Ja mina vänner, nu är jag på gång igen.
Igår genomförde jag min gastric bypass operation på Sofiahemmet i Stockholm. Min kirurg Peter har gjort över 4000 av denna sorts operationer så jag var i säkra händer. All personal skall ha en enorm eloge f...
Försäkringsbolaget hörde av sig och löste in bilen, skadorna skulle ha kostat nästan det dubbla bilens värde så de hade ingen lust att låta reparera den. Alltså fick vi börja jaga tidigare i veckan.
Vi var och tittade på en blå Renault, en likadan so...
Hej
Idag hade jag tänkt en långis Powerwalk men vart jättekort men jag tog mig ut i alla fall. Var på en secondhand och fyndade ett glittrande hjärta, en vacker ängel och boken "Tillsammans är man mindre ensam" med Anna Gavalda. I morgon mer prom...
God kväll,
Nu har halva tiden gått på mitt kickstart-program och jag känner mig helnöjd. Inte bara för att man äter "nyttigt" utan för att jag känner mig piggare och mer slimmad. Trots att det bara har gått två veckor!
Mitt huvudsakliga mål...
Hola
Resultatet efter andra veckan är nästan oförändrad, vikten är densamma men midjemåttet har minskat med 1 cm.
Kommer att skriva ett nytt inlägg ikväll då jag har mer tid - sitter på tuben och trängs, på G till jobbet, så det är svårt a...
Då har det gått en vecka sedan min omstart.. Har det hänt något? Hur har det gått? Vad är jag nöjd över och vad kan jag göra bättre?
Visst har det hänt något.. Jag har vägt mig varje dag Vilket alltid är på gott och ont.. Man vill se resultat so...
Har inte skrivit något de sista veckorna. Det har varit fortsatt tubulent i livet och jag har inte orkat eller hunnit logga och planera mat. Jag har också varit sjuk från och till. TIll min lättnad så hade jag trots det inte gått upp utan 1 hekto ner...
Hej på er alla finisar!
Söndag och det betyder vägning och nu går det bra😍 visade - igen. Denna gång visade vågen -1,3kg och bmi -0,5. Jippi. Nu är drt totalt-15,9kg och snart är jag på tvåsiffrigt. Längtar. Här får ni en bild där det ä...
Detta blir mitt första inlägg😊.
Ligger i sängen och funderar på hur jag ska fortsätta min väg på måndag?! I morgon är nämligen sista dagen på min 4 veckors keto kickstart... det har gått väldigt fort och bra måste jag säga. Känner mig väl...
Hej Matdagboksvänner.
Idag känner jag mig misslyckad för jag har ätit alldeles för mycket glass och kaffebröd. Får väl se om jag lyckas gå ner något denna vecka. Men jag har varit ute och promenad men det var före jag åt det där men det bli...
Ögonlocken är blytunga. Öppnar upp för att se. Fast bakom dimridå försöker skärpa skapas. Urskilja mörkt från ljust. Ljust från mörkt. En enda massa att separera genom att dela och tilldela knturer. Tyngla lock drar energin att vara pigg. Tröt...
dessa smoothisarna har jag testat och gillar båda, har någon fler tips på liknande produkter? Det kommer ju bli 14 dagar med denna typ av mat efter operationen.
Idag har varit en mellandag. Jag fick med mig en smoothie idag på morgonen när jag körde ner till Varberg. Det känns underligt när man dricker den och känner att den sprider sig i en tom magsäck, det blir alldeles kallt. Jag har fått kollat bilen i...
Här kommer ett recept på en soppa som funkar både med vegetariskt och animaliskt protein. Jag tycker det är gott att blanda ner en klick crème fraiche i sopptallriken. Det finns en hel del vegetariska alternativ, så välj det som passar dig bäst....
Det hände lite för mycket på en gång en period, så jag tappade helt kontrollen. Någonstans prioriterade jag ner träningen, och det var nog det dummaste jag kunde ha gjort. Å andra sidan, i efterhand kan jag inte se att jag kunde ha gjort annorlunda...
Vecka 1
Detta inlägg skulle egentligen ha varit i måndags men nu får det bli postat idag istället (utgår från måndagen ändå).
Har nu kört keto-dieten i en vecka, tror jag nämnde det i föregående inlägg, och det är två saker som jag...
Klockan är 01:30, ligger och glor på tven medans frugan sover.. Behöver gå på toa och ser vågen ligga på golvet... Senast jag vägde mig var inte alls länge sen kändes det som.. Då vägde jag 115kg och intalade mig själv att jag aldrig skulle...
Ja, då har ytterligare en dag gått förbi, fick med mig en smoothi (heter det så?) när jag åkte och den har jag druckit i omgångar under dagen. Nu är vinterdäcken på bilen eftersom vi skall norrut och det känns säkrare. Jag får juniorer köra h...
Jo det är så här att jag är ju extremt känslig mot hunger.. Låter ju skit konstigt 😅 väl ingen som gillar att vara hungrig men detta är ohållbart..
Jag har så länge jag kan minns blivit dålig om jag är hungrig men har ofta ätit i rätt tid och unde...
Ja, idag är det precis en vecka kvar till operationen. Andra dagen med 800-1000 kalorier ,fungerar riktigt bra. Visst skulle jag kunna sätta i mig en efterrätt men känner att jag lika gärna kan låta bli. Idag lagade jag en grönsakssoppa som blev rik...