Idag har det kanske inte varit den "bästa" matdagen men det blev inte överdrivet onyttigt (dock ganska "obasiskt") för vi var på stan för att handla efter lunch så vi passade på att fika ute + jag köpte choklad (brukar köpa godis då jag är i st...
Har haft ett ganska långt bakslag nu men nu är jag tillbaka igen och ska fortsätta att ta tag i allt igen nu.. 3 veckors semester och det känns helt okay...Nu blir det planerande av mat och lchf kost igen... tjingeling
Dagen har gått strålande, är imponerad över mig själv och den här känslan. Ligger väldigt bra till kcalmässigt och med en kort promenad kvar har jag redan gått 22464 steg i aktiva promenader. Nya batterier i vågen och i morgon vore det kul m...
höstdepp vinterdepp och vårdepp.. KAN man verkligen hålla på och deppa ner sig jämt!!?? Jo.. jag kan.. tydligen.. och det värsta är att jag känner liksom inte igen mig längre.. hatar mitt rollspel.. Hatar att alltid vara tvungen att s...
I mat och motionsväg, känns bra att skriva in på Md igen ser nu att jag ätit lite för mycket innan samt att jag inte rört på mig som jag velat... Men nu känns de som jag är på väg att bli frisk...inga tecken på ny förkylning, bara örat som t...
Hej :) jag är en tjej och väger 51 kg jag gå ut och springer flera gånger i veckan och gör ungefär 100 situps per dag och har gjort det ett långt tag nu. Min mage är platt men den är inte tränad, vet någon vad jag gör för fel?
http://motbattrehalsa.wordpress.com/ Mitt första försök att blogga, får,se hur det går! Tips och kommentarer är välkomna :) Välkommen! :)
hej! japp då va man tillbaka. fick ett sug å gå med igen på denna sida. har som sagt aldrig kommit ner till mitt mål. 65kg till jul. de är ju absolut inte omöjligt då vågen visar 73kg. de är 8kg. allt under 70kg skulle göra mig superglad...
Funderar på att utmana mig själv. Bränna minst 1000 kcal/dag med blandad träning så kanske det ger något resultat. Kanske ska lägga mig på 15000 istället. Men för mig är det viktigt att det sker varje dag. Jag ska sträva efter det. Sen får v...
Satsade avsiktligt på att försöka härma Vårruset, dvs 5km full rulle. 5km gick på 29:40 och det är jag nöjd med. På det riktiga Vårruset hade jag sprungit ännu fortare bara på grund av publiken, alla andra löpare och nummerlappen, så jag...
..fast det tar emot. Men jag VET att jag mår så mkt bättre när jag känner att jag är på väg ner och har kontroll över mig själv, mitt beteende och mitt ätande och inte bara lever på och ser vad som händer. det är skönt men funkar sällan lä...
Såsom så många gånger förr, så ger jag snart upp. Nu har jag kört LCH i princip till 95 % i en månad och INGET händer. Det har genererat till att jag nu har börjag äta endel kolhydrater igen. Körde detox för ett par månader sen, det var v...
Dåligt väder, då får man passa på att rensa skåp! Hålla tankarna borta från godis och sötsaker... Städa, städa =)
En dag har gått med Dukandieten och vågen mätte -0,7 kilo imorse. Inte illa. Men jag vet ju att det bara är vatten, men ändå. Jag känner mig aningen kraftlös och trött, men det är nog inte bara matens fel, för jag har haft en liten minisemester...
Jädrar i min låda vilket skönt pass det blev idag samtidigt som regnet smattrade på taket :) Nytt inlägg :) [LANK]http://riseofandre.se/gympass-55-mincardio-40-min-grymt/[/LANK] Hoppas det går fint för er också. Hälsohälsningar Andr...
Tack vare upprepade förkylningar, stress på olika plan i livet så drog jag på mig en hypothyreos med allt vad det innebär. Tyvärr så innebär det att kroppens förbränning är kraftigt nedsatt och det kan vara nästintill omöjligt att gå ner i vi...
Den 25e januari när jag startade den här resan hade jag ett mål i sikte, bli av med mitt coca cola-beroende. Jag har aldrig varit någon godisråtta som festat loss på bakelser, plock, choklad, chips osv. visst har det slunkit ner en och annan pizza oc...
...ska bara tillbaka från min promenad. Har ätit 125 g kvarg m. Funlight, hur sjutton har jag missat det?! Ska skriva ett längre inlägg när jag kommer hem, har kommit till så mycket insikt det här halvåret, tror jag på helt rätt spår. All...
Har mått illa de senaste dagarna. Äter som tidigare (LCHF). Något tips vad jag skall göra? Känns lite oroande om detta skall fortsätta, vi åker till Grekland om några dagar för 2 veckors sol och bad.
Mitt tredje delmål är i hamn idag!!! Hade som delmål att gå ner 8kg till semestern börjar, vilket är på fredag. Idag nådde jag målet alltså några dagar tidigare än beräknat.... Få se om jag kan lycka gå ner nåt mer innan fredag;) Hoppas ver...