och kan berätta att det är underbart att skiiiiiita. Kom iväg på toaletten för första gången efter operationen idag och måste säga att det lättade🤣🤣.
nu tar jag helgen till att vila upp mig ordentligt, vill ju börja...
Sådär ja, nu var första veckohandlingen avklarad!
Dock inser jag att jag köpte för lite sparris för det ska ju vara i typ varannat recept (och jooho då, jag la in för 4 personer då jag & maken ska äta både middag och lunch) men tänkte nog att d...
Alltså på riktigt? Hur svårt kan det vara? Ärligt? Egentligen inte alls, eller det borde inte vara det för jag tror att allt sitter i skallen..Och nu pratar jag enbart om mig och min otroligt dåliga karraktär!
Nu har jag gått med i en ny kickstart dä...
Elfte dagen efter omstart 1000..
Min dagliga vägning visade att jag gått ner 2,6 kg! Tänk om det kunde få fortsätta så.. MEN jag har gjort denna resa så många gånger och jag vet så väl att det är vätska nu i början, men vad gör det.. Ja...
Nu räcker det för den här gången, förhoppningsvis. När vi kommit hem med röda faran hann vi vara hemma exakt en dag innan min pappa kom förbi, nyfiken på vad det blev för bil och hur det hade gått. Äldsta dottern gick i biltankar så jag hade s...
Framgång till vad? Dagar kantande av vånda, ångest och allehanda egna kränkningar. Kränker mig själv i egenskap av den kritiska enväldiga panel jag utgör. Besakådar. Särskådar. Dissikerar den egna lekamen, del för del i icke vetenskapligt syfte...
Jaha, då var detta dygnet över. Kan ju säga att mina mediciner var välkomna när dom kom. Är nästan helt smärtfri med dom så jag hoppas få sova lite mer än igår. Idag har det mesta kretsat kring mat och matintag av olika slag. Det har blivit bul...
Hej
Idag hade jag gått ner och nått mitt första delmål. Så underbart. Jag är glad. Jag sitter med en härlig ansiktsmask just nu. Sedan peeling och insmörjning med dagkräm. Hääääärligt. Njuta av livet. 💖 Jag gläds åt mitt vackra hjärt...